у в это поверить. ‚озможность быть
излеченным и боЯзнь обманутьсЯ в своих ожиданиЯх выше моих сил".
     ‘  некоторым  трудом  его  удалось  успокоить  и  уговорить  продолжить
лечение.  Џозже он смог  прочитать Њаленькие  буквы  на проверочной таблице,
имеЯ уже
     79

     нормальное  зрение. Џотом  ему дали  почитать  мелкий  шрифт. Љогда  он
взглЯнул на шрифт диамант, он сразу же сказал, что не  сможет его прочитать.
’ем не менее, его  попросили следовать той  же процедуре,  что  помогла  его
зрению  вдаль.  ’о  есть, он  должен был  представить точку на  одной  части
какой-нибудь из маленьких букв, держа шрифт в шести дюймах от себЯ. Џроверив
несколько  раз свою  памЯть  на точку,  он  смог представить, что  видит  ее
совершенно черной на одной из маленьких букв. ’огда  он вновь занервничал и,
когда его спросили, в чем дело, он сказал: "џ начинаю читать мелкий шрифт, и
это так менЯ потрЯсает, что Я терЯю контроль над собой".
     ‚  другом  случае   женщина  с  высокой  степенью  миопии,  осложненной
зарождающейсЯ катарактой,  улучшила свое зрение за несколько дней с 3/200 до
20/50. ‚место постепенного спусканиЯ вниз по проверочной таблице она сделала
скачок в зрении с  20/50 до 20/10. Ѓлизко к ней поднесли проверочную таблицу
и попросили посмотреть  на букву "Ћ" с трех дюймов - расстоЯние,  на котором
она видела  ее лучше всего, и представить, что в нижней части этой буквы она
видит точку и  что эта нижнЯЯ  часть -  самаЯ чернаЯ часть буквы.  Љогда  ей
удалось это сделать в ближней точке, расстоЯние стали постепенно увеличивать
до тех  пор, пока  она не  смогла увидеть  букву "Ћ"  с трех  футов. ’огда Я
повесил проверочную  таблицу в  десЯти футах  от нее. Ћна  воскликнула:  "Ћ,
доктор! ќто невозможно! Ѓуква слишком мала. Џозвольте мне сначала поработать
с более крупной".
     ’ем  не менее, спустЯ 15 минут она смогла прочитать маленькую букву "Ћ"
на строке десЯть с 20 футов.

     12. Џеремещение и раскачивание

     Љогда глаз с нормальным зрением рассматривает какую-нибудь букву вблизи
или  вдали,  она  может  казатьсЯ вибрирующей  или  двигающейсЯ в  различных
направлениЯх: из стороны  в  сторону,  вверх-вниз  или по  наклонной.  Љогда
человек переводит взглЯд с одной
     80

     буквы проверочной таблицы на другую или с  одного краЯ буквы на другой,
не  только буква, но  и  всЯ  строка букв  и всЯ  проверочнаЯ  таблица могут
показатьсЯ движущимисЯ из  стороны в сторону. ќто кажущеесЯ движение свЯзано
с перемещением глаза и всегда происходит в направлении, противоположном  его
движению.
     …сли человек посмотрит на верх буквы, буква окажетсЯ ниже линии взглЯда
и, следовательно, покажетсЯ двинувшейсЯ вниз. …сли человек посмотрит  на низ
буквы,  она окажетсЯ над  линией взглЯда и покажетсЯ двинувшейсЯ вверх. …сли
посмотреть левее буквы,  она  окажетсЯ справа  от линии взглЯда  и покажетсЯ
двинувшейсЯ вправо. …сли посмотреть вправо  от буквы, она окажетсЯ  слева от
линии взглЯда и покажетсЯ двинувшейсЯ влево.
     ‹юди  с  нормальным   зрением  редко  осознают  эту  иллюзию  и   могут
встретитьсЯ  с затруднениЯми в  ее  демонстрации. Ќо во  всех  случаЯх,  что
встречались  мне во  времЯ  исследований,  им всегда  через  более или менее
длительный  промежуток  времени удавалось овладеть умением  производить  эту
иллюзию.  Љогда зрение несовершенно, буквы  остаютсЯ  неподвижными  или даже
движутсЯ в том же направлении, что и глаз.
     ѓлаз не  может фиксировать  какую-либо точку более доли  секунды.  …сли
попытатьсЯ это сделать, то глаз  начнет  напрЯгатьсЯ,  а зрение ухудшитсЯ. ‚
этом  легко убедитьсЯ,  постаравшись  удержать взглЯдом одну  часть  буквы в
течение  ощутимого промежутка  времени.  ‚не зависимости от того,  насколько
хорошо  зрение, буква  очень  быстро начнет расплыватьсЯ или  даже исчезнет.
€ногда усилие удержать ее вызовет боль. ‚ исключительных случаЯх точка может
казатьсЯ удерживаемой в  течение значительного промежутка времени. ‹юди  при
этом  думают,  что  они  удерживают  ее,  но  это   лишь  потому,  что  глаз
бессознательно  перемещаетсЯ. „вижениЯ  при  этом столь быстры,  что объекты
кажутсЯ видимыми все одновременно.
     Џеремещение  глаза  с нормальным зрением обычно  незаметно,  но  прЯмым
исследованием  с помощью  офтальмоскопа  его всегда можно выЯвить. …сли этим
инструментом обследовать  один  глаз, в  то времЯ  как другой  рассматривает
маленькую  область  прЯмо  перед  собой,  обследуемый глаз, который  следует
движениЯм другого, будет виден двигающимсЯ в различных направлениЯх,
     81

     которые  обычно  непостоЯнны  - из стороны  в  сторону, вверх-вниз,  по
кругу.   …сли  зрение  нормально,  эти  движениЯ  чрезвычайно  быстры  и  не
сопровождаютсЯ   каким-либо  проЯвлением   усилиЯ.   ЏеремещениЯ   глаза   с
несовершенным зрением,  наоборот, медленнее, амплитуда их движениЯ шире, они
отрывисты и делаютсЯ с Явным усилием.
     Њожно  также показать,  что глаз  способен перемещатьсЯ  со  скоростью,
которую  нельзЯ отметить  с  помощью  офтальмоскопа.  Ќормальный  глаз может
прочитать 14 букв нижней строчки проверочной  таблицы  ‘неллена с расстоЯниЯ
10-15 футов  при тусклом  свете с  такой скоростью, что они кажутсЯ видимыми
все одновременно. Љроме того, можно продемонстрировать, что  длЯ того, чтобы
опознать   в  таких   условиЯх   буквы,  необходимо  сделать  около  четырех
перемещений  по каждой из них. ‚  ближней точке,  несмотрЯ  на  то, что одна
часть буквы видна лучше, чем все остальное, остаток  все же может быть виден
достаточно  хорошо,  чтобы  быть узнанным. Ќо  на отдалении  опознать  букву
невозможно, если глаз не переместитсЯ сверху донизу и от одной боковой части
буквы  к другой. ѓлаз, помимо этого, должен передвигатьсЯ от  одной  буквы к
другой, производЯ около 70 перемещений в доли секунды.
     ‘трока  маленьких букв  в  проверочной  таблице  ‘неллена  может  иметь
размеры менее, чем фут длины на  четверть дюйма высоты. …сли длЯ того, чтобы
увидеть ее, как это кажетсЯ, всю сразу, требуетсЯ около 70 перемещений глаза
в  доли  секунды,  то чтобы  увидеть  площадь размером с экран кинотеатра со
всеми деталЯми изображений людей,  животных, домов,  деревьев и т.д. на нем,
требуютсЯ  тысЯчи  таких  перемещений. —тобы  увидеть  16  таких  площадей в
секунду,   что   мы  делаем   при  просмотре  кинофильмов,   нужна  скорость
перемещениЯ, которую трудно себе вообразить.
     „ело не только  в том, что глаз человека  и  его мозг способны  к такой
скорости действиЯ без какого-либо  усилиЯ или  напрЯжениЯ, но и  в  том, что
состоЯние покоЯ глаз и мозга ЯвлЯетсЯ условием такой скорости и максимальной
эффективности  их  работы.  €звестно  что  любое  движение  глаза производит
аномалию рефракции, но когда  это движение коротко, величина аномалии весьма
незначительна. Ћбычно эти перемещениЯ
     82

     столь быстры, что  отклонение  рефракции от нормы не длитсЯ  достаточно
долго, чтобы ее можно было заметить с помощью ретиноскопа. …е  существование
можно  отметить лишь  при  уменьшении  числа движений  до менее  чем  4-5  в
секунду.  Џериод,  в течение  которого глаз  находитсЯ  в  состоЯнии  покоЯ,
значительно превышает период производства аномалии рефракции. ‘ледовательно,
когда перемещениЯ глаза нормальны, не поЯвлЯетсЯ никакой аномалии рефракции.
—ем  выше скорость бессознательного перемещениЯ  глаза, тем лучше зрение. Ќо
если человек будет  старатьсЯ осознать какое-нибудь отдельное крайне быстрое
перемещение, поЯвитсЯ напрЯжение.
     Ќормальное  зрение  невозможно  без  непрерывного  перемещениЯ.   ’акое
перемещение служит Ярким  примером  психического контролЯ,  необходимого длЯ
нормального  зрениЯ.  Љонтроль  этот  должен  быть идеальным,  чтобы  успеть
подумать о  тысЯчах  вещах  в  доли секунды.  Џри этом каждую точку фиксации
необходимо отдельно  осмыслить, так как думать хорошо о двух  вещах или двух
частЯх  одной  вещи  одновременно  невозможно. ѓлаз с несовершенным  зрением
пытаетсЯ сделать невозможное, стараЯсь фиксировано  смотреть на одну точку в
течение ощутимого промежутка времени, т.е. пристально [19]. Љогда он смотрит
на  незнакомую  букву  и  не  видит  ее,  он  продолжает  смотреть  на  нее,
прикладываЯ  усилие,  чтобы увидеть ее лучше. ’акое усилие всегда  кончаетсЯ
ничем и служит важным фактором ухудшениЯ зрениЯ.
     Ћдним из лучших методов  улучшениЯ зрениЯ,  как мы обнаружили, ЯвлЯетсЯ
сознательное  подражание  бессознательному перемещению нормального  глаза  и
осознание   кажущегосЯ   движениЯ    (раскачиваниЯ),   производимого   таким
перемещением.  Ќормально  зрение  или   нет,   сознательное  перемещение   и
раскачивание оказывают глазу большую помощь и приносЯт пользу. ќтим способом
можно улучшить не только плохое, но  и  нормальное зрение тоже. Љогда зрение
несовершенно, перемещение, если оно делаетсЯ правильно, дает  такой же отдых
глазу, что и пальминг и всегда приводит к уменьшению или коррекции  аномалии
рефракции.
     ѓлаз с нормальным зрением никогда не пытаетсЯ удержать точку более доли
секунды,  а  когда он перемещаетсЯ, как это  было  объЯснено  в главе  8, он
всегда видит
     83

     предыдущую   точку   фиксации   хуже.   Љогда  глаз  перестает   быстро
перемещатьсЯ  и  видит  точку,  с  которой  он  переместилсЯ,  хуже,  зрение
перестает быть нормальным, качка  буквы [20]  либо совсем не наступает, либо
он затЯгиваетсЯ, либо же иногда он противоположен тому, чем должен быть. ќти
факты легли в основу лечениЯ с помощью метода перемещениЯ.
     „лЯ  того, чтобы видеть предыдущую точку  фиксации хуже, глаз с  плохим
зрением  должен смотреть в сторону  от нее  дальше, чем  это  делает глаз  с
нормальным зрением. …сли  глаз,  например, переместитсЯ  только на  четверть
дюйма,  он  может  видеть  предыдущую точку фиксации так  же хорошо или даже
лучше,  чем прежде, и вместо того, чтобы получить отдых в результате  такого
перемещениЯ, его напрЯжение еще больше возрастет. Џри этом не будет отмечено
никакого качка  буквы, а зрение ухудшитсЯ.  Џри  двух  дюймах  он, возможно,
сможет  избавитьсЯ от первой точки и, если точка не будет удерживатьсЯ более
секунды, глаз  в  результате перемещениЯ получит отдых. Џри этом  может быть
достигнута  иллюзиЯ качка буквы.  —ем короче перемещение, тем больше польза,
но даже очень длинное перемещение - например, в 3 фута и больше поможет тем,
кто не может делать более короткого перемещениЯ.
     ‘ другой стороны, когда человек способен сделать короткое  перемещение,
длинное  перемещение  ухудшает  зрение. Љачек  буквы ЯвлЯетсЯ свидетельством
того,  что перемещение  делаетсЯ правильно, и когда  это  происходит, зрение
всегда улучшаетсЯ.  Њожно перемещать взглЯд без улучшениЯ зрениЯ, но создать
иллюзию качка  буквы без улучшениЯ  невозможно.  Љогда это удастсЯ сделать с
помощью длинного перемещениЯ, перемещение можно постепенно  сокращать до тех
пор, пока человек  не  сможет  перемещать взглЯд от верха мельчайших букв на
проверочной  таблице  до их низа (или еще чего-нибудь другого), сохранЯЯ при
этом иллюзию качка. Џозже он сможет  осознавать качки букв без сознательного
перемещениЯ взглЯда.
     ‚не  зависимости от степени совершенства  зрениЯ, пока предыдущаЯ точка
фиксации видитсЯ хуже, всегда имеетсЯ возможность перемещатьсЯ и производить
раскачивание. „аже  диплопиЯ и полиопиЯ (соответственно  видение двойного  и
множественных изображений)
     84

     не мешает раскачиванию с некоторым улучшением  в зрении.  Ћбычно глаз с
несовершенным  зрением  способен  перемещатьсЯ  от  одного  краЯ проверочной
таблицы к другому или от  какой-нибудь  точки на ее верху к  точке в  нижней
части  таблицы  и наблюдать при  этом, что в  первом случае  таблица кажетсЯ
движущейсЯ из стороны в сторону, а во втором случае - вверх-вниз.
     Љогда  люди  страдают  высокой  степенью  эксцентрической фиксации, длЯ
того, чтобы увидеть  предыдущую точку фиксации  хуже после  смещениЯ с  нее,
можно  использовать некоторые методы, описанные в 8-й  главе.  Ћднако обычно
люди, которым не  удаетсЯ видеть  хуже  во  времЯ  перемещениЯ  на удаленных
объектах, легко могут этого добитьсЯ вблизи, так как их  зрение в этой точке
лучше,  чем  в  какой-либо  другой,  не только при миопии,  но  часто и  при
гиперметропии.  Љогда эффект раскачиваниЯ  будет достигнут в ближней  точке,
расстоЯние можно постепенно увеличивать, пока то же самое не удастсЯ сделать
с расстоЯниЯ в 20 футов.
     ЏеремещениЯ  и   иллюзии  раскачиваниЯ  часто   более  успешно  удаетсЯ
добитьсЯ, дав своим глазам  отдых,  закрыв  их  или сделав  пальминг.  ’аким
методом чередованиЯ отдыха глаз  с проделыванием перемещений, люди  с весьма
несовершенным зрением иногда добивались временного или постоЯнного улучшениЯ
зрениЯ уже через несколько недель.
     Џеремещение  можно  делать  медленно  или  быстро,  в   зависимости  от
состоЯниЯ зрениЯ. Ќа первых порах человек  вероЯтно  будет напрЯгатьсЯ, если
будет делать перемещение слишком быстро. ‚ таком случае точка, с  которой он
перемещаетсЯ, не будет видна хуже. Ќе будет при этом видно и никакого качка.
Џо  мере  улучшениЯ  состоЯниЯ,  скорость  можно  увеличить.  Ћднако  обычно
осознать качки объекта, если перемещение производитсЯ быстрее чем 2-3 раза в
секунду, невозможно.
     Њысленное  изображение  любой буквы, как правило, можно  сделать  точно
таким же раскачивающимсЯ как и буква с проверочной  таблицы. „лЯ большинства
людей  мысленное  раскачивание  объекта на  первых порах  даетсЯ легче,  чем
зрительное  (хотЯ  встречаютсЯ  люди, у  которых  все  наоборот).  Љогда они
научатсЯ раскачивать  буквы таким способом,  более  легким длЯ них  станет и
раскачка букв на проверочной таблице. —ередование
     85

     мысленного  и  зрительного  раскачиваний  и  перемещений  иногда  может
привести к  быстрому  прогрессу. Џо мере углублениЯ  расслаблениЯ  амплитуду
мысленного  раскачиваниЯ   можно   сокращать,  пока   не  станет   возможным
представить  себе  и раскачивать букву размером с  точку в газете. Љогда это
удаетсЯ сделать, в выполнении оно оказываетсЯ легче, нежели раскачка большой
буквы. Њногим людЯм это принесло большую пользу.
     ‚се люди, независимо от  величины  аномалии рефракции, корректируют  ее
частично  или  полностью  (что  подтверждаетсЯ ретиноскопом) в  течение,  по
крайней мере, доли секунды, когда им удаетсЯ успешно выполнЯть перемещение и
раскачивание.  ќтого  времени  может  оказатьсЯ недостаточным, чтобы человек
осознал улучшение в зрении, но  он может представить себе  это, что облегчит
сохранение расслаблениЯ достаточно  долго длЯ осознаниЯ улучшенного  зрениЯ.
Ќапример, посмотрев сначала в сторону от проверочной таблицы, человек  может
вновь  взглЯнуть  на большую  буку "‘"  на  ней.  Џри этом на  доли  секунды
аномалиЯ   рефракции  может  уменьшитьсЯ  или  скорректироватьсЯ,   как  это
показывает  ретиноскоп.  ’ем не менее,  он может  не осознать  улучшившегосЯ
зрениЯ.  Ћднако, представив, что буква "‘" видна  лучше, расслабление  можно
продлить в достаточной степени, чтобы успеть осознать его.
     Љогда  раскачивание,  мысленное или зрительное, успешно, человек  может
испытать чувство расслаблениЯ, которое проЯвлЯетсЯ в виде ощущениЯ всеобщего
раскачиваниЯ.  ќто ощущение увЯзываетсЯ с любым объектом, который осознаетсЯ
(чувствуетсЯ) человеком.  ќто движение можно представить в любой части тела,
на которую направлено внимание.  …го  можно увЯзать  со  стулом, на  котором
сидит  человек, или  с любым объектом в  комнате, или  еще  с чем  либо, что
придет в голову. ђаскачивающимисЯ  могут казатьсЯ  здание, город, весь  мир.
Љогда человек осознает это всеобщее  раскачивание, он  терЯет воспоминание о
том объекте, с которого оно началось. Ќо пока он способен сохранЯть ощущение
такого движениЯ в направлении,  противоположном истинному движению глаз, или
движению, представлЯемому мысленно,  расслабление будет сохранЯтьсЯ. Ћднако,
если  направление  этого  движениЯ   поменЯетсЯ,  то  поЯвитсЯ   напрЯжение.
Џредставить
     86

     всеобщее  раскачивание  с  закрытыми  глазами  легко.  Ќекоторым  людЯм
вскорости  удаетсЯ  это  делать   и  с   открытыми  глазами.  Џозже  чувство
расслаблениЯ, которое сопровождает раскачивание, может быть достигнуто и без
осознаниЯ  последнего, тогда как эффект  раскачиваниЯ  всегда можно  достичь
лишь тогда, когда человек думает о нем.
     ‘уществует только одна причина неудачи  в достижении  иллюзии  качаниЯ.
ќта причина  -  напрЯжение. Ќекоторые люди стараютсЯ усилием заставить букву
раскачиватьсЯ.  ’акие  усилиЯ  всегда  кончаютсЯ  ничем.  Ќе  глаза  и  мозг
раскачивают буквы, они раскачиваютсЯ  сами по  себе. ѓлаз может перемещатьсЯ
произвольно.   ќто   мышечный   акт,  ЯвлЯющийсЯ  результатом  двигательного
импульса.  ђаскачивание придет  само по  себе, "самотеком", если перемещение
осуществлЯетсЯ нормально. Ћно не создает расслаблениЯ, но зато ЯвлЯетсЯ  его
свидетельством. ЌесмотрЯ на то, что само по  себе оно не имеет ценности, оно
ценно  тем, что, подобно  точке,  служит индикатором того,  что расслабление
сохранЯетсЯ.
     ‚   различных  случаЯх   были   найдены   полезными  следующие   методы
перемещениЯ:

        N 1

     а) посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице;
     б)  переместитесь  на  другую  букву  на  той же  строке  в достаточном
отдалении от первой, так, чтобы она была видна хуже;
     в) вновь посмотрите на первую букву, видЯ вторую хуже;
     г) попеременно смотрите на эти буквы в течение нескольких  секунд, видЯ
хуже ту букву, на которую не направлен взглЯд.
     Љогда удаетсЯ  сделать это упражнение,  видение обеих  букв улучшаетсЯ.
Ћни  при  этом  кажутсЯ  двигающимисЯ  из стороны  в  сторону  (качаютсЯ)  в
направлении, противоположном движению глаза.
     87

        N 2

     а) посмотрите на какую-нибудь большую букву;
     б) посмотрите на  букву  поменьше  на  достаточно большом расстоЯнии от
нее. ЃольшаЯ буква тогда будет видна хуже;
     в) вновь взглЯните на большую букву и увидьте ее лучше;
     г) повторите 6 раз.
     Љогда  удаетсЯ  это  упражнение,   видение  обеих  букв  улучшаетсЯ,  а
проверочнаЯ таблица кажетсЯ движущейсЯ вверх-вниз.

        N 3

     Џеремещение методами, описанными выше, дает человеку возможность видеть
одну букву на  строке лучше, чем другие буквы, и  обычно позволЯет различать
ее проблесками.  „лЯ того,  чтобы видеть  эту  букву непрерывно,  необходимо
научитьсЯ перемещатьсЯ от ее верха до низа и от низа буквы до ее верха, видЯ
хуже часть, не рассматриваемую прЯмо, и создаваЯ иллюзию качаниЯ:
     а) посмотрите вверх над буквой на точку, достаточно удаленную от  верха
буквы, чтобы видеть ее низ или всю букву хуже;
     б) посмотрите вниз от буквы на  точку, достаточно  отдаленную  от  низа
буквы, чтобы видеть ее верх или всю букву хуже;
     в) повторите 6 раз.
     …сли  это   успешно   удаетсЯ,  буква  будет  казатьсЯ  раскачивающейсЯ
вверх-вниз, а зрение улучшитсЯ. ќто  перемещение потом можно сократить, пока
не удастсЯ  перемещатьсЯ между верхом и  низом буквы, сохранЯЯ раскачивание.
Ѓуква теперь  будет  видна постоЯнно.  …сли этот метод  не принесет  успеха,
дайте глазам отдохнуть, сделайте пальминг и повторите упражнение снова.
     Њожно также практиковать перемещение с одного бока буквы на точку по ту
сторону другого бока или от одного угла буквы на точку за другим углом.
     88

        N 4

     а) посмотрите на  какую-нибудь букву с расстоЯниЯ, с которого она видна
лучше всего. Џри  миопии это расстоЯние составит  фут  и менее того от лица.
Џеремещайтесь от верха до низа буквы до тех пор, пока не сможете попеременно
видеть каждый  из  них  хуже, буква  не покажетсЯ  чернее, чем прежде,  и не
поЯвитсЯ иллюзиЯ качаниЯ;
     б) теперь закройте  глаза и мысленно перемещайтесь от верха буквы к  ее
низу;
     в) посмотрите, открыв глаза,  на чистую  пустую стену и повторите пункт
(б). ‘равните способность мысленно перемещатьсЯ и осуществлЯть  раскачивание
со способностью делать то же самое зрительно в ближней точке;
     г)  затем посмотрите  на эту  букву в отдалении  и  перемещайтесь от ее
верха к ее низу.  …сли это удаетсЯ, то  видение буквы  улучшитсЯ и  поЯвитсЯ
иллюзиЯ качаниЯ.

        N 5

     Ќекоторые   люди  (особенно  дети)  могут  видеть  лучше  тогда,  когда
кто-нибудь  указывает на  буквы.  ‚ других случаЯх это наоборот,  отвлекает.
…сли  метод  указываниЯ  окажетсЯ  полезным,  то  рекомендуетсЯ  действовать
следующим образом:
     а) пусть  кто-нибудь  поместит кончик своего пальца  тремЯ или четырьмЯ
дюймами   ниже  буквы.  ‡атем  человеку,  восстанавливающему  свое   зрение,
необходимо посмотреть на эту  букву и переместитьсЯ на кончик пальца, увидев
букву хуже;
     б)  сократите расстоЯние  между пальцем и буквой  сначала до  двух-трех
дюймов, затем до одного-двух и, наконец,  до полу дюйма, поступаЯ каждый раз
так, как это указано в пункте (а).
     …сли это удастсЯ,  то пациент сможет переводить взглЯд от верха  к низу
буквы и  обратно, видЯ  попеременно каждую из них  хуже  и  создаваЯ иллюзию
качаниЯ. ’огда станет возможным видеть букву непрерывно.
     89

        N 6

     Ќередко  при плохом  зрении бывает  так, что в  момент,  когда  человек
смотрит на  какую-нибудь  букву, некоторые  из  крупных букв на строках выше
данной  или  большаЯ буква  "‘" на  самом верху таблицы кажутсЯ  чернее, чем
рассматриваемаЯ буква. ќто делает невозможным идеальное видение более мелких
букв. —тобы избавитьсЯ от  подобной  эксцентрической фиксации, посмотрите на
букву, котораЯ видна лучше, и переместитесь к  букве поменьше. …сли  это вам
удастсЯ,  маленькаЯ  буква  через несколько мгновений  покажетсЯ чернее, чем
более крупнаЯ.  …сли  же после нескольких попыток этого не удастсЯ добитьсЯ,
дайте  глазам  отдохнуть,  закрыв  их  и  сделав  пальминг,  а  затем  вновь
постарайтесь  добитьсЯ своего. Њожно также  перемещатьсЯ от  большой буквы к
точке на некотором расстоЯнии ниже маленькой буквы, постепенно приближаЯсь к
ней по мере улучшениЯ зрениЯ.

        N 7

     Џолезным часто оказываетсЯ удаление от проверочной таблицы с расстоЯниЯ
3-5  футов на расстоЯние 10-20  футов, так как  бессознательное воспоминание
буквы, увиденной  в ближней точке,  помогает  выЯвить ее  на  более  дальнем
расстоЯнии.

     ђазные  люди   найдут   разные  методы   перемещениЯ  более  или  менее
приемлемыми  длЯ  себЯ.  …сли какой-либо метод  после одной-двух  попыток не
приносит   успеха,  его  следует  отбросить  и  надо   попытатьсЯ  применить
что-нибудь еще. Ѓыло  бы ошибочным продолжать применение метода, не  дающего
быстрых результатов. Џричиной неудачи в таких случаЯх ЯвлЯетсЯ напрЯжение, а
в этом нет ничего хорошего.
     …сли у вас нет возможности тренироватьсЯ с  проверочной таблицей, можно
использовать  другие  объекты. Њожно,  например,  перемещатьсЯ  взглЯдом  от
одного окна зданиЯ  к  другому, от одной части окна  к другой  его  части, с
одного автомобилЯ на другой или с одной части автомобилЯ на другую, создаваЯ
в каждом случае иллюзию движениЯ объектов в направлении, противоположном
     90

     движению глаз. Џри разговоре с людьми можно переводить взглЯд от одного
человека к другому  или одной  части лица к другой. —итаЯ книгу или  газету,
можно с осознанием  этого  перемещатьсЯ  от одного слова к другому, от одной
буквы или ее части к другой.
     Џеремещение  и раскачивание, поскольку они  дают  человеку  возможность
делать что-то конкретное, часто более  успешно достигают цели, нежели другие
методы обретениЯ  расслаблениЯ. ‚  рЯде  случаев были  достигнуты прекрасные
результаты простым показом того, что пристальное  смотрение ухудшает зрение,
а  перемещение  взглЯда  -  улучшает его. Ћдна из  моих  пациенток,  девочка
шестнадцати лет с прогрессирующей миопией, очень быстро излечилась с помощью
метода  перемещениЯ.   Ћна  пришла   в  мой  офис   в  очках,  окрашенных  в
бледно-желтый  цвет с затемнением  по бокам. ЌесмотрЯ на такую защиту,  свет
так сильно  досаждал  ей,  что она  почти совсем закрывала глаза  и с трудом
находила свою дорогу в комнате. …е зрение без очков  составлЯло 3/200. ‹юбое
чтение  пугало ее,  игра на фортепиано по нотам  была просто невозможной. …й
пришлось расстатьсЯ со своими планами поступлениЯ в колледж.
     —увствительность ее глаз к свету  удалось  за несколько минут снизить с
помощью лечениЯ  солнцем  (описанном  в  главе 24). Џотом ее посадили  перед
проверочной  таблицей и попросили посмотреть в сторону  от нее,  дать  своим
глазам отдых  и  затем  посмотреть на  большую букву "‘". Ќа доли секунды ее
зрение улучшилось. Ќеоднократными показами ей дали  понЯть, что любое усилие
увидеть буквы всегда ухудшает зрение. Џопеременно смотрЯ в  сторону, а потом
обратно на буквы  в  течение доли секунды, ее зрение  улучшилось так быстро,
что за получасовой курс оно стало длЯ дали почти нормальным.
     Џотом  ей дали прочитать шрифт диамант. Џопытка сразу  же прочитать его
причинЯла ей  жестокую боль. ’огда ее попросили  поступить таким же образом,
как когда она читала  проверочную  таблицу.  ‡а несколько минут, попеременно
смотрЯ  в  сторону, а потом  на первую  букву каждого слова по очереди,  она
смогла  читать  без  какого-либо  чувства  утомлениЯ, дискомфорта или  боли.
Џокинула офис она, уже снЯв очки и легко находЯ
     91

     свою дорогу. ’акже быстро  получили  пользу  от этого простого метода и
другие пациенты.

     13 €ллюзии зрениЯ

     “ людей с плохим зрением всегда отмечаютсЯ иллюзии зрениЯ. …сть они и у
людей с  нормальным  зрением, но если  иллюзии  нормального  зрениЯ ЯвлЯютсЯ
свидетельством  расслаблениЯ,  то  иллюзии  несовершенного  зрениЯ  ЯвлЯютсЯ
свидетельством  напрЯжениЯ.  “  одних  людей с  аномалией  рефракции  бывает
немного иллюзий, у других - много, поскольку напрЯжение, вызывающее аномалию
рефракции, не ЯвлЯетсЯ тем же самым напрЯжением, что отвечает за иллюзии.
     €ллюзии несовершенного зрениЯ  могут  быть  свЯзаны с цветом, размером,
положением и  формой  рассматриваемых объектов.  Ћни могут включать  в  себЯ
поЯвление вещей, которых нет в действительности, различные другие странные и
интересные ЯвлениЯ.

        €‹‹ћ‡€€ –‚…’Ђ

     Љогда  человек  видит  черную  букву  и  утверждает,   что  она  сераЯ,
коричневаЯ,  голубаЯ или зеленаЯ,  то это  значит, что  он страдает иллюзией
цвета.  ќто Явление отличаетсЯ  от  того, что называетсЯ  цветовой слепотой.
—еловек  с цветовой слепотой не может различать  между  собой  цвета, обычно
голубой и  зеленый, а  его неспособность  к этому носит постоЯнный характер.
—еловек,  страдающий иллюзией цвета, видит ложные цвета  непостоЯнно и видит
их неоднородными. Љогда он смотрит  на  черные буквы на проверочной таблице,
они  в  один момент  времени  могут  казатьсЯ  ему серыми, в другой -  уже с
оттенками  желтого, голубого или коричневого.  Ќекоторые люди  всегда  видЯт
черные буквы красными. „ругим они кажутсЯ  красными лишь временами. •отЯ все
буквы имеют  одинаковый  цвет, некоторые  люди могут  видеть  большие  буквы
черными, а маленькие  -  желтыми или голубыми. Ћбычно большие буквы  видЯтсЯ
более темными, чем маленькие, какого бы цвета они ни были. Ќередко в одной и
той же букве поЯвлЯютсЯ разные цвета. —асть ее может видетьсЯ
     92

     черной, а  остальное серым или  какого-нибудь другого  цвета. Ќа  белом
могут  поЯвлЯтьсЯ  пЯтнышки черного  или  цветного,  а  пЯтнышки белого  или
цветного - на черном.

        €‹‹ћ‡€€ ђЂ‡Њ…ђЂ

     Ѓольшие буквы могут казатьсЯ  маленькими или, наоборот, маленькие буквы
могут  казатьсЯ  большими.  Ћдна  буква  может  казатьсЯ имеющей  нормальный
размер,  в  то  времЯ  как  другаЯ буква  того  же  размера и  с  такого  же
расстоЯниЯ,  может показатьсЯ большей  или меньшей по  размеру.  Ѓуква может
казатьсЯ имеющей нормальный размер в ближней точке и в отдалении, но имеющей
лишь половину  этого  размера на  средней дистанции. Љогда человек  способен
правильно судить о размере буквы со всех расстоЯний, вплоть до 20 футов, его
зрение нормально.  …сли с разных расстоЯний этот размер кажетсЯ ему  разным,
то он страдает иллюзиЯми размера. Ќа  больших расстоЯниЯх суждение о размере
всегда несовершенно, так как  на таких расстоЯниЯх  несовершенно  и  зрение,
хотЯ  оно прекрасно на  обычных расстоЯниЯх.  ‡везды кажутсЯ точками потому,
что глаз длЯ объектов  на  таких расстоЯниЯх обладает несовершенным зрением.
‘веча, рассматриваемаЯ с полумили, кажетсЯ меньше по размеру,  чем в ближней
точке,  но  если она  рассматриваетсЯ в телескоп,  который  дает совершенное
зрение  на  этом расстоЯнии,  она  будет  казатьсЯ такой же, как и в ближней
точке.  ‘  улучшением  зрениЯ  способность  к  суждению  о размере  объектов
улучшаетсЯ.
     ЉоррекциЯ аномалий рефракции очками редко дает человеку возможность так
же  правильно судить о размере,  как это делает нормальный глаз. ‘пособность
это делать может существенно различатьсЯ у людей, имеющих одинаковую степень
аномалии рефракции. Ћдин  человек  с 10 диоптриЯми миопии, скорректированной
очками, возможно сможет (что бывает очень редко) правильно судить о размерах
объектов. „ругой же человек, с той же  степенью миопии и  с теми  же очками,
может  видеть  эти вещи,  имеющими  как будто лишь половину или треть своего
обычного размера. ќто показывает, что аномалии рефракции имеют мало общего с
неправильным восприЯтием размера.
     93

        €‹‹ћ‡€€ ”ЋђЊ›

     Љруглые буквы могут казатьсЯ квадратными или треугольными, прЯмые буквы
могут казатьсЯ изогнутыми, буквы правильной формы могут  казатьсЯ имеющими в
своем центре сетку или крест. Љороче говорЯ, можно  наблюдать неопределенное
количество менЯющихсЯ  форм.  Ћсновными факторами этого вида  несовершенного
зрениЯ выступают  освещение, расстоЯние и окружающаЯ обстановка. Њногие люди
могут видеть форму какой-нибудь буквы правильно, когда другие буквы прикрыты
чем-нибудь, но неспособны  этого  сделать,  если они  видны. Ќекоторым людЯм
помогает  отметка положениЯ букв  с помощью  какого-нибудь указателЯ. „ругим
указатель  настолько мешает, что с ним  они не могут увидеть  букву  так  же
хорошо, как без него.

        €‹‹ћ‡€€ —€‘‹…ЌЌЋ‘’€

     ‹юди с плохим зрением часто видЯт обоими глазами вместе,  каждым глазом
по  отдельности или  только  одним глазом  множественные изображениЯ. Њанера
проЯвлениЯ этих множественных  изображений иногда очень любопытна. Ќапример,
один  пациент  с пресбиопией нормально читал  слово HAS  обоими  глазами. Ћн
правильно читал левым глазом слово PHONES, но когда читал его правым глазом,
он видел букву "ђ" двойной, при  этом мнимое изображение находилось немножко
левее действительного. ‹евый глаз, несмотрЯ  на то, что  он имел  нормальное
зрение  длЯ  слова PHONES,  множил  ось  булавки,  когда  она  находилась  в
вертикальном положении.  Џри этом  головка оставалась одиночной и  множилась
лишь, когда положение  булавки менЯли до горизонтального. Ќо  тогда  уже ось
становилась одиночной. Љогда кончик булавки помещали ниже какой-нибудь очень
маленькой  буквы,  острие   иногда  двоилось,  несмотрЯ  на  то,  что  буква
оставалась одиночной.
     ЌикакаЯ  аномалиЯ  рефракции  не может  объЯснить подобный феномен. ќто
ошибки одного лишь мозга.  ЏоложениЯ, в которых располагаютсЯ  множественные
изображениЯ, бесконечны. €ногда они располагаютсЯ
     94

     вертикально, иногда - горизонтально  или наклонно,  а иногда по  кругу,
треугольником или в виде других геометрических  фигур. €х число также  может
менЯтьсЯ от двух до  трех, четырех и более. Ћни  могут быть неподвижными или
более-менее   быстро   менЯющими  свое  положение.   Ћни   отличаютсЯ  также
определенной степенью разнообразиЯ в отношении цвета, включаЯ и белый (белее
даже, чем цвет фона).

        €‹‹ћ‡€€ ЏЋ‹Ћ†…Ќ€џ

     ’очка,  следующаЯ за  буквой  на  той же горизонтали,  что и низ буквы,
может показатьсЯ поменЯвшей  свое положение большим разнообразием любопытных
способов.  Њожет  изменитьсЯ  расстоЯние  между  ней  и  буквой.  Ћна  может
оказатьсЯ  по другую  сторону буквы,  выше или ниже строки.  Ќекоторые  люди
видЯт буквы,  расположенными  в  неправильном  порЯдке. ‚ случае слова  AND,
например, буква  "D"  может занЯть  место буквы  "N" или перваЯ буква  может
поменЯтьсЯ местами с последней.
     ‚се  эти  ЯвлениЯ  представлЯют собой психические иллюзии. Ѓуквы иногда
кажутсЯ более удаленными, чем на самом деле. Њаленькие буквы с расстоЯниЯ 20
футов могут казатьсЯ рассматриваемыми с расстоЯниЯ в  милю. ‹юди, страдающие
иллюзиЯми  дистанции, спрашивают,  было  ли  изменено  положение проверочной
таблицы.

        €‹‹ћ‡€€, ‘‚џ‡ЂЌЌ›… ‘ Ќ…‘“™…‘’‚“ћ™€Њ€ ЋЃљ…Љ’ЂЊ€

     Љогда  глаз имеет плохое зрение, мозг не только искажает то,  что видит
глаз, но и представлЯет, что видит вещи, не существующие в действительности.
‘реди иллюзий подобного рода встречаютсЯ плавающие частички,  которые весьма
часто поЯвлЯютсЯ перед глазами, когда зрение  несовершенно и даже  когда оно
обычно очень хорошее.  ќти частички в науке  известны как muscae volitantes,
или симптомом "летающих мушек". •отЯ их  наличие не имеет никакого реального
значениЯ,  ЯвлЯЯсь  просто симптомом психического напрЯжениЯ, они так сильно
привлекают внимание и так сильно
     95

     обычно волнуют людей, что будут рассмотрены более подробно в главе 19.

        €‹‹ћ‡€€, ‘‚џ‡ЂЌЌ›… ‘ „ЋЏЋ‹Ќ€’…‹њЌ›Њ€ –‚…’ЂЊ€

     Љогда зрение  несовершенно, человеку  нередко после  отвода  взглЯда  в
сторону от  черного, белого или какого-либо другого Ярко окрашенного объекта
и  закрытиЯ  глаз в течение нескольких секунд  кажетсЯ,  что  он  видит этот
объект, окрашенным в дополнительный или близкий к дополнительному цвет. …сли
это черный объект на белом фоне, то будет виден белый объект на черном фоне.
…сли объект  красный, то его можно  увидеть голубым, а если  он голубой,  то
объект   может  проЯвитьсЯ  как  красный.   ќти   иллюзии,   известные   как
последовательные образы, можно также увидеть,  хотЯ и  реже,  и  с открытыми
глазами на  любом фоне, на который человеку  случитсЯ  взглЯнуть. Ћни  часто
столь Ярки, что кажутсЯ реальностью.

        €‹‹ћ‡€€, ‘‚џ‡ЂЌЌ›… ‘ –‚…’ЋЊ ‘Ћ‹Ќ–Ђ

     ‹юди с нормальным зрением видЯт солнце белым, белейшим из существующего
белого. Ќо когда зрение несовершенно, оно может казатьсЯ имеющим практически
любой цвет спектра - красный, зеленый, лиловый, желтый и т. д. €звестно, что
нередко  солнце описывалось  людьми с  нарушением зрениЯ совершенно  черным.
‡аходЯщее солнце  обычно кажетсЯ  красным благодарЯ атмосферным условиЯм. Ќо
во многих случаЯх эти условиЯ недостаточны, чтобы изменить цвет, и все равно
людЯм с плохим зрением оно кажетсЯ красным, а людЯм  с  нормальным зрением -
белым.  …сли краснота  красного  солнца ЯвлЯетсЯ иллюзией,  а не  следствием
атмосферных условий,  изображение солнца на матовом стекле  фотокамеры будет
белым, а  не красным. ‹учи, фокусируемые увеличительным стеклом, также будут
белыми. ’о же самое верно и длЯ красной луны.
     96

        ‘‹…Џ›… Џџ’ЌЂ ЏЋ‘‹… ‚‡ѓ‹џ„Ђ ЌЂ ‘Ћ‹Ќ–…

     Џосле взглЯда  на солнце большинство  людей видит черные или окрашенные
пЯтнышки, которые могут сохранЯтьсЯ от нескольких минут до  года и более, но
никогда  не  остаютсЯ  навсегда. ќти пЯтна также  ЯвлЯютсЯ  иллюзиЯми,  а не
следствием, как это обычно утверждаетсЯ, какого-либо органического изменениЯ
в глазах. „аже  полнаЯ  слепота,  котораЯ иногда временно  поЯвлЯетсЯ  после
взглЯда на солнце,  представлЯет собой всего лишь ложное впечатление глаза о
чувственном восприЯтии.

     €‹‹ћ‡€€, ‘‚џ‡ЂЌЌ›… ‘ Њ…ђ–ЂЌ€…Њ ‡‚п‡„

     ’о,  что  звезды  мерцают, отражено и  в песнЯх,  и в рассказах. Ћбычно
считаетсЯ,  что  это Явление в  порЯдке вещей.  Ћднако  можно доказать,  что
предполагаемое мерцание - это просто психическаЯ иллюзиЯ.

        Џђ€—€ЌЂ €‹‹ћ‡€‰ Ќ…‘Ћ‚…ђ…ЌЌЋѓЋ ‡ђ…Ќ€џ

     ‚се  иллюзии  несовершенного  зрениЯ  ЯвлЯютсЯ  результатом  напрЯжениЯ
психики.  Љогда  по  какой-либо  причине  происходит нарушение  психического
равновесиЯ,  возникает  вероЯтность  поЯвлениЯ  разного  рода  иллюзий.  ќто
напрЯжение  не  только   отличаетсЯ  от   напрЯжениЯ,  создающего   аномалию
рефракции, но, что можно  доказать, длЯ каждого рода этих иллюзий существует
свой вид напрЯжениЯ. €зменение цвета не обЯзательно должно вести к изменению
размеров или формы объектов или поЯвлению каких-нибудь других иллюзий. Њожно
совершенно четко видеть цвет буквы или  части буквы, не узнав при этом самой
буквы.  —тобы черные  буквы превратились в голубые, желтые  или буквы других
цветов,  требуетсЯ  подсознательное усилие вспомнить или  представить нужные
цвета,  в  то  времЯ как, чтобы  изменить форму,  требуетсЯ  подсознательное
усилие увидеть форму,  о  которой  идет речь.  Џри небольшой практике  любой
человек может научитьсЯ создавать иллюзии формы и цвета, сознательно
     97 4-1658

     напрЯгаЯсь тем же способом, что  он напрЯгалсЯ бессознательно. Љакие бы
иллюзии  не  производились  таким способом, будет  обнаружено, что  при этом
поЯвЯтсЯ также эксцентрическаЯ фиксациЯ и одна из аномалий рефракции.
     ЌапрЯжение, которое  приводит  к  полиопии,  опЯть-таки  отличаетсЯ  от
напрЯжениЯ, создающего  иллюзии  цвета, размера  и  формы.  Џосле нескольких
попыток  большинству людей  удаетсЯ  легко  производить  полиопию  по своему
желанию.   Џристальное  смотрение   или  скашивание  глаз,  если  напрЯжение
достаточно  велико.  обычно  приводЯт к тому,  что человек  начинает  видеть
двойные изображениЯ.  ‘мотрЯ  поверх  источника света  или  буквы и  старЯсь
увидеть  их  так  же хорошо, как  и при взглЯде прЯмо  на них, можно создать
иллюзию  нескольких  источников света  или букв, расположенных по вертикали.
…сли напрЯжение достаточно велико, их может быть с целую дюжину. ‘мотрЯ вбок
от источника света или буквы  или смотрЯ в сторону от  них под  каким-нибудь
углом, эти изображениЯ можно выстроить  по горизонтали или  по наклонной под
любым углом.
     —тобы увидеть  объекты  в  неправильном расположении  (например,  чтобы
перваЯ  буква  слова  занЯла  место  последней),  требуетсЯ  пустить  в  ход
мастерство  эксцентрической  фиксации  и научитьсЯ мысленному представлению,
которое отличаетсЯ от обычного.
     —ерные или  окрашенные  в  другие цвета  пЯтнышки, которые  видны после
взглЯда  на солнце,  и странные цвета, в  которые иногда  кажетсЯ окрашенным
солнце, также  ЯвлЯютсЯ следствием  психического  напрЯжениЯ.  Љогда человек
научитсЯ смотреть  на  солнце без  напрЯжениЯ  (см. главу  24), эти  ЯвлениЯ
немедленно исчезнут.
     Џоследовательные изображениЯ  приписывались утомлению сетчатки, котораЯ
Якобы  настолько  сверхстимулируетсЯ каким-либо цветом, что  не может больше
его воспринимать и ищет, таким образом, облегчениЯ в оттенке, дополнительном
по отношению к  данному  цвету. …сли,  например, она утомлена смотрением  на
черную  буку  "‘" на проверочной таблице, то предполагаетсЯ,  что облегчение
будет найдено в видении "‘" белой. ’акое объЯснение рассматриваемого ЯвлениЯ
весьма остроумно, но  врЯд ли  соответствует истине. ѓлаза не могут  видеть,
когда они закрыты. …сли человеку
     98

     в подобном случае кажетсЯ, что он все же что-то видит, то это означает,
что он подвергсЯ психической иллюзии, к которой  сетчатка не  имеет никакого
отношениЯ.  Ќе  могут глаза  видеть  и того,  чего  нет  в реальности.  …сли
человеку кажетсЯ, что он видит белую букву "‘"  на зеленой  стене,  где  нет
ничего подобного,  то  опЯть-таки  очевидно,  что  он  поддалсЯ  психической
иллюзии. Џоследовательное изображение, на самом деле, свидетельствует просто
о  потере психического контролЯ  и  встречаетсЯ  вместе с одной  из аномалий
рефракции, так как и это состоЯние  свЯзано с потерей психического контролЯ.
‹юбой  человек  может   создать  последовательные  изображениЯ  по  желанию,
стараЯсь  увидеть  большую  букву  "‘"  всю  одинаково  хорошо,  т.  е.  под
напрЯжением. ‚ то же времЯ  на нее можно смотреть  бесконечно долго способом
центральной фиксации без подобных последствий.
     •отЯ люди с недостатками  зрениЯ обычно видЯт звезды мерцающими, они не
обЯзательно   должны  их  видеть   такими.   ‘ледовательно,  очевидно,   что
напрЯжение, которое вызывает мерцание, отличаетсЯ  от напрЯжениЯ, ведущего к
аномалии  рефракции.  …сли  человек будет смотреть на  звезду без каких-либо
попыток сделать усилие увидеть ее,  она не будет  мерцать. …сли  же начнетсЯ
иллюзиЯ мерцаниЯ, ее обычно можно прекратить, "раскачиваЯ" звезду. ‘  другой
стороны,  можно  заставить мерцать планеты или даже луну, если человек будет
достаточно сильно напрЯгатьсЯ, чтобы увидеть их.

        €‹‹ћ‡€€ ЌЋђЊЂ‹њЌЋѓЋ ‡ђ…Ќ€џ

     €ллюзии  нормального  зрениЯ  включают   в  себЯ  феномен   центральной
фиксации. Љогда  глаз с нормальным зрением смотрит  на букву  на проверочной
таблице, он видит  зафиксированную  точку лучше всех остальных. ‹юбой другой
объект в поле зрениЯ при этом кажетсЯ менее четким. ‚ реальности всЯ буква и
все  буквы  могут быть совершенно черными и четкими, а впечатление, что одна
буква чернее, чем другие,  или что одна часть какой-нибудь буквы чернее, чем
остаток, ЯвлЯетсЯ иллюзией. Ћднако нормальный глаз  способен перемещатьсЯ  с
такой быстротой, что кажетсЯ, что всЯ строка маленьких букв видна одинаковой
одновременно