т быть применены и к другой.

        <a name="h58">‚ чем смысл жизни?</a>


     Џрежде чем сделать нужный шаг,  ‚ы должны знать, чего ‚ы хотите.  (…сли
‚ы  не знаете,  чего  ‚ы  хотите,  то  как  ‚ы сможете понЯть,  того  ли  ‚ы
добились.) Ќу, а прежде чем узнать, чего вам хочетсЯ, следует узнать, почему
вам этого  хочетсЯ. € лучший способ длЯ этого -- выЯснить, в чем смысл вашей
жизни? ‚ чем смысл жизни длЯ вас?
     ‘мысл -- это то, что ‚ы  открываете длЯ себЯ. Ћн  присутствовал всегда.
‚ы жили, руководствуЯсь им, даже  не осознаваЯ этого. (Љогда же ‚ы  откроете
его длЯ себЯ, то убедитесь, что всегда знали об этом.)
     ќто  ‚аш путеводитель, ‚аш  личный  индикатор правды, который  в  любой
момент сможет подсказать, живете ‚ы  осмысленно или нет. ‘мысл существованиЯ
-- это простое позитивное утверждение, которое обычно начинаетсЯ  так: "џ --
..." -- и за этим следует всего несколько слов.
     ќто не цель жизни. –ель всегда может быть достигнута. ‘мысл же ЯвлЯетсЯ
направлением, как восток, например. Ќе важно, как долго ‚ы идете в восточном
направлении  -- можно пройти столько же еще и еще. ‘мысл подсказывает  выбор
цели,  как  направление указывает  путешественнику,  какие города  он  может
посетить на своем пути.
     ‘мысл не  может  быть исчерпан, он просто присутствует  в любой  момент
осмысленной  жизни. ђуководствуЯсь  смыслом, ‚ы  выбираете  жизненный  путь.
‘ледуЯ ему, ‚ы наполнЯете жизнь смыслом.
     ‘мысл -- это не аффирмациЯ. ЂффирмациЯ создаетсЯ, а затем воплощаетсЯ в
жизнь.  ‘мысл же можно только  открыть. “  вас уже есть смысл жизни и всегда
был. € был  он всегда  неизменным и  таковым останетсЯ, по крайней мере,  до
конца ‚аших дней.
     ‘мысл жизни, как сердце.  ‘ердце нельзЯ сделать,  но, подобно „ровосеку
из "‚олшебника €зумрудного города", можно понЯть, что всегда имел его.
     ‘мысл  жизни у каждого свой. (Ќе  нужно  пользоватьсЯ приведенным  ниже
списком, чтобы найти свой смысл. „айте себе времЯ и свободно откройте в себе
причину собственного  существованиЯ. ‘писок  же  просто показывает, каким он
может быть.) "џ люблю дарить", "џ люблю  учитьсЯ", "џ -- преданный друг", "џ
служу планете", "џ -- счастливый исследователь", "џ люблю жизнь".
     ‘уществует множество способов открыть свой смысл. ‡десь лишь несколько.
…сли не срабатывает один, попробуйте другой. Ѓудьте терпеливы. ‚озможно, длЯ
этого  вам потребуетсЯ некоторое времЯ, но когда вам удастсЯ обнаружить  то,
что ищете,  то ‚ы  не пожалеете  о затраченном  времени. <ol>  <li>‘оставьте
список всех ‚аших положительных качеств. Ќе стеснЯйтесь. (‹ожнаЯ  скромность
всего  лишь  форма эгоизма.) €спользуйте  по одному-два  слова длЯ  описаниЯ
каждого  качества:   любЯщий,  дающий,   радостный,   заботливый,   веселый,
эффективный и т.д. …сли список получитсЯ  не очень длинным, попросите друзей
дополнить  его. €спользуЯ  список, найдите  два-три наиболее характерных длЯ
вас   определениЯ  и  составьте  с  ними  предложениЯ,  начинаЯ  с   џ.   ‚ы
почувствуете, когда ‚ы открыли длЯ себЯ смысл жизни. <li>Џрежде чем заснуть,
задайте себе  установку: "“тром Я буду знать,  зачем живу". Џоложите ручку и
бумагу  рЯдом  с кроватью и  запишите первые  же  слова, какие придут вам  в
голову,  как только проснетесь.  ‚озможно, ‚ы откроете длЯ себЯ смысл жизни.
<li>‘просите об этом своего ѓлавного “чителЯ. Љак только смысл существованиЯ
вам  станет понЯтен, не рассказывайте об этом всЯкому. ’ак ‚ы  охраните  его
силу, избежите насмешек: "ќй, любитель дарить, подари-ка мне пЯть долларов".
€ли: "’ы счастлив помочь? —то-то ты не выглЯдишь очень-то счастливым". †изнь
достаточно  сложна и  без  того, чтобы подвергать  себЯ  случайным издевкам.
</ol>
     Љогда смысл жизни Ясен, то  выбирать цель и достигать ее гораздо легче.
‹акмусовой  бумажкой  длЯ  любого  действиЯ  может  служить  простой вопрос:
"‘оответствует  ли это смыслу моей  жизни?" …сли да, то у  вас  есть  выбор:
хотите ‚ы делать это или нет.  …сли  нет, то перед вами тот  же выбор. •отЯ,
как ‚ы уже заметили, определенные преимущества в осмысленной жизни имеютсЯ.

        <a    name="h59">ЌамерениЯ    и    желаниЯ   против    методов    и действий</a>


     —его-то мы хотим, потому что хотим именно этого, а  чего-то-- , потому,
что оно способно дать нам то, чего именно мы хотим.
     Џервую категорию мы называем намерениЯми и желаниЯми, вторую действиЯми
и методами.
     Ќапример, ‚ы говорите:  "•очу красную гоночную машину".  Џрекрасно.  Њы
можем  ответить:  "Ђ  зачем   тебе  краснаЯ  гоночнаЯ  машина?".   --  "•очу
приключений".  €стинным  желанием  или  намерением  ЯвлЯютсЯ  приключениЯ, а
краснаЯ гоночнаЯ машина -- метод.
     Њы говорим "намерение" или "желание", потому что одни люди предпочитают
одно слово, другие  -- другое. Ќамерение более ментально,  а  желание  более
эмоционально. ‚ы можете пользоватьсЯ тем, которое вам больше нравитсЯ.
     ‚ы также можете употреблЯть либо слово "метод",  либо слово "действие",
говорЯ  о  действиЯх и средствах,  к  которым  ‚ы прибегаете длЯ  достижениЯ
желаниЯ  или  намерениЯ.  „ействие --  это  то,  что  ‚ы  делаете,  а  метод
предполагает к тому же план или инструмент действиЯ. Њы знаем людей, которые
видЯт  красивую гоночную машину  как  следствие своего  действиЯ; другие  же
отнесут ее к категории "метод".  €так,  пользуйтесь любым словом,  какое вам
больше нравитсЯ.
     ЋсуществлЯЯ намерениЯ доступными методами, люди  приобретают опыт. Ћпыт
может заключатьсЯ в  таких  понЯтиЯх,  как  свобода,  безопасность,  власть,
счастье,  достоинство,  успех,   удовлетворение,  уважение,   умиротворение,
приключениЯ,  любовь. Њетоды  или действиЯ, которые требуютсЯ длЯ достижениЯ
этого, ЯвлЯютсЯ просто символами  "настоЯщих вещей". Љ ним относЯтсЯ деньги,
работа,  карьера, одежда,  машины,  зона, браки,  семьЯ, секс, возлюбленные,
внешний вид, образование, ученые  степени,  путешествиЯ.  Љогда  люди  хотЯт
физических вещей  (а муж,  жена, ребенок, друг  --  это вещи физические), то
речь  идет  о  методе  или   действии.   Ђ  когда  затрагиваютсЯ  внутренние
переживаниЯ, то это область намерений и желаний.
     Ќет  ничего  предосудительного  в желании  символов.  €  здесь  мы  вам
предложим разные  способы,  чтобы ‚ы  получили вашу законную  долю символов.
Ћднако  полезно  помнить, что дом,  машина, карьера или  деньги,  так же как
романтические отношениЯ, религиЯ или духовный путь,  --  все  это метод  или
действие  длЯ  достижениЯ   чего-то   внутреннего,  глубокого  (спокойствиЯ,
развлечений, энергии, удовлетворениЯ,  любви, постижениЯ  Ѓога, примирениЯ).
Џочему же это полезно помнить?
     ‚о-первых,  знаЯ,  какой  опыт вам нужен, легче  подобрать  весь  набор
методов и действий  длЯ его  достижениЯ. ’ак, любовь можно найти не только в
романтических отношениЯх. Ќу, а развлекатьсЯ можно и  без миллиона долларов.
Њы можем предоставить  вам длиннющий  указатель  и самым "научным"  способом
исследовать, подходит ли данный  метод (действие) длЯ  реализации  намерениЯ
(желаниЯ).  „а  -- прекрасно.  Ќет  --  у вас будет еще  больший список  длЯ
исследованиЯ. ’очное знание нужного опыта значительно увеличивает ‚аш шанс в
выборе верного метода (действиЯ).
     ‚о-вторых, знаЯ, какой опыт  вам  бы хотелось  приобрести,  ‚ы  сможете
избежать страха и  разочарованиЯ. …сли  ‚ы хотите приключений и думаете, что
гоночнаЯ машина  вам в этом поможет, ‚ы также должны  знать, что машина  это
часть еще большего  приключениЯ. ’о  есть  поиска новых методов  (действий),
которые  принесут  новые  приключениЯ.  Њашина помогла.  ‡апишите  в  список
рабочих методов: краснаЯ гоночнаЯ машина.  …сли  ее нет,  -- следующий метод
или  деЯтельность, пожалуйста.  …сли ‚ы  уверены,  что хотите машину,  но не
уверены,  какое  истинное намерение  или желание таитсЯ за этим, то ситуациЯ
проигрышнаЯ.  …сли машина приносит вам приключениЯ, то ‚ы цеплЯетесь за нее,
искренне верЯ, что это все благодарЯ машине. ‚ы начинаете беспокоитьсЯ  о ее
сохранности.  Ќа  самом  деле  вам  страшно   потерЯть  не  саму  машину,  а
приключениЯ. Ќо если машина не принесла вам того  неведомого, что ‚ы желали,
то  вас   постигает  разочарование.  ‚ы  с  горечью  сокрушаетесь:  "‘только
денег..." € в том и в другом случае ‚ы проиграли.
     ‚-третьих,  и  это  самое  важное --  ‚ы убедитесь,  что  сможете  сами
выполнить ‚аши намерениЯ  и желаниЯ без какой-либо помощи со стороны. •отите
любви?  --  ‹юбите  себЯ.  ђадости?  --  ђадуйтесь.  Џриключений?  --  ‘амаЯ
непознаннаЯ  область -- ‚аш внутренний мир.  Љак только  ‚ы представите, что
сами можете  приобрести себе любой опыт, то значение всех жизненных символов
резко  упадет. "џ не могу  быть счастлив без...", "џ не успокоюсь, пока...",
"ЊоЯ  жизнь не  полноценна до  тех  пор, пока...". Ќет  такого  желаниЯ  или
намерениЯ, которое ‚ы не могли бы выполнить сами и прЯмо сейчас.
     Џо  иронии судьбы, как только ‚ы постигнете  эту  истину,  все  символы
каскадом посыпЯтсЯ  на  вашу голову. Ќапример, отношениЯ. ‘  кем бы  ‚ы сами
предпочли быть рЯдом:  с радостным, любЯщим и  счастливым  человеком  или  с
несчастным, жалким  и убогим?  ’ак  и любой другой.  ќто всем известно,  вот
почему многие  стараютсЯ  притворЯтьсЯ  счастливыми,  любЯщими и радостными,
чтобы  кого-нибудь  поймать. (‹юди  не рабы.  €х  нельзЯ поймать.  €х  можно
временно взЯть в плен, и только.) …сли ‚ы  искренне веселы, так как ‚ы  сами
источник  собственного хорошего  настроениЯ, то люди  либо вступают с вами в
отношениЯ, либо нет, что одинаково хорошо.  ”рэнк  ‘инатра так объЯснил свое
состоЯние приподнЯтости и удовлетворенности:  "Њой заводной ключик всегда со
мной". („лЯ этого существует множество способов, о них -- впереди. Љнига еще
не окончена, да и жизнь ваша, кстати, тоже.)
     ‚ы  можете использовать различные методы и действиЯ, чтобы выЯвить ‚аши
истинные намерениЯ и желаниЯ. ‘ каждой новой "внешней  вещью" встает вопрос:
"Љакой  опыт  Я  хочу  приобрести  с  ее  помощью?"  Ћпыт  может  напоминать
луковичку.  Џервый  слой --  удовольствие,  что ЯвлЯетсЯ лишь  символом  длЯ
удовлетворениЯ, что, в свою очередь, не что иное, как символ длЯ спокойствиЯ
души. Џродолжайте задавать себе  вопрос: "—то  стоит  за этим?" до  тех пор,
пока ‚ы не найдете тот опыт, который  не влечет за собой другой.  “знав свои
сокровенные желаниЯ и намерениЯ, ‚ы поймете, что вам нужно.  € это не только
облегчит вам выбор метода (действиЯ), но и доставит массу удовольствий.
     “ вас может быть  что угодно, но не может быть  всего.  Љогда мы задаем
людЯм простой,  но глубокий  вопрос: "—его ‚ы хотите?",  то иногда слышим  в
ответ: "•очу все". ЋстаетсЯ удивлЯтьсЯ: "…сли бы у них было все, куда бы они
это все дели?" “жасно  много  "всего" повсюду. Ђ еще больше "всего"  в нашем
внутреннем  мире.  ’е,  кто  обычно отвечает:  "•очу все",  либо никогда  не
пыталсЯ выЯснить, что именно он хочет,  либо не постиг простой истины: иметь
можно все, что угодно, но всего иметь нельзЯ.
     †изнь на данной планете, в определенной физической оболочке, имеет свои
естественные земные ограничениЯ.  Џервое. Њы можем находитьсЯ только в одном
месте  в  одно  времЯ. ‚торое.  ‚ сутках  всего 24 часа, а в году 365  дней.
’ретье.  Ќа  человеческую  жизнь отведено определенное количество  лет (150,
кажетсЯ,  предел).  …сли об  этом  задуматьсЯ,  то  это достаточно серьезные
ограничениЯ. Ќу, а если к этому прибавить времЯ, необходимое  длЯ физических
нужд:  сна,  еды,  гигиены. Ђ  ведь  некоторым из  нас  еще  и  деньги  надо
заработать,  чтобы  еще за  это и  платить! Ќо прежде чем  закричать  во все
горло:  "обман", "несправедливо",  -- подумайте, что  у  вас может  быть что
угодно.  ‚ыберите только  то, что вам больше всего хочетсЯ, и если  этим еще
никто не  владеет, то, пожалуйста, -- это вам  доступно. ‚ учебниках истории
полно примеров о людЯх, заЯвлЯвших:  "Њне нет дела до того, что все  считают
это  невозможным,  Я  думаю, это возможно,  Я  хочу  этого и добьюсь". € они
добиваютсЯ. € ‚ы тоже можете.
     Љакой  ценой?  —ем  недоступнее  желаемое,  тем  большим  вам  придетсЯ
пожертвовать, чтоб  это  получить.  ќто не означает, что ‚ы  не можете этого
иметь, просто за это придетсЯ отдать многое, если не все остальное.
     Љак-то во времЯ прЯмого радиоэфира  позвонила женщина. Ћна сказала, что
больше всего  на свете  хочет  стать актрисой, но до сих пор у нее ничего не
получалось. ђазговор был примерно следующим:
     -- ‘колько времени ‚ы уделЯете своей карьере?
     -- ‚се свое времЯ.
     -- ‚ы не спите?
     -- Љонечно, сплю.
     -- “ вас есть любимый человек?
     -- „а, но мы видимсЯ только четыре-пЯть вечеров в неделю.
     -- ‚ы работаете?
     -- Ђ как же, мне ведь надо содержать двух дочерей.
     -- ‘колько им лет?
     -- —етыре и восемь.

     Љак вам,  очевидно, стало Ясно,  эта  женщина  тратит  не более  часа в
неделю на  свою  карьеру.  Ѓезусловно,  это больше  чем  ничего, но  обычнаЯ
карьера  в шоу-бизнесе требует больше, чем час в неделю. ѓоворЯ "все" времЯ,
она  имела  в виду все свое  свободное времЯ. Љ сожалению, врЯд ли то времЯ,
что  она  отводит  своей  мечте, принесет  ей желанный  результат. Љаков наш
совет?  “знав, что она искренне любит своих дочерей и своего возлюбленного и
не  имеет  ни  малейшего  желаниЯ с  ними расстатьсЯ, мы  посоветовали  быть
благодарной  тому  выбору,  который  она  уже сделала  и сделала успешно. Њы
рассказали ей о множестве популЯрных  актрис, которые мечтали бы иметь  двух
здоровых детей и счастливую романтическую свЯзь.  ’еатр? -- ќто может быть и
хобби.
     Џомните выражение  "тратить времЯ"?  Ћно  абсолютно точно.  “  вас есть
определенное количество времени, которое можно тратить. ’ратьте его разумно.
“  нас у всех  в определенное  времЯ есть только определенное времЯ. ќто все
равно что если бы ‚ы зашли в большой магазин (‡емлЯ). “ вас достаточно денег
(времени),  чтобы  купить любую  вещь в  магазине,  но  не достаточно, чтобы
скупить все. ‚ы можете положить очень многое в _ свою покупательскую корзину
(проекты, за которые ‚ы беретесь). Ќо если, подойдЯ к кассе, у вас не хватит
денег, то их не хватит. ќтот магазин редко делает скидку. ‚  лучшем случае у
вас неохотно купЯт  обратно,  как  подержанное,  то,  за  что ‚ы  только что
заплатили.  Ќекоторые  хотели  бы  увидеть  в своей "корзине"  и  карьеру, и
любовь,  и  машину, и дом. Ќо они не  могут оценить  затрат  на получение  и
сохранение того, что хотЯт. € в какой-то момент ловЯт себЯ на том, что у них
не хватает на все времени.
     Љое-кто запротестует:  "‚ремЯ  --  деньги, и  за  деньги  можно  купить
времЯ". ‚ерно,  но в определенных пределах. ‚ы ведь не можете нанЯть кого-то
учитьсЯ  за себЯ тому,  чему  хотите  научитьсЯ самим  (летать на  самолете,
танцевать  в  балете, водить гоночную машину, читать и т.д.). Љ тому же врЯд
ли  вам  захочетсЯ  платить  за то,  чтобы кто-то  проводил времЯ  с  вашими
друзьЯми и развлекал ‚аших возлюбленных.
     ‚ определенный момент  в жизни  любого  человека  -- богатого, бедного,
организованного,  несобранного  --  желаемое  выходит  за  временные пределы
возможного.  ђешение -- в превентивных мерах: осторожно выбирайте  с  самого
начала.  € будьте благодарны  за  то,  что  не  можете иметь всего,  так как
кое-что очень хорошее ждет вашего выбора.

        <a name="h60">—его ‚ы хотите?</a>


     Њы знаем, что ‚ы  знаете "правильный" ответ: "Ќе хочу  красную гоночную
машину, хочу  приключений".  ’ак, хорошо.  Ќо если по  правде,  вам все  еще
хочетсЯ красную гоночную машину? ‚от об этом и поговорим в данной главе -- о
красных гоночных машинах в нашей жизни.
     —тобы  получить то, чего ‚ы  хотите,  полезно  знать,  чего  ‚ы хотите.
—асто,  когда просишь составить список вещей, которые  они  хотели бы иметь,
люди  терЯютсЯ  из-за  престижности  выбора: "—то  бы  такое поиметь,  чтобы
выглЯдеть  получше?" Џрестиж -- проблема мироваЯ. ќто всегда было  проблемой
на протЯжении тысЯчелетий:  "Њой  мастодонт лучше твоего", "Њой птеродактиль
летает быстрее твоего". Џрестиж -- это трата вашего времени и энергии на то,
чтобы внешними факторами производить впечатление на других.
     Ѓудьте  правдивы с собой,  выбираЯ  то, что  хотите. —то  принесет  вам
удовольствие?  €  если  сейчас  карьера  вам  важнее  отношений  с  любимым,
признайтесь в этом. Ќе всегда верно утверждение,  что главное  --  разделить
свою жизнь с кем-нибудь, в чем вас убеждали каждаЯ песнЯ, фильм или реклама.
‚ы должны переоценивать  свои  ценности. …сли вам интереснее снимать  фильм,
чем  вздыхать при  луне, это прекрасно. €  напротив, если  ‚ы  действительно
хотите  крепкую семью и  серьезные  отношениЯ,  а ‚аши  друзьЯ называют  это
домостроем, то  скажите им,  что  отправлЯетесь  строить  дом.  Њы  не хотим
сказать, что  нельзЯ иметь и карьеру  и семью. Ќекоторые могут, некоторые --
нет. (Ђ некоторые, из последней категории, этого еще не понЯли.) ќто зависит
от цены  ‚аших отношений, от затрат на карьеру и других расходов на  то, что
‚ы  успели  положить в вашу "покупательскую  корзину".  Њы привели карьеру и
любовные отношениЯ только в качестве примера, чтобы показать,  какие  жертвы
люди приносЯт в угоду престижу.
     €так,  хотите ли  ‚ы  его? „авайте  составим список,  скажем, из десЯти
пунктов. „лЯ  этого  нужна ручка, бумага и час времени.  ’олько, пожалуйста,
следуйте каждому нашему совету  и записывайте ответы. „аже  если ‚ы уверены,
что идет под номером один, знаете ли ‚ы, что будет под номером пЯть. Џорой и
сам номер может вас удивить.  ‡ачастую избегают выполнениЯ этого упражнениЯ,
по правде  сказать, очень легкого. ‹юди инстинктивно догадываютсЯ,  что если
они выберут то, что  хотЯт, то (Ђ) им придетсЯ отказатьсЯ от привычной мысли
о том, что все  дело в нехватке времени, а это их огорчит, и (‚) они увидЯт,
что у них прекрасный  шанс заполучить желаемое,  -- а это их может испугать.
—тобы   избежать  потери  или  страха,  многие  предпочитают  придерживатьсЯ
общепринЯтого статуса  кво и продолжают читать книги о том, как себе помочь.
‡а  это  им  спасибо.  Њы настоЯтельно  советуем отбросить все  комплексы  и
составить список.  ‚ конце концов, его всегда можно сжечь. <ol> <li>‡апишите
все, что хотите. Џусть  вас не волнует порЯдок записи, доступность желаемого
или  его  важность. ‡аписывайте  все,  что приходит  в  голову. Џомните: это
вещественный  список  символов,  методов (действий).  „лЯ опыта будет другой
список. …сли ‚ы хотите счастьЯ,  что вам  длЯ этого  необходимо? ќто  список
того,  что ‚ы хотите иметь, что  делать, кем быть (например: быть доктором).
<li>‡акончив  список/включите  в него то,  что  ‚ы  уже имеете  и  хотели бы
сохранить.  …сли ‚ы не хотите избавитьсЯ от чего-либо в жизни, то сохранение
этого  потребует  определенного времени.  ‚  вашем  списке  может  поЯвитьсЯ
следующее: "‘охранить  машину, дом,  семью,  отношениЯ  и  т.д.".  <li>Љогда
почувствуете,  что  список  завершен,  отложите  его.  Џоделайте  что-нибудь
другое:  погулЯйте,  поспите,  съешьте   персик.  <li>‚озьмите  список.   ‚ы
что-нибудь  еще придумали во времЯ перерыва?  „опишите. <li>Џрочтите список.
‚ычеркните все, что кажетсЯ глупым или слишком мелким. Ќапример, "погулЯть с
собакой", -- врЯд ли войдет в десЯтку важнейших желаний, хотЯ "заботитьсЯ  о
собаке", возможно, и  войдет.  <li>Џеречитайте список,  не  выпускаЯ из виду
смысл  вашей жизни. ‚ычеркните то, что ему противоречит. <li>Ќапример,  если
‚ы, согласно смыслу жизни,  друг всем, то  "послать Ќорману зловонную бомбу"
следует вычеркнуть. …сли ‚ы еще  не открыли длЯ себЯ смысл жизни, переходите
к пункту 7.  <li>ђаспределите  все желаниЯ  на три категории: (Ђ)  -- очень,
очень важные  длЯ  вас; (‚)  -- очень  важные; (‘)  --  просто важные.  …сли
желание недостаточно важное, чтобы  войти даже в  категорию  (‘), вычеркните
его. <li>Џерепишите  все  (Ђ) на  чистый  лист  бумаги. …сли  их  десЯть или
больше, остановитесь.  …сли  их  меньше  десЯти,  допишите  к ним  (‚). …сли
(Ђ)+(‚)=10, то  остановитесь,  если нет,  то либо  начните все с начала, так
как,   вероЯтно,  ‚ы  записали  не   все  свои  желаниЯ,  либо  пересмотрите
классификацию, возможно,  ‚ы слишком мало отнесли к (Ђ) и (‚). <li>€з нового
списка  (Ђ+‚)  выберите  одну  вещь,  которую  вам  хочетсЯ  больше   всего.
Џерепишите ее на третий лист. ‚ычеркните ее  из (Ђ+‚)-списка. €з  оставшихсЯ
выберите  наиболее  желаемое, вычеркните его  из  (Ђ+‚)-списка и  внесите  в
новый. Џроделайте  то  же самое еще восемь  раз. Ћстановитесь.  <li>’еперь в
третьем  списке у вас  десЯть пунктов. Џосмотрите  на него. …сли в  нем есть
откровенные  противоречиЯ   (например,  "хочу  сохранить   семью"  --  "хочу
развестись"), то вычеркните  то, что  ниже  по списку.  ‚ыберите вместо него
другой  из  (Ђ+‚)-списка. ‡акончив,  перепишите  все набело от  номера 1  до
номера 10. ‚от ‚аш список. ‚от то, что ‚ы хотите. </ol>
     Ђ что же со всеми желаниЯми, оставшимисЯ в группах (‚) и (‘)? Ќа них не
стоит сейчас  концентрироватьсЯ.  Џосмотрите на  вашу десЯтку.  Џредставьте,
какое  удовольствие  ‚ы  получите  от   каждого  пункта.  Ќу,  как  ‚ы  себЯ
чувствуете?  —то  ‚ы об  этом думаете? —то  ‚ы  почувствуете,  когда все это
станет безраздельно вашим?
     Њожно все это пережить прЯмо сейчас.

        <a name="h61">—то сильнее: невидимое или видимое?</a>


     ‘ейчас, когда у вас есть список десЯти  самых  важных желаний,  конечно
же, мы вам  скажем: "€дите и возьмите их; за работу; добейтесь,  реализуйте.
‘делайте  это!"  Ќо  позже.  ‘начала  давайте  поговорим  о  неосЯзаемом  --
невидимом.
     <b>ЉонтрольнаЯ. ‚ерно или ложно следующее высказывание:
’о,  что  мы  видим  (видимое),  сильнее  того,  что   мы  не  можем  видеть
(невидимое)?</b>
     ‚ы, конечно,  достаточно опытные ученики,  чтобы предсказать  ход мысли
учителЯ; и знаете, что выбирать надо менее очевидное и логичное. € ‚ы правы.
„аже если  ‚ы не  можете  себе представить  нечто невидимое,  что могло быть
сильнее  большого  зримого  предмета, ‚ы  все  равно  уверены,  что  следует
сказать: "Ќевидимое сильнее видимого",  и  следовательно, правильный  ответ:
"‚ысказывание ложно". ќто так, даже если ‚ы не знаете, почему.
     —то это -- обман?  Ќет, это жизнь.  “мение извлечь  из  всего урок  длЯ
собственной пользы. ЏоздравлЯем! „ополнительный балл за  правильный ответ по
неправильной причине. Ќу а что, если мы зададим вам сочинение? —то, если вам
нужно будет объЯснить свою точку зрениЯ? Љвентин Љрисп расскажет, как с этим
справитьсЯ: "…сли у вас письменный  экзамен по географии  и он может быть по
любой  стране  мира,  выучите все об  одной. „опустим, ‚ы выбрали Љитай. ‚от
настал день экзамена,  и ‚аше задание --  написать  1000 слов  о Ќигерии. ‚ы
начинаете  свое сочинение  так: "ЌигериЯ  в отличие  от ЉитаЯ,  где..." -- и
продолжаете писать все, что знаете  о Љитае.  €так, если  ‚ы выучили  все на
тему  "Ћшибки",  а  мы попросили вас написать 1000  слов на тему "‚идимое  и
невидимое", то  ‚ы можете  начать свое сочинение так:  "ѓоворЯ о  видимом  и
невидимом",  легко допустить  ошибку. Ћшибка --  это..." -- и  остальные 890
слов ‚ы пишите об ошибках. €ными словами, как  говорил Њарк ’вен: "‘ложи все
Яйца в одну корзину и следи за этой корзиной".
     "Џри чем тут невидимое  и в чем тут смысл?", -- удивитесь ‚ы совершенно
справедливо. Џросто  мы решили,  что  между  вещами  материальными из вашего
списка  и безусловно нематериальными идеЯми из следующей главы  должен  быть
какой-то  мостик.  ‚идите ли, в следующей главе мы  собираемсЯ рассказать об
источнике,  об основной идее, о точке отсчета, с помощью которой ‚ы  сможете
получить  все десЯть пунктов своего списка  и много больше. —тобы переход не
был слишком резким, мы решили обсудить видимое и невидимое.
     Џрисмотревшись к  окружающему нас  миру, легко заметить, что то, что мы
не видим,  -- сильнее  того, что  мы  видим. ‚зглЯните на воздух, к примеру.
Џравда,  трудно? Џотому что воздух  невидимый.  (Ђ то, что ‚ы видите, это не
воздух,  а загрЯзненнаЯ атмосфера.) Ќа земле воздух, возможно, самаЯ сильнаЯ
стихиЯ. ‚ нем содержатсЯ огромные запасы кислорода длЯ всего животного мира,
углекислого  газа  длЯ  растений.  Ѓез  воздуха  и то  и  другое умрет.  ќто
вездесущаЯ жизненнаЯ сила,  которую мы принимаем как должное.  Ѓез нее мы не
проживем и десЯти минут, но видеть ее мы не можем.
     "•орошо,   --  скажет  кто-то.  --  „авайте  возьмем  что-нибудь  более
осЯзаемое, чем  воздух, к примеру,  дом.  …сли на  вас  свалить  дом,  то ‚ы
кончитесь быстрее, чем успеете вдохнуть еще раз. ’ак что  сильнее  -- воздух
или  дом?" Ќо что заставило  упасть дом? -- ‘ила тЯготениЯ, другаЯ невидимаЯ
сила,  воспринимаемаЯ  нами как нечто  само  собой  разумеющеесЯ.  …сли сила
притЯжениЯ  не заставила  бы  дом  упасть  вниз,  то  он не имел бы  никакой
разрушительной силы. Ђ как  насчет света? ‚ы не можете "видеть" свет. ’олько
когда  свет  отражаетсЯ,  мы  можем  видеть  его  эффект.  Њы  можем  видеть
светЯщуюсЯ  лампу,  отбрасываемый  ею  свет.  Ќо  движение света  от лампы к
освещаемым  ею  объектам  мы видеть не можем. …сли  ‘олнце  освещает  ‡емлю,
почему  Љосмос  оказываетсЯ в темноте?  Џотому  что световые волны невидимы,
пока  не встретЯт  препЯтствие, например,  земную  атмосферу,  состоЯщую  из
невидимого воздуха, который притЯгиваетсЯ невидимой гравитацией. Ђ тепло? Њы
не  можем видеть тепло, но,  конечно, мы  можем  его почувствовать. …сли  бы
невидимаЯ  атмосфера  (воздух),  удерживаемаЯ  в  пределах  ‡емли  невидимой
гравитацией,  не удерживала бы, в свою очередь, невидимое  тепло, то знаете,
насколько бы остыла ‡емлЯ? Џримерно до 280 градусов ниже нулЯ  ночью.  •олод
также  необходим длЯ  жизни  человека, но пока вещество не  достигнет  точки
замерзаниЯ, то холод трудно увидеть.  Њожете  ли  ‚ы определить  температуру
воды, просто смотрЯ на  таз с водой? ќто трудно сделать,  если,  конечно, от
воды не идет пар или если она  не покрыта  льдом.  Ђ температуру  в комнате,
смотрЯ  в  нее  через  окно?  …сли  нет каких-либо подсказок, то  тоже  нет.
Ћбратите  взглЯд  внутрь  себЯ.  „вижущие вами  силы тоже  невидимы. ‹юбовь,
ненависть,  страсть,  жадность,  страх,  похоть,   сострадание,  милосердие,
добродетель --  все элементы, побуждающие  вас к  тому или  инону  поступку,
невидимы. Љонечно же, ‚ы можете  видеть результат,  но сами эмоции -- нет. Ђ
мысли тоже невидимы. (ђазумеетсЯ, ‚ы сами можете "проследить" ‚аши мысли, но
никто, кроме вас, не может). Њысли очень важнаЯ и могучаЯ сила, так что  они
заслуживают целой главы.

        <a name="h62">‘ила мысли</a>


     ‚се изобретениЯ  человечества -- от самых  древних до книги, которую ‚ы
держите в  руках, -- начинались  просто с мысли. ("„авайте  построим дамбу",
"давайте напишем книгу".)  Љонечно же, за первой  мыслью следовало множество
других. Ќекоторые  из  них  звучали оптимистически:  "—еловечеству нужна еще
одна дамба", "человечеству нужна еще одна книга". „ругие -- пессимистически:
"‚се,  что нужно человечеству, --  это еще  одна  дамба",  "все,  что  нужно
человечеству, -- это еще одна книжка".
     ‘  другой  стороны,  мысли сами  по себе  никакой  силой  не  обладают.
Џопробуйте загнуть кончик этой страницы, не дотрагиваЯсь до нее. Џриложите к
этому всю силу мысли,  на которую  способны, но не дотрагивайтесь сами и  не
просите  других. ‘концентрируйте весь мысленный потенциал, всю энергию,  всю
силу на  то, чтобы согнуть маленький  кончик этой страницы, любой -- верхний
или  нижний.  ‡десь  некоторые  могут  проЯвить  изобретательность:  "Њожет,
потереть книгу об пол?" ќта мысль демонстрирует изворотливость человеческого
ума и  знание того, что без физического усилиЯ кончик  страницы не замнетсЯ.
…сли ‚ы еще не сдались, это прекрасно. ‚ы можете напрЯгать мысль  как угодно
долго, можно даже позвать друзей и приложить коллективную силу  мысли, можно
создать специальные группы или целые движениЯ по сгибанию кончиков страниц.
     ‚се  это может продолжатьсЯ до тех пор, пока не станет Ясно,  что одной
только  мысли  мало, нужно просто  протЯнуть руку  и  загнуть  страницу. ќто
можно.сделать, даже  не думаЯ,  просто так, взЯть  и  загнуть. Њожно загнуть
чуть-чуть, можно побольше, -- не имеет значениЯ.
     “своено:   сила   мысли,   неподкрепленнаЯ   физическими    действиЯми,
относительно мала.
     “своено:  физическое действие  обладает силой  само по себе и  почти не
требует затрат энергии. Ѓольшинству людей не нужно совершать никакой работы,
чтобы загнуть кончик страницы.  ќто просто.  Ћднако без ведущей  силы разума
физическаЯ энергиЯ подобна безумной горилке на Ядерном  заводе. Њожно только
надеЯтьсЯ (или молитьсЯ), чтобы разрушениЯ ограничивались стенами  завода, и
она  не  добралась до заветной кнопки. ‘оединение  мысли и действиЯ ЯвлЯетсЯ
одной из  самых могучих сил на ‡емле. ‘оединение соединений --  коллективные
мысли плюс совместные усилиЯ -- буквально сдвигают горы.

        <a name="h63">Џирамида: мысль -- чувство -- действие</a>


     “спех требует сочетаниЯ трех  составлЯющих: мысли,  чувства и действиЯ.
Ћни  формируют  три  стороны  треугольника   или  пирамиды.  Љак  столу  длЯ
устойчивости  необходимы  минимум  три ножки, так длЯ успеха любого  проекта
необходимы мысли, чувства, действиЯ.
     Њысль рождает проект и  поддерживает  его в рабочем  состоЯнии. —увства
поддерживают  и  возбуждают мысли. Ђ действиЯ совершают  физическую  работу,
котораЯ приводит к успешному завершению проекта.  Ѓез этих трех составлЯющих
пирамида рухнет. …сли  у вас  есть проект -- мысль или мечта,  -- который не
выходит  пока, значит,  нужно поработать над какой-то (если не над двумЯ) из
сторон  пирамиды.  (Џримечание:  обычно  недоработки  находЯтсЯ  в   области
действий.)
     ‚ последующих главах  мы  предложим  способы,  как  укрепить  и оживить
мысли, чувства и дела.

        <a name="h64">ЋбЯзательство</a>


     Ћдин из самых действенных инструментов из нашего набора  длЯ  успеха --
это сочетание обЯзательства и действиЯ.
     ‚от как объЯснЯет это ‚.-•.Њуррей в "отландской экспедиции в ѓималаи":
"„о  тех пор  пока не свЯжешь  себЯ  обЯзательством,  будет  много сомнений,
желаний    отступить,   бездеЯтельности.   ‚о    всех   начинаниЯх   следует
придерживатьсЯ  одной элементарной  истины, незнание которой погубило  много
хороших  идей  и  великолепных  планов:  как только человек  берет  на  себЯ
обЯзательство, Џровидение отступает, и все идет ему навстречу. Ќа него вдруг
обрушиваетсЯ  поток благоприЯтных  событий,  непредвиденных  случайностей  и
полезных встреч, материальнаЯ поддержка -- все, о чем он раньше и мечтать не
мог."
     ‚ смелости есть  свой гений, власть и волшебство.  Љогда  ‚ы принЯли на
себЯ обЯзательство по отношению к чему-то, ‚ы уверены, что это произойдет, и
действуете так, как будто это уже происходит. ’акое  действие ЯвлЯетсЯ очень
мощной  аффирмацией.  …сли  ‚ы  говорите,   что  принЯли  обЯзательство,  но
продолжаете  сидеть  и  ждать  каких-то  подтверждений,  прежде  чем  начать
действовать,  то врЯд  ли  что-нибудь  получитсЯ. ќто  называетсЯ  "игрой  с
подстраховкой".  Њы  вам  ее  не  рекомендуем  не  только  потому,  что  она
малоэффективна и болезненна длЯ  вас, но и потому, что  в ней занЯто слишком
много игроков, которые уже добились мастерства.  ‚се места занЯты. ‚ам нужно
будет слишком долго учитьсЯ, чтобы их  переиграть. Ѓудьте  смелы. Џринимайте
обЯзательства   и  действуйте.  ђешительность  ‚аших   действий  говорит   о
серьезности взЯтых обЯзательств. ќто обеспечит вам и внешнюю поддержку. …сли
‚ы скажете  друзьЯм: "Љогда-нибудь Я поеду на  ѓавайи", то они  вам ответЯт:
"Џрекрасно". Ќо если ‚ы скажете им об этом,  направлЯЯсь с чемоданом к двери
и  имеЯ  в кармане билет  без права возврата,  то они,  возможно,  предложат
подвести вас до аэропорта и помогут поднести багаж, да еще спросЯт, не нужно
ли вам чего.
     ‚ чем смысл  вашей жизни? Ѓерите на себЯ обЯзательства в соответствии с
ним. Љакой опыт вам нужен? Ѓерите на  себЯ  обЯзательство иметь  его всегда.
‚зглЯните на  ‚аш список  из десЯти пунктов. Ѓерите обЯзательства по каждому
из них.  Ќа самом деле ‚ы не даете обЯзательств проекту, ‚ы даете их  самому
себе.

        <a name="h65">‚аше слово и как его держать</a>


     ‘оглашениЯ, которые  мы  заключаем, касаютсЯ прежде всего  нас  самих и
иногда  включают других людей. ‚ этом  смысле  они похожи  на  отношениЯ: мы
состоим в отношениЯх прежде всего с самими собой, просто иногда в них входЯт
другие люди.
     ‚аше  слово -- самое ценное, что у вас есть.  Ќе давайте  его легко, но
однажды давши,  сделайте  все,  что  в  ‚аших  силах,  чтобы  сдержать  его.
Ќарушенное слово, как разбитаЯ посуда, в которой ничто не держитсЯ.
     —то  значит нарушенное соглашение? Ћдно оно  -- песчинка по сравнению с
озером. Ћдна  песчинка --  пустЯк. Ќо если  песка  наберетсЯ много,  то вода
начнет застаиватьсЯ  и скоро  превратитсЯ в болото.  “ вас  никогда не  было
ощущениЯ, что ‚ы завЯзли? Ќу а если количество песка будет увеличиватьсЯ, то
болото превратитсЯ в пустыню. (Ќикогда  не чувствовали  себЯ пустым изнутри?
Ќикогда  не  замечали, как  увЯдают ‚аши  мечты?) Ѓезусловно,  одна песчинка
значит мало (если, конечно, ее не занесет ветром судьбы в ‚аш глаз). Ќо если
день ото днЯ песка набираетсЯ все больше и больше, то скоро начнет засыпать.
(…сли последнЯЯ аналогиЯ кажетсЯ вам неуместной, то можем привести целый рЯд
других:  не  научившись выполнЯть  обЯзательства, ‚ы  не выйдете из детского
возраста и будете всю жизнь  играть  в песочек;  невыполнение  соглашений  с
другими приведет  к  тому, что вас  будут драить с песком; если  ‚ы привыкли
отступать от заключенных соглашений, то легко оступитьсЯ и попасть в зыбучие
пески;  в пустынЯх особо  опасны песчаные ведьмы; короче, из-за невыполнениЯ
принЯтых соглашений песок из вас посыплетсЯ раньше времени.)
     Ѓольшинство  из  нас,  оглЯдываЯсь  назад,  видЯт   бесконечный   хвост
несдержанных обещаний. Љонечно же, это масса песка. Ќеужели это  безнадежно?
‚овсе нет. ЋбъЯвите все прошлое одним большим песчаным плЯжем и  продолжайте
жить.  (’ехника, описаннаЯ  в  главах "‡абыть  и простить",  будет  особенно
полезна, так же как и упражнение "€сцели свое прошлое".)
     —то значит  держать слово?  „ержать, в смысле хранить, как "„а хранит и
благословлЯет  вас  ѓосподь",  как в клЯтве ѓиппократа:  "ЉлЯнусь  сохранЯть
чистой свою жизнь и  профессию", как у експира: "•рани друга  своего" или у
„жона  „райдена: "‚аша  благодетель  согреет и охранит вас в  лучах  своих".
„ержать --  значит  хранить,  как в знаменитой китайской пословице: "‘охрани
зеленое  дерево  в сердце своем,  и, может, однажды певчаЯ птица совьет  там
гнездо".
     …сли ‚аше слово имеет такую ценность, то кто или что может помешать вам
сдержать его? …ще раз приводим уже знакомый список  ролей: бунтари, витающие
в облаках, любители комфорта, искатели одобрениЯ.
     Ѓ“Ќ’Ђђ€. Ќарушают любой закон, потому что это  закон, заЯвлЯЯ:  "‡аконы
-- длЯ дураков". Ћни полагают, что любое соглашение, даже заключенное длЯ их
пользы и  по  их  желанию,  сродни  закону,  следовательно,  оно  может быть
нарушено. „лЯ них не существует обЯзательств, существуют лишь возможности.
     ‚€’Ђћ™€… ‚  ЋЃ‹ЂЉЂ•. ‚сЯкий раз  нарушаЯ  слово (что случаетсЯ  часто),
пользуютсЯ одним  и  тем  же предлогом:  "‡абыл".  …сли  они  и в самом деле
забывают,  то  длЯ  них  это   достаточно  веское  объЯснение.  Ђ  когда  их
спрашивают: "Џочему бы  не записать,  если памЯть подводит?", они  отвечают:
"•отел записать, но  забыл". Ћни давно потерЯли  свои  записные  книжки. Љак
давно? „умаем, ответ вам известен.
     ‹ћЃ€’…‹€ ЉЋЊ”Ћђ’Ђ. Њогут сдержать слово,  если им этого сейчас хочетсЯ.
Ќо если  это  каким-либо образом свЯзано с неудобствами, то делать этого они
не станут (что бывает куда чаще). ‘огласитьсЯ на что-либо значительно легче,
чем сказать "нет", но сделать это уже сложнее; позвонить и объЯснить, почему
они не  могут  выполнить обещанное, очень сложно; потому они стараютсЯ вовсе
ни о чем не думать.
     €‘ЉЂ’…‹€  Ћ„ЋЃђ…Ќ€џ.  ‘оглашаютсЯ  что-либо  ‚ы полнить  в  надежде  на
одобрение. Ћбычно их день настолько  перегружен различными  обЯзательствами,
что  их выполнение становитсЯ невозможным. “ них самые веские причины, чтобы
нарушить обещание: "навещал больного",  "кормил  бездомного" -- все нацелено
на одобрение окружающих.
     Љак все-таки сдержать обещание? ‚от несколько советов: <ol> <li>„авайте
только  те  обещаниЯ,  которые ‚ы надеетесь  выполнить.  Ќаучитесь  говорить
"нет", или "может  быть", или "вернемсЯ к этому  позже" (и  возвращайтесь  к
этому  позже).  …сли у вас  нет  в  данный момент  желаниЯ  выполнить данное
соглашение, то, возможно, его не будет и когда придет срок выполнениЯ. ’огда
лучше сразу  сказать "Ќет".  <li>Љаждое  данное  обещание  одинаково  важно.
‡аключаЯ  любое  соглашение,  ‚ы  даете  слово  его  выполнить.  ‚аше  слово
свЯщенно. Ќекоторые  пытаютсЯ  играть в  игру  "—то  важнее?".  Њожет  быть,
объективно и существует  градациЯ важности, но  за каждое несдержанное  вами
обещание, каким бы незначительным  оно  ни казалось,  вам придетсЯ  платить.
<li>‚ыполнЯйте  каждое данное  обещание.  „аже  если  это  вам  трудно,  или
неудобно, или дорого, или кажетсЯ излишним, выполнЯйте все равно. Џо крайней
мере, это подтвердит мудрость совета No 1.  …сли ‚ы уклонитесь от выполнениЯ
обещанного  в  последнюю  минуту, то это  докажет  только  то, что ‚ы умеете
уклонЯтьсЯ. Ѓольшинство из нас отлично владеют этим навыком. <li>‡аписывайте
свои   обещаниЯ.  ‡аведите   календарь   или  дневник,  вносите   туда   все
договоренности  и  просматривайте  его  раз  в  день. <li>ЋбъЯснЯйтесь. …сли
назревает конфликт  и  вам нужно изменить сроки или условиЯ  договора, сразу
доведите это до сведениЯ партнера. ‘уществует, по крайней мере, два способа,
как это сделать:  "“ менЯ возникли очень важные обстоЯтельства, мы  могли бы
договоритьсЯ на другое времЯ?" или: "Њы договорились с вами  на определенное
времЯ, и Я бы очень хотел успеть, но, к сожалению, случилось непредвиденное,
и  Я  буду  вам  очень признателен,  если мы перенесем все  на более поздний
срок". ‚ыбирайте,  что вам  больше подходит. (Љстати,  не превращайте это  в
заученную технику, говорите  искренне и будьте готовы  выполнить обещанное в
срок, если вам откажут,) </ol>
     …сли ‚ы искренне  держите слово,  пусть  оно будет  сильным,  крепким и
честным, и ‚ы  обЯзательно  почувствуете,  какой  мощной силой оно обладает.
€спользуЯ  его   длЯ   достижениЯ  своих  целей,  ‚ы  добьетесь  потрЯсающих
результатов.

        <a name="h66">„исциплина</a>


     “ большинства  из нас  слово "дисциплина" ассоциируетсЯ с  показаниЯми,
взысканиЯми, учителЯми начальной школы и командно-административной системой.
ќпитет  "дисциплинированный"  врЯд  ли  звучит  как  комплимент. Ђ  прозвище
Њакиавелли звучит как ругательство. Њожет быть, именно Њакиавелли мы обЯзаны
неприЯзнью к дисциплине. ‚ 1532 г. он писал: "Џринцу не следует иметь другой
цели,  кроме войны  и дисциплины,  ибо  это  единственное искусство тех, кто
властвует". Ћднако само слово  "дисциплина" происходит от двух очень хороших
слов:  discipulus font-size: 10.0pt; -- ученик и  discere -- учитьсЯ.  ’аким
образом, дисциплина  означает приверженность  ученика тому,  чему он учитсЯ.
Ќам бы  хотелось, чтобы ‚ы думали о  дисциплине не  как о необходимости себЯ
ограничивать (аскетическаЯ школа),  а как о постоЯнной концентрации вниманиЯ
на ‚аших желаниЯх. Љогда ‚аше внимание сконцентрировано на вашем желании, то
‚аши эмоции и весь ‚аш организм  подчинены этому желанию. Ќаше внимание, как
луч  света  в  темноте:   на  что  направлен  луч,  на  то  мы  и  реагируем
(отрицательно или положительно) и соответственно действуем. Љак писал иллер
в 1799 г.: "Ћткрылись взору небеса, и сердце полнитсЯ блаженством".
     Ќапример,  нравитсЯ эта книга? …сли да,  то сосредоточьтесь над ней. ‚ы
можете  почувствовать  себЯ обделенным,  думаЯ  о всех  тех  чудесных вещах,
которыми  можно  было бы занЯтьсЯ прЯмо сейчас, вместо того чтобы жертвовать
ими ради  чтениЯ  этой книги.  Ќо  предполагаетсЯ, что  книга  вам нравитсЯ,
следовательно,  продолжайте ее читать, независимо от того, насколько  бы вам
хотелось занЯтьсЯ чем-то другим.
     ’ак понимают дисциплину многие. —то предлагаем мы? ‘концентрируйтесь на
том, что ‚ы делаете.  …сли  то, чем ‚ы занЯты в данный момент, неприЯтно (мы
имеем в  виду не чтение этой  книги, конечно, а то, что ‚ы делаете, когда ее
не  читаете),  задайте  себе вопрос:  "Џриведет  ли  это  менЯ к чему-нибудь
приЯтному?"  …сли  да,  то  нужно  сосредоточитьсЯ.   ќто  и  означает  быть
дисциплинированным.

        <a name="h67">ЉонцентрациЯ на позитивном</a>


     ‚ам никогда  не приходилось  задумыватьсЯ, почему так трудно отделатьсЯ
от неприЯтных мыслей? Ќе ругали ли ‚ы себЯ за то, что не можете долго думать
о приЯтном? Ќе  стоит себЯ упрекать. ‡десь счет не в  нашу пользу: даже  то,
что у вас есть какие-нибудь приЯтные мысли, уже сродни чуду.
     ‚от  то,  против  чего  мы  выступаем:  <ol>  <li>„ерись  или  спасайсЯ
бегством.  ќто   физиологическаЯ  реакциЯ   на  опасность.  Љогда  опасность
осознаетсЯ (