тановили". В каждом из этих слов нет никакого точного смысла, это очень субъективно. Но для определенных людей важны определенные ключи. Некоторые ключи вообще важны для человека, а другие - ключевые в его конкретных проблемах. Например, "мой отец никогда не УВАЖАЛ меня". Мы на самом деле не знаем точно, что это значит (по крайней мере если мы не спрашиваем о подробностях, восприятиях и так далее), но иногда может быть достаточно подтвердить понимание того, что этот конкретный ключ важен для человека. Во время проведения диалога клиент может вдруг понять: "А, теперь я понял, меня никогда не УВАЖАЛИ". Так может решиться вся проблема. Не так просто определить, что такое ключи. Ключами могут быть всевозможные вещи. Это какие-то качества или действия, которые важны как символы. Это бывают символы хороших или плохих вещей. Ключи часто раскрывают и решают проблему, просто когда их берут и рассматривают. Можно считать, что это просто разные стороны проблемы. Если клиент сам натолкнулся на ключ, просто подтвердите понимание этого, и дайте ему возможность полностью извлечь все, что связано с этим ключом. Если ключ раскрыл что-то, то обычно нет особого смысла уточнять, что он на самом деле значит. Вы можете использовать списки ключей в проведении диалога. Тогда вам не надо будет напрягаться, чтобы придумывать хорошие вопросы. Вы можете просто взять следующий ключ из списка и спросить клиента, подходит ли он. Да, вам нужно построить вопрос с этим ключом, но это совсем просто, если у вас есть список ключей. Так что вы можете спросить: "В отношении твоей работы, может быть что-то не уважалось?". Если клиент не особенно реагирует на это, возьмите другой ключ из списка и задайте вопрос с ним. Если ключ включает какую-то реакцию у клиента, работайте с ним, пока ключ как-то действует. Выслушайте то, что клиент говорит об этом, обсудите это, спросите о других примерах, или сделайте что-то еще. Списки ключей довольно произвольны. Но если вы составляете ваш собственный список, понимайте, что ключи должны придавать силы человеку, а не подтверждать идеи, слишком далекие от того, что мы делаем. Во всех ваших вопросах есть подразумеваемые предположения, так что делайте их полезными. Лучше, когда они ведут к увеличению единства, ответственности и способностей. Решить, что кто-то "придурок"--не особенно хороший ключ. Понять, что сделал "ошибку"--гораздо полезнее. Потому что это приводит к обучению и объединению. Разблокирование Разблокирование--это использование в диалоге списка ключей для высвобождения какого-то положительного направления. Эти ключи дают фасилитатору возможность составить список содержательных вопросов, которые по своей природе разблокируют область. Мы начинаем с какого-то положительного намерения, способности, или области жизни, в которой человек не достигает успеха. Положительное направление должно быть хотя бы расплывчато определено или названо. Тема должна быть положительной и причиняющей, а не отрицательной или следствием. "Счастливое замужество", или по крайней мере "Замужество", но не "Неудачное замужество". "Финансовая надежность", а не "Банкротство". "Игра ни пианино", а не "Неумение играть". Ключи в списке--это в основном те факторы, которые могут мешать положительному результату. сдерживать препятствия ресурсы попытки неудачи последствия оценки внутренние запреты неудержимое навязчивое ошибки беспокойство мешать игнорировать неправильно понимать изменяться подавлять скрывать забывать возражать не хватает достигать учиться соглашения Порядок ключей не особенно важен. По каждому ключу составляется вопрос. Конкретная формулировка зависит от вашего подхода к теме. Это может быть: "Что касается _____, может быть, ты что-то сдерживаешь?" или "Может быть, что-то сдерживалось насчет _____?" или "Может быть, ты сдерживаешь себя в отношении _____?" или "Может быть, кто-то что-то сдерживает в связи с _____?" Узнайте все, что клиент может сказать об этом. Спрашивайте снова, пока есть ответы. Не делайте это механически, вам просто нужно получить все, что есть. Вы можете задавать разные варианты вопроса, чтобы охватить все стороны, или можете просто спрашивать: "Есть ли что-то еще, что сдерживается насчет _____?" Вы можете говорить это и в прошлом времени, и в настоящем. Мы в основном заинтересованы в настоящем. Когда один ключ завершен, переходите к следующему. Ключи, которые оказываются неинтересными, просто быстро проходите. В любой момент по ходу разгрузки тема может проясниться и вы можете закончить спрашивать. Еще вы можете обнаружить более конкретное явление, требующее другой техники. Может оказаться, что это на самом деле нежелательное ощущение, и лучше подойдет повторное переживание. Или это разделенность на противоположности, и лучше подойдет объединение противоположностей. В таком случае переключайтесь на соответствующую технику. Если тема не прояснилась, вернитесь обратно и продолжайте идти по списку. Как я уже сказал, формулировка разблокирующих вопросов зависит от того, над чем вы работаете и какой подход кажется самым подходящим. Но вот пример использования приведенных выше ключей. Это просто примеры вопросов с каждым ключом, которые могут дать вам представление о формулировке: "Может быть, что-то сдерживается насчет _____?" "Есть ли какие-то препятствия к получению _____?" "Какие ресурсы есть для достижения _____?" "Какие попытки ты делаешь в отношении _____?" "Бывают ли у тебя какие-то неудачи с _____?" "Какие могут быть последствия достижения _____?" "Делает ли кто-то какие-то оценки насчет _____?" "Есть ли у тебя внутренние запреты в связи с _____?" "Есть ли у тебя неудержимые желания в отношении _____?" "Может быть, у тебя есть навязчивые мысли насчет _____?" "Делаешь ли ты какие-то ошибки в отношении _____?" "Может, тебя что-то беспокоит насчет _____?" "Мешает ли тебе что-то делать _____?" "Игнорируется ли что-то в _____?" "Может быть, что-то неправильно понимается в связи с _____?" "Изменилось ли что-то насчет _____?" "Подавляешь ли ты что-то в отношении _____?" "Может быть, кто-то что-то скрывает насчет _____?" "Забыто ли что-то про _____?" "Возражаешь ли ты против чего-то в _____?" "Может быть, тебе чего-то не хватает в связи с _____?" "Достигаешь ли ты чего-то в том, что касается _____?" "Какие уроки ты извлекаешь из _____?" "Есть ли у тебя какие-то соглашения насчет _____?" Упражнение * Разблокирование Разгрузка Разгрузка--это использование списка ключей для прояснения какой-то запутанной или затуманенной общей области. Например, "Работа", "Моя жизнь", или "Женщины". Список разгрузки--это полезный ориентир в проведении диалога на какую-то тему. Он может сам по себе прояснить тему, или выявить какие-то более конкретные явления, которые можно затем проработать с помощью более сложных техник. Известно Мысли Идеи Мнения Чувства Реакции Решения Неразрешимое Попытки Интересно Загадочно Скрыто Удивительно Положительно Отрицательно Полезно Постоянно Меняется Многообещающе Любопытно Желательно Навязано Сдерживается Не существует Осталось без ответа Неправильно понято Составляйте вопросы на основе каждого ключа. Есть много способов делать это. Например: "Что известно о _____?" или "Что ты знаешь о _____?" Узнайте все, что клиент может сказать об этом. Повторяйте вопрос или задавайте его по-другому, чтобы проверить, есть ли что-то еще. Когда ключ завершен или уже не интересен, переходите к следующему. Продолжайте до тех пор, когда или тема прояснится, или мы добудем что-то более осязаемое и сможем проработать это специальной техникой. Упражнение * Поупражняйтесь в разгрузке Пробелы и искажения Когда люди говорят, они пропускают большое количество материала. По самой природе языка говорится не все. В словах и предложениях подчеркиваются определенные застывшие символы, связанные с тем, о чем идет речь. Это дает возможность понять, что имеет в виду другой человек, но далеко не все. То, что говорится явно--это поверхностная структура. Это то, что человек лучше всего осознает. Есть более глубокая структура, которая точнее представляет происходящее. Глубокая структура--это вряд ли набор слов. Это скорее набор восприятий, ощущений, идей, и так далее. Когда человек говорит, он пропускает определенные части глубокой структуры. То, как он пропускает информацию, говорит многое о том, что происходит в его уме. Восстановление пропущенного материала может дать важные ключи к улучшению его ситуации. В полное и хорошо сформированное описание входит то, что именно происходит, кто именно это делает, когда и как. В нем правильно определено, кто является причиной и какие именно обстоятельства. Часто очень плодотворно выяснить и исследовать те части высказываний человека, которые отклоняются от полного описания. Вот основные категории пробелов и искажений, встречающихся в человеческом общении. Для каждого пробела или искажения есть способ, которым фасилитатор может ответить, чтобы восстановить пропущенную информацию. 1. Простой пробел: Упущены подробности. Не включена движущая сила или предмет деятельности. К: "Я злюсь" Ф: "Из-за чего ты злишься?", "На кого ты злишься?" К: "Мое дело обанкротили" Ф: "Кто его обанкротил?" 2. Обобщенные ссылки: Обобщены люди, вещи и события. Не говорится, что это конкретно. К: "Они меня не слушают" Ф: "А кто именно тебя не слушает?" К: "Это неважно" Ф: "А что именно неважно?" 3. Пробелы в сравнении: Делается сравнение, но не указывается, с чем. К: "Лучше уйти" Ф: "Лучше уйти, чем что?" К: "Это просто хуже всего" Ф: "А хуже чего именно?" 4. Потеря исполнителя: Пропущен авторитет, источник или исполнитель. Оценки и суждения без источника. К: "Хорошо быть вежливым" Ф: "По чьим словам это хорошо?", "Для кого это хорошо?" К: "Нехорошо дерзить" Ф: "Кто так сказал?", "Для кого нехорошо дерзить?" 5. Указание на необходимость: Что человек должен/не должен, обязан/не обязан делать, что необходимо, что нужно делать. Пропущены последствия, точные причины и следствия. К: "Я должен о ней заботиться" Ф: "Что произойдет, если ты будешь о ней заботиться?" "Что произойдет, если ты не будешь о ней заботиться?" "Что не произойдет, если ты будешь о ней заботиться?" "Что не произойдет, если ты не будешь о ней заботиться?" 6. Указание на возможность: То, что человек может/не может, мог бы/не мог бы, сможет/не сможет сделать. Это возможно или невозможно. Не включены причины. К: "Я не могу стать лучше" Ф: "Что тебе мешает?" К: "Может быть, у меня ничего не получится" Ф: "Из-за чего у тебя может ничего не получиться?" 7. Причина и следствие. Говорится, что будто бы один человек является причиной состояния другого человека, без подробностей того, как он это делает, и как будто сам человек не может ничего с этим поделать. Не включено собственное причинение. К: "Она меня огорчила" Ф: "Как именно она тебя огорчила?" "Что бы случилось, если бы ты не огорчился?" "Бывает ли, что ты не огорчаешься в такой ситуации?" К: "Она мешала мне делать то, что я хочу" Ф: "Что именно она делала?" "Что бы случилось, если бы ты все равно делал то, что хотел?" "Ты когда-нибудь делал то, что хотел?" "Так ты из-за нее не делал то, что хотел?" 8. Указание на всеобщность: Что-то обобщается как происходящее все время, или как никогда не происходящее. Такие слова, как все, все, всегда, все время, никогда, никто, каждый, ни один, только. Подробности и исключения пропущены. Нет контр-примеров. К: "Меня никто никогда не слушает" Ф: "Тебя НИКОГДА никто не слушал?" "Ты можешь вспомнить случай, когда кто-то тебя слушал?" "Что бы случилось, если бы кто-то стал тебя слушать?" К: "Каждый мужчина, с которым я встречалась, плохо со мной обращался" Ф: "Ни один мужчина никогда с тобой хорошо не обращался?" "Ты можешь вспомнить случай, когда мужчина с тобой хорошо обращался?" 9. Неуточненный глагол: Общий глагол, который не описывает, что на самом деле происходит. Доверять, любить, нравиться, поддерживать, помогать. Пропущены конкретные происходящие или желательные действия. К: "Она меня не любит" Ф: "А какие ее действия говорят тебе об этом?" "Как именно она тебя не любит?" К: "Мне нужно, чтобы она помогла мне" Ф: "Что именно ты хочешь, чтобы она сделала?" "В чем тебе нужна помощь?" 10. Чтение мыслей: Человек заявляет, что знает внутреннее состояния сознания кого-то другого, или ожидает от кого-то другого знания собственного состояния. Это скорее всего искаженная догадка, или по крайней мере пропущены подробности, каким образом это известно. К: "Она не заботится обо мне" Ф: "Откуда ты это знаешь?" "Какие именно ее действия сказали тебе об этом?" К: "Она знает, что я чувствую" Ф: "Какие твои действия сказали ей о том, что ты чувствуешь?" "Откуда ты знаешь, что ей известно, что ты чувствуешь?" 11. Превращение глаголов в существительные (номинализация): Слова, описывающие процессы (глаголы), превращены в вещи (существительные). Человек думает о чем-то, как о застывшей вещи, тогда как на самом деле это происходящее сейчас действие. К: "В наших отношениях не хватает доверия" Ф: "Кто кому не доверяет, в чем, и как?" "Как бы ты хотел, чтобы вы доверяли друг другу во время ваших отношений?" К: "Мне не хватает уверенности" Ф: "А в чем тебе нужно быть уверенее?" Ответ фасилитатора--это обычно оспаривание неполного сообщения клиента. Ни в коем случае не враждебное, фасилитатор сохраняет полное взаимопонимание и лучшие намерения. Но ему нужно быть настороже, когда что-то пропускается или искажается. Он должен знать, что чего-то не хватает, и настаивать на восстановлении пропущенных частей, если это полезно для клиента. Нет смысла оспаривать все пробелы и искажения. Они используются все время и это не обязательно важно. Фасилитатору нужно осознавать ту цель, которую он достигает в данном процессе или сеансе. Если какой-то материал необходим для успешного завершения процесса, его нужно восстановить. Если он не нужен, нет смысла оспаривать пробел. Если клиент приходит и говорит: "Это была отличная неделя", не говорите: "Для кого отличная? В чем именно она была отличной?". Вряд ли это что-то даст. Но если он говорит: "У меня испортились отношения", то наверняка вы получите полезный материал, выяснив, что он имеет в виду. Восстановление пропущенного материала особенно полезно в начале сеанса. Нужно выяснить, о чем клиент говорит, и что на самом деле происходит. Таким образом можно раскрыть что-то еще, которое скажет нам, какую технику применить дальше. Еще восстановление пропущенного материала может быть самостоятельным завершенным процессом, который решит проблему. Упражнение * Распознавать и реагировать на разные виды пробелов и искажений Отрицание Отрицательного не существует. В реальном мире нет таких вещей, как "Нет __(Чего-то)__". Это чисто умственная конструкция. Такие идеи, как "Нет уважения", "Нет доверия", "Нет счастья", можно найти только в чьем-то уме. Невозможно действительно наблюдать отсутствие какой-то роли, действия или материи в окружающем мире. Есть всевозможные вещи, которые можно наблюдать. Среди них нет отрицательных. Мир полон вещами, которые есть. Идеи о том, что должно быть, но чего нет, связаны с умственными и эмоциональными реакциями людей на то, что ЕСТЬ. Отрицание--это тоже только умственное построение. И причем оно обычно имеет смысл только для сознательной части личности. Подсознание игнорирует отрицание. Если вы будете усиленно пытаться НЕ думать о слоне, вы вряд ли достигнете большого успеха. Единственный способ понять эту задачу--начать с мыслей о слоне, а затем подумать "Вот об этом я не буду думать". Но вы, конечно, уже подумали о нем. Это слон независимо от того, говорите вы ему да или нет. Если вы усиленно сосредоточиваетесь на том, чего вы не хотите, вы снабжаете его энергией. Неважно, желаете вы этого или боитесь его, вы все равно начинаете привлекать его. Если вы сильно эмоционально сосредоточиваетесь на чем-то, вы притягиваете его к себе. Клиентам бывает сложно это понять. Очень часто клиент приходит и просит избавить его от чего-то. Он хочет, чтобы "Не было злости", "Не было неудач", или что-то в таком роде. Но так не получится. Противостояние существующему поведению может только сделать его хуже. Клиенту нужно принять то, что у него уже есть, и только тогда он сможет это изменить. Попытки отрицать то, что есть, могут только подпитывать это энергией. Не противодействуйте тому, каким клиент есть и что он делает. Дальнейшее разделение его на противоположности вряд ли ему поможет. Старайтесь помочь ему преодолеть разделенность на противоположности. Страх--это пример подпитки нежелательного. Бояться Н. дает почти что тот же результат, что говорить "Я очень хочу Н.". Различие только в умственной гимнастике, подсознанию все равно. Когда можете, превращайте отрицательное в положительное. Если клиент чего-то не хочет, чего он хочет вместо этого? Если он думает, что у него есть отсутствие чего-то, выясните, что он на самом деле воспринимает, называя это отсутствием. Аналогично, в реальном мире не бывает отсутствия чего-то. Любое восприятие отсутствия создается в уме человека. Что есть, то есть. "Отсутствия" здесь быть не может. Поэтому вопрос отсутствия требует особого внимания. Трудно работать с тем, чего нет. Люди часто попадают в неприятности с тем, чего нет. Когда люди действуют на основе символов в своих умах, и когда они считают, что эти символы реальны, то могут получиться всевозможные осложнения. Человек прикрепляет ярлык к встреченному явлению, а потом забывает о самом явлении и думает, что произошел именно ярлык. Преобразующий процессинг предназначен для того, чтобы прояснять такие недоразумения. Мы разбираемся в связях между тем, что действительно есть, и тем, что человек себе представляет в своем уме. Мы проясняем семантические реакции. Если я заглядываю в мой бумажник и у меня есть представление о том, что в нем должны быть несколько зеленых кусочков бумаги с числами на них, а их там нет, то я прикрепляю ярлык к ситуации: "Нет денег". Но это не то, что здесь есть. "Нет денег"--это не вещь, и ее здесь нет. Здесь в моей руке есть бумажник. Представление о том, что "Нет денег", может вынудить меня пойти и сделать что-то плодотворное. Тогда такое прикрепление ярлыка, наверное, полезно. Но оно может к тому же угнетать меня и вынудить прикрепить к себе какие-то ограничивающие ярлыки. Я "неудачник", потому что у меня "нет денег" в кармане, и поэтому "У меня никогда ничего не получится". А если бы я начал c с более положительной точки зрения, я бы пошел в другом направлении. "Вот кошелек. Ага, посмотрим, что я должен в него положить? Наверное, деньги. Давай-ка найдем где-то способ получить деньги..." Отрицание--это одна из основных вещей, которые фасилитатору нужно преобразовать. Позиции восприятия В каждом событии есть много разных позиций, или точек зрения, с которых его можно переживать. Упрощая, можно выделить 4 основных позиции: 1-ая позиция: Позиция человека, который выполняет, переживает или получает само событие. Главный участник, центр событий. 2-ая позиция: Позиция другого человека, который тоже участвует в событии. Может быть, второстепенный участник или тот, кто предоставляет переживание человеку в первой позиции. 3-ья позиция: Позиция наблюдателя за тем, как происходит событие. Не активный участник, а тот, кто находится на месте действия. 4-ая позиция: Позиция того, кто не находится на месте действия, но получает информацию о нем на расстоянии. Например, если Джо стрижется у парикмахера, то Джо находится в первой позиции (1П). Парикмахер находится во второй позиции (2П). Другой клиент, ждущий своей очереди, находится в третьей позиции (3П). Жена Джо, которая ждет его дома, находится в четвертой позиции (4П). Переживания с разных позиций сильно отличаются. Когда человек переживает событие с нескольких разных позиций, он гораздо полное воспринимает событие. Изменение позиции восприятия может быть полезным дополнением к любому процессу. Собственно говоря, это самостоятельная техника. Часто человек зафиксирован в одной из позиций, и переживание с других позиций может раскрыть для него всю суть обсуждаемой темы. Проводя диалог, можно использовать позиции восприятия просто как еще один источник возможных вопросов. Позиции восприятия особенно полезны, когда ясно, что клиент воспринимает ситуацию только с одной позиции. И особенно, когда эта одна позиция ограничена. К: "Мне приходится очень тяжело, потому что мой начальник взваливает на меня всю работу" Ф: "А как ты думаешь, что он чувствует при этом?" (1П -> 2П) К: "Он опять обвинял меня и мы громко спорили" Ф: "Как ты думаешь, что слышали те, кто был рядом?" (1П -> 3П) К: "Я слышал, что женьшень дает человеку больше энергии" Ф: "А как бы ты себя чувствовал, если бы у тебя было больше энергии?" (4П -> 1П) Изменение позиции восприятия--это хороший способ предоставить клиенту те возможности, которые недоступны с его ограниченной позиции. К: "Я застрял в узком месте" Ф: "А что бы сделал Супермен?" (1П -> 3П) К: "Я чувствую такую беспомощность, видя, как она попадает во все большие неприятности" Ф: "А если бы ты была на ее месте, что бы ты сделала?" (3П -> 1П) Смена позиций восприятия входит в некоторые техники как часть процедуры. Переживание происшествий с разных точек зрения основано на той же идее. Если происшествие можно с удобством переживать с любой из точек зрения, то оно обязательно проясняется. В объединении противоположностей есть встроенные сдвиги позиций. Мы перемещаем определенное поведение с позиции 1 в позицию 3, мы ставим его части в позицию 2 по отношению друг к другу, мы объединяем их, и затем мы перемещаем поведение обратно в позицию 1. Возвращение утраченных частей в основном выполняется с точки зрения второй позиции. Свободное владение изменениями позиций восприятия--один из самых изящных инструментов фасилитатора. У разных позиций разные преимущества и недостатки в разных обстоятельствах, и чем лучше фасилитатор может использовать эти позиции, тем быстрее он может привести клиента к тому, чего тот хочет достичь. Положительные ощущения и побуждения эффективнее всего в первой позиции, когда человек их действительно чувствует и переживает. Поэтому если клиент воспринимает свои положительные ощущения с какой-то другой позиции, нам стоит переместить его в эти ощущения. Первая позиция--вовлеченная. Остальные три позиции отстранены. Нежелательные ощущения наносят больше всего ущерба в первой позиции. Но по крайней мере они здесь доступны. Нам нужно в итоге преобразовать их в третьей или четвертой позиции. Нежелательное поведение трудно преобразовать в первой позиции. Но когда мы выносим его во вторую позицию, клиент может рассмотреть его и что-то с ним сделать. Желаемую способность можно исследовать в ком-то другом в третьей позиции, а затем примерить ее к себе в первой позиции. Раздел 6: Фиксированные идеи Фиксированные идеи Для фиксированных идей нужен особый подход. Они представляют собой уникальные возможности для изменения. Если фиксированные идеи оставить нетронутыми, некоторые из них могут сильно мешать продвижению человека в жизни. Если их изменить, можно ожидать глубоких улучшений. Можно сказать, что фиксированная идея--это застывшее представление, которое оторвано от соответствующей ситуации и используется повсюду без никакой проверки. Это мысль, которая взята как вечная истина и никогда не пересматривается. Вообразите на минутку человека, который абсолютно уверен, что все желтое для него опасно. Его жизнь основана на избегании желтых вещей. Вы можете оценить сложности такого человека в жизни Это влияет на его привычки питания, привычки в покупках, его общественную жизнь, его приоритеты в жизни, и так далее. Если он делает заказ в ресторане, то одним из его основных критериев выбора служит цвет пищи. Он не ладит с людьми, которые любят носить желтую одежду. Когда ему дарят что-то желтое, он считает это скрытой попыткой убить его. А если его пытаются убедить в том, что желтый цвет абсолютно безвреден, он уже знает, что это не так, и не собирается рисковать своей жизнью, исследуя это. У него вполне достаточно опыта, который подкрепляет его убеждения о желтом цвете. Когда ему дается власть, то желтый цвет влияет на все его решения. Если он управляет овощным магазином, то в продаже никогда нет бананов, и работники, носящие желтое, долго не продерживаются. Такое поведение было бы настолько далеко от нормы, что большинство людей считали бы этого человека ненормальным. Но он может использовать свою идею незаметно, скрывая ее, и она может так и не обнаружиться. Может быть, кто-то просто заметит, что у человека немного чудаковатые привычки. На самом деле большинство людей страдают от фиксированных идей. Есть широкий круг разновидностей фиксированных идей. Некоторые из них кажутся явно дурацкими, а некоторые довольно разумными. Некоторые из них выставляются напоказ, а некоторые настолько скрыты, что даже сам человек не знает, что использует их. Фиксированные идеи непохожи на другие виды материала, которым мы занимаемся. Сами по себе они не материальны. Это идеи, мысли. Это не ощущения, не события, не люди и не вещи. Они как бы невидимы. В них нет ничего осязаемого, что можно было бы взять и рассмотреть. Поэтому они часто трудноуловимы. Все последствия фиксированной идеи: ощущения, реакции, переживания, и тому подобное, материальны. Но сама идея совершенно неосязаема. Могущество фиксированной идеи именно в том, что это неосязаемая идея, оторванная от соответствующей ситуации. Это значит, что она может применяться в широком круге ситуаций. Она кажется подходящей для любых ситуаций. Она становится правилом, применимым везде. Фиксированные идеи часто мешают прояснению прорабатываемой темы. Например, если наш вышеописанный друг устроил большую драку с тем, кто предложил ему стакан желтого лимонада, то это происшествие не прояснится, если мы будем рассматривать только то, что фактически произошло, и какие были эмоциональные реакции. Сколько бы мы ни изучали само травматическое происшествие, мы добъемся полноценного прояснения. Только если мы займемся самой фиксированной идеей, мы действительно чего-то достигнем. Когда в какой-то области есть фиксированные идеи, восприятия в ней отчасти блокированы. Нельзя рассчитывать на то, что мы просто тщательно исследуем ситуацию, поговорим о ней, и она прояснится. Фиксированная идея делает такую технику неэффективной. Если во время процессинга обнаруживаются фиксированные идеи, они становятся основной и первоочередной мишенью. Типы фиксированных идей Есть много типов фиксированных идей. Они служат разным целям, влияют на разные области в мире человека, и для их проработки требуются разные техники. Общее у них всех--то, что они фиксированы, а не подвижны. Они используются в отрыве от ситуации. Это застывшие смыслы ситуаций, используемые вместо восприятия происходящего. Сам человек создает их, но он уже не осознает, как он это делает. Вот некоторые типы фиксированных идей: Фиксированные предположения- Информация, которую человек предполагает истинной, не задумываясь об этом, и которая никогда не проверяются. Скрытые предположения. Фиксированные необходимости - То, что должно быть только так, или не может быть так. Ожидаются неуточненные плохие последствия, если не будут соблюдаться определенные правила. Фиксированные шаблоны поведения- Шаблоны ролей, действий, и отношений, которые человек автоматически сохраняет. Навязчивые шаблоны поведения. Фиксированные убеждения - Основные правила о мире, по которым человек живет, не осознавая, что он их выбрал. Фиксированная правота - Навязчивая потребность делать себя правым, а других неправыми. Эти категории отчасти произвольны и перекрываются. Тем не менее они полезны в том, что для разных категорий подходят разные техники. Заметьте, что мы занимаемся фиксированностью этих типов идей. Нет ничего плохого в том, что есть убеждения и желания. Нам нужно, чтобы человек получил свободу выбора, и чтобы идеи стали гибкими инструментами, которые можно использовать или не использовать по желанию. Мы ищем то, что взято в отрыве от обстоятельств, возведено в ранг всеобъемлющего обобщения, и никогда не проверяется. Как находить фиксированные идеи Фиксированная идея--это обычно решение или вывод, которое сам человек сделал в какой-то момент, и тем самым установил автоматический способ обращения с жизнью, не требующий его присутствия. Это какая-то конкретная идея, которую человек считает очень ценной, но не сознает, что использует ее. Он использует ее как истину, и ему кажется, что она отлично ему служит. Это фиксированный, неразумный способ справляться с жизнью. Это способ быть правым. Часто это к тому же способ делать других неправыми. Фиксированная идея по определению делает какой-то образ действий правильным. Даже болезнь может служить ей. Человек закрывает глаза на фиксированную идею. Он не знает, что использует ее. Он настолько уверен в ней, что никогда ее не пересматривает. Если он сам подходит к ней вплотную, она просто кажется ему очевидной истиной и он не разбирается в этом дальше. Фиксированная идея указывает на область, в которой человек не воспринимает. Поэтому вокруг фиксированной идеи могут собраться и удерживаться всевозможные вещи. Прояснение этой идеи может высвободить огромное количество другого материала. Фиксированная идея не материальна. Это просто идея или утверждение. Но из-за нее может сохраняться много проблем. Человек видит проблемы не такими, какими они есть, и поэтому они в данной области не решаются. Фиксированная идея создает видимость, что никакой беспорядочности нет и что все всегда находится в определенном состоянии. Поэтому накапливается незамеченная беспорядочность. Можно подозревать, что поблизости есть фиксированная идея, если человек не может мыслить в определенной области. Есть определенная застопоренность, которая вряд ли имеет смысл для кого-то другого, кроме человека с фиксированной идеей. Фиксированная идея не сдается добровольно. Она устроена так, чтобы ускользать от обнаружения и отрицать свое существование. Вам нужно загнать человека в угол и вынудить его точно высказать идею, прежде чем он признает, что он ее использует. Если вы подозреваете фиксированную идею в определенной области, вовлеките клиента в диалог о ней, спрашивая его о логике того, что происходит. Фиксированная идея--это застывший кусочек логики. Если мы будем продолжать добиваться от клиента логических обоснований в данной области, он в конце концов будет вынужден выдать исходный кусочек логики, фиксированную идею, которую мы ищем. Фиксированная идея--это по своей природе нелогичность, используемая как основа для логики. Самый эффективный способ засечь фиксированную идею--повторять вопросов: "Почему?". Сначала клиент будет давать очень логично звучащие ответы, но если вы будете спрашивать о логических обоснованиях и тому подобное, и будете продолжать делать это, то вы скорее всего дойдете прямо до основной нелогичности. К: "Я не собираюсь больше выходить замуж" Ф: "А почему не собираешься?" К: "Потому что с мужчинами слишком много неприятностей" Ф: "А почему это так?" К: "Они все время пристают" Ф: "А почему они все время пристают?" К: "Потому что... МУЖЧИНЫ--ЖИВОТНЫЕ!"(смех) Когда человек точно находит свою фиксированную идею, он почти всегда радуется или смеется. Ему это очень нравится, и когда он сознает, что же он только что сказал, ему это кажется очень забавным. Человек может еще сохранять эту идею, но по крайней мере он ее осознает. Вот несколько примеров фиксированных идей: "Я лучше знаю", "Мне нужно, чтобы обо мне заботились", "Все они идиоты", "У меня больное колено", "Никто не знает", "Кто-то другой об этом позаботится". Фиксированные идеи могут всплыть, когда вы проводите общий диалог по какой-то теме. Возможно, вы не ищете именно фиксированные идеи, но одна из них всплывает. Если появляется такая идея, разберитесь с ней сразу же. Чаще бывает, что вы подходите вплотную к фиксированной идее в ходе процессинга, и тема начинает как бы фиксироваться. Человек не может обдумывать эту тему, говорит очень нелогичные вещи, или очень самоуверен в этой теме, но на самом деле не справляется с ней. Спросите о принципах, по которым он действует: "На основе каких принципов ты здесь действуешь?" "Каким правилам ты следуешь?" "Что ты знаешь о _____?" А затем углубитесь в то, что он сказал, что звучит хоть немного фиксированно. Выясните, какие принципы лежат в основе этих принципов, и так далее: "А на основе чего это?" "Откуда ты это знаешь?" "Почему это так?" Мы на самом деле не ищем логичных причин и объяснений. Мы поощряемь человека раскрыть очень нелогичную причину. Чтобы сделать это, нам нужно как бы обхитрить его, загнать в угол и вывести на чистую воду. У него не должно быть времени, чтобы построить разумные объяснения. Лучше, если он необдуманно выложит что-то. Поэтому задавайте ваши вопросы очень быстро. Быстрая последовательность вопросов и ответов скорее всего решит дело. Поставьте человека в затруднительное положение. Не интересуйтесь никакими другими всплывшими проблемами. Мы направляемся прямо к фиксированной идее, которая лежит в основе неприятностей в данной области. При раскрытии фиксированной идеи отчасти оспаривайте клиента. Но помните о том, что вам нужно сохранять взаимопонимание. Не пытайтесь доказать, что человек в чем-то неправ. Играйте в игру. Он старается дать логичные причины, а вы стараетесь поймать его на использовании основной нелогичности. Не просто какой-то ошибки мышления, а конкретной фиксированной идеи, которая является основой его способа мышления и действий в жизни. Общее расфиксирование Можно подготовить разные подходы для разных видов фиксированных идей. Есть много вариантов, поэтому нельзя обращаться со всеми ними одинаково. Но есть определенные основные принципы того, что нам нужно с ними сделать. Фиксированные идеи нужно высвободить. А конкретнее нужно высвободить те идеи, которые ограничивают человека. Их нужно "расфиксировать". Основные способы расфиксирования идеи: ~ Определите те способы, которыми фиксированная идея послужила клиенту ~ Исследуйте последствия использования и не-использования идеи ~ Поместите идею в ситуацию Заметьте, что фиксированная идея непохожа на другие явления, о которых мы обычно ведем диалог. Ее нужно не просто обсудить, увидеть с разных сторон и описать. Она ФИКСИРОВАНА, это идея или/или, не допускающая чего-то среднего. Сначала человек неспособен обсуждать ее. Это фиксированная истина. Сначала вы можете разве что выслушать случаи, когда человек использовал идею, и причины, по которым это очевидно истина. Мы постепенно превратим ее в более гибкую идею, но сначала это может быть невозможно. Определите, как эта идея служит человеку Часто в ответ на некоторые вопросы человека выдает длинный список того, в чем фиксированная идея полезна для него. Это как бы автоматическое явление, которое очень полезно для высвобождения идеи. Поэтому если такое происходит, просто дайте клиенту перечислить все свои обоснования. Если вопрос не вызывает особой реакции, попробуйте другой. "Чего _____ помогла тебе достичь?" "Что _____ помогла тебе предотвратить?" "Что _____ позволяет тебе делать?" "Что _____ позволяет тебе иметь?" "Кем _____ позволяет тебе быть?" "Что правильно в _____?" "Какие преимущества _____?" "Как можно использовать _____ против других?" "Ставит ли _____ других в невыгодное положение?" "К чему _____ тебя привела?" "Из чего _____ тебя вывела?" "Решением чего была _____?" "Что _____ решила?" Исследуйте последствия В зависимости от того, какая это фиксированная идея, исследование последствий может быть основной задачей, или может не подходить. Оно особенно полезно для тех фиксированных идей, когда человек ДОЛЖЕН или НЕ МОЖЕТ делать чего-то. Обычно человек на самом деле не исследовал окончательные последствия делания или не-делания того, о чем он говорит. Поэтому мы просто спрашиваем, что бы произошло, если бы он сделал это, или если бы идея была истинной, и что бы произошло, если бы он не сделал этого, или если бы идея была ложной. А еще чего бы не произошло. Мы спрашиваем в основном о положительных вещах, а не о жалобах на проблемы. Мы стараемся показать, что всегда есть то, что человек получает, и то, что он теряет, независимо от того, что он выбирает. "Что случится, если ты сделаешь _____?" "Что случится, если ты не сделаешь _____?" "Чего не случится, если ты сделаешь _____?" "Чего не случится, если ты не сделаешь _____?" Поместите идею в ситуацию Мы стремимся к тому, чтобы человек научился обдумывать эту идею. Для этого ему нужно уметь сопоставлять ее с другими идеями и с разными ситуациями. Поэтому, когда мы уже более или менее высвободили идею другими методами, можно попросить человека сделать это: "В чем ценность _____?" "В чем важность _____?" "Когда _____ может быть подходящей идеей?" "Когда _____ может быть неподходящей идеей?" "С чем можно сравнить _____?" "Куда _____ подходит?" Работа с фиксированной идеей завершена, когда наш клиент может принять или отбросить ее, когда у него есть выбор насчет нее, и когда она превратилась из фиксированной неопределенности в гибкий принцип. Это может и не быть каким-то внезапным озарением. Идея просто уже не фиксирована, это одна идея среди других идей. Человеку может казаться невероятно смешным, что он когда-то ее использовал, или он может продолжать считать ее разумным принципом. Иногда извлекаются поверхностные фиксированные идеи, которые близки к основной фиксированной идее, но не совсем совпадают с ней. Даже если вы знаете это, все равно полезно вставить полученное в вопросы расфиксирования. Настоящая фиксированная идея может появиться, когда мы уберем то, что закрывает ее. Не упускайте возможности извлечь основную фиксированную идею. Это может дать клиенту очень крупные и устойчивые изменения. Упражнения * Поупражняйтесь в технике расфиксирования * Поупражняйтесь в обнаружении фиксированной идеи Встроенные команды Подсознательный ум обрабатывает информацию на многих уровнях. В то время как сознательный ум предпочитает,