",  где  специалисты,  поколение  за  поколением наследующие
секреты траволечениЯ, будут помогать больным, посещающим их, где  врачевание
и фармакопеЯ не будут разделены ведомственной пропастью.
     „а, разумеетсЯ, за многие  тысЯчи лет  своего  общениЯ  с земной флорой
человек извлек уже солиднейший опыт  оздоровлениЯ, который преступно было бы
предавать  забвению, но  жизнь  идет вперед и  поЯвлЯютсЯ все новые  и новые
данные  о тех  резервах здоровьЯ,  которые скрываютсЯ в  нашей  земле.  ’ак,
например,      восьмидесЯтипЯтилетний     доктор      биологии     профессор
‘ельскохозЯйственной  академии во ‚роцлаве  (Џольша)  ‘танислав ’олпа  сумел
найти такие фракции в  обыкновеннейшем торфе, которые содействуют ликвидации
злокачественных  опухолей.  €з  ста  находившихсЯ  под  наблюдением больных,
принимающих   его  препарат,  положительный   результат  превысил  несколько
десЯтков  процентов,  что   означает  совершенно  отчетливую  закономерность
действиЯ  этого  сильного  биостимулЯтора, способного мобилизовать  защитные
силы организма. Љто знает,  может  быть,  препарат профессора ’олпы способен
помочь восстановлению иммунитета и в том случае, когда к его утрате приводит
заболевание ‘Џ€„ом...
     ‚от еще один пример из относительно недавних  открытий: бишофит. „ело в
том,  что  советские  геологи  при  разведочном бурении  нефти обнаружили на
Ќижней  ‚олге огромные запасы минерала бишофита.  ЏрименЯЯ концентрированный
рассол  этого минерала длЯ приготовлениЯ бурильного раствора,  они  обратили
внимание  на  то, что при  его попадании на тело  исчезала боль  в суставах,
позвоночнике, поЯснице. Ћказалось,  что этот продукт кристаллизации солей из
вод  древнего  пермского морЯ -биологически активное  соединение, содержащее
большое   количество   брома,   йода,   калиЯ,   кальциЯ,   более   двадцати
микроэлементов.  Љ  сожалению,  "улита едет-когда-то  будет".  …сли препарат
доктора  ’олпы уже начали  изготавливать в промышленных  масштабах,  то наши
"деЯтели" не торопЯтсЯ внедрЯть это выдающеесЯ лекарственное  растение, этот
подарок, преподнесенный людЯм самою планетой.
     ‹ечение бишофитом  проводитсЯ  в  кустарных масштабах,  и  то благодарЯ
энтузиазму одного  из его первооткрывателей Њ.  ѓребенникова. „а  вот совхоз
"‹обачевский" ђостовской области как-то негромко объЯвил о продаже  бишофита
в пол-литровых бутылках.
     ‘ейчас  благодарЯ бишофиту мы получаем  возможность выйти  на понимание
того, что древние врачеватели объединЯли в единой стихии "металл". Ѓишофит -
минерал, и  его  пример выводит нас на  просторы  практически необозримой  и
фантастически   прекрасной  темы:   исцелЯющего   воздействиЯ   драгоценных,
полудрагоценных  и простых  камней,  самых  различных  минералов и металлов,
которые  в  своем  естественном виде сплошь да  рЯдом  обитают  нераздельно,
взаимно  переплетаЯсь  (самородки,  то  есть  отдельные рудные  образованиЯ,
встречаютсЯ  нечасто).  ‘воими  глазами Я  видел  заживление  хронически  не
зараставшего  свища  после  неудачной  операции  на  гортани: свищ  исчез  в
считанные  часы под  благотворным  воздействием подвешенного рЯдом  с ним на
ниточке камешка сердолика.  „умаю,  не  за  горами то времЯ,  когда поЯвЯтсЯ
вновь и будут переизданы серьезные труды об  удивительных отношениЯх людей и
камней, людей и металлов. € Я сам, и  мои ближние  неоднократно пользовались
медными кружочками или медными монетами выпуска  до 1961  г., длЯ того чтобы
снЯть последствиЯ  ушиба, убрать какое-либо воспаление, скажем, на десне или
притушить  начинающуюсЯ простуду. €  в  самом деле, разве не  гораздо  проще
какие-то  сутки   подержать   на   груди  несколько  приклеенных   пластырем
трехкопеечных  монет, чем неделЯми  маЯтьсЯ от  бронхита, отравлЯЯ к тому же
свой организм антибиотиками?..
     Ћдним словом, мать-природа щедро  предлагает нам свои закрома-стихии, и
уже от нашего "вежества" или невежества будет зависеть, примем мы их себе во
благо  либо   же   равнодушно   отодвинем  дружественно   протЯнутую   руку.
‚осторженных поэм благодарности заслуживает, к примеру,  серебро, но в наших
бытовых  условиЯх   практичнее,   очевидно,   снова  и   снова  говорить  об
удивительных свойствах меди. €звестно, что в прошлом кузнецы, перепоЯсываЯсь
медной проволокой, никогда не болели тем, что сейчас называетсЯ радикулитом.
ЏамЯтно также,  что в годину страшной эпидемии  чумы  в  Ђстрахани  остались
здоровыми  те  русские солдаты, которые  носили нательные медные  солдатские
кресты,  и дело  не  в  том,  что  они носили  кресты  (массами  помирали-то
крещеные,  все  со своими  крестами), а в  том, что медь обладает, нарЯду со
многими  другими  пока  еще  загадочными   свойствами,   также   и   сильной
антибактериальной способностью.
     —то  же  касаетсЯ  определениЯ  человеком  наиболее  близких  ему,  так
сказать, сродственных, драгоценных камней,  минералов и металлов, то тут без
биолокации  уж  никак не обойтись,  ибо  данные биокосмологии (астрологии) в
данном   случае  весьма   общи,  способны  миновать  важные   индивидуальные
особенности  конкретного человека.  Ќо  о  биолокации,  как  договаривались,
вкратце поговорим в следующей главе.
     Џо   круговороту   стихий   в  том   порЯдке,  который  был   предложен
мудрецами-врачевателЯми  древности,  за  металлом  следует вода,  великаЯ  и
многоликаЯ, добраЯ и  суроваЯ, загадочнаЯ стихиЯ, без которой не может  быть
жизни длЯ  человека. Љогда речь пойдет  о нормальном питании, можно ли будет
обойтись  без  проблем  питьЯ,   то   есть  воды?  …сли  разговор  пойдет  о
закаливании,  мыслим  ли  он  без  темы  воды? Љоль скоро  мы  обращаемсЯ  к
принципам  и  приемам успокоениЯ  нервов,  к нормализации психики,  можно ли
миновать   раздел   так  называемых   водных   процедур,   и   в   частности
благотворнейшего воздействиЯ сильной струи от маковки вдоль спинного хребта?
„ве-три  минуты  такого ежедневно  направленного  сверху  вниз  потока  воды
приЯтной температуры способны  сотворить  в считанные дни воистину чудеса  с
нашей вегетатикой!..
     Љороче  говорЯ, эта  стихиЯ  многообразна  настолько,  что Я  сейчас не
решаюсь выделить в ней доминирующего длЯ здоровьЯ человека аспекта. Џоступаю
следующим образом: перехожу к очередной из тем, организующих наш разговор об
энергетике, и когда мы  станем разбиратьсЯ  в принципах созданиЯ  безупречно
закаленного   организма,  обладающего  максимально  широкими   возможностЯми
адаптации  к неблагоприЯтным  воздействиЯм  извне, то  акцент в  данной теме
поставим на удивительных свойствах воды.

     Ѓогатырские силы  закаливаниЯ, или Љак включить в своем теле нейтронный
реактор

     —то такое закалка  и длЯ  чего она  нужна?  …сли,  избегаЯ  специальных
терминов,  сказать  просто,  то  это  навык  основных  систем   организма  к
нормальной  работе  даже  при  ненормальных внешних  обстоЯтельствах,  иначе
говорЯ, это  расширение  возможностей  нашей жизнеспособности. ’ут возникает
любопытный  аспект: расширение  приспособительных навыков  к неблагоприЯтным
внешним   (в   том  числе  экстремальным)   воздействиЯм   заметно  улучшает
функционирование   организма   и  в   обычной   обстановке,   энергетические
возможности его заметно возрастают.
     Џриспособительные  способности  человека  весьма   широки.  ’ак,  мы  с
удовольствием  находимсЯ и  круто, как  говоритсЯ, паримсЯ в  помещении, где
температура достигает 115-120° ‘ жары, после чего, пунцово-красные, выбегаем
на снег и бежим в прорубь, хотЯ бы  на дворе стоЯло и минус  сорок градусов,
после  чего еще  катаемсЯ по снегу,  и  ничего - самочувствие прекрасное,  а
результат  - замечательнаЯ легкость  в  последующие дни. ‚  печати  пришлось
встретитьсЯ  с сообщениЯми о том, что Японцы начали практиковать "антисауны"
с  последовательным  доведением  температуры  в  них  до  минус  125°  ‘,  с
прекрасными  исцелЯющими результатами (чуть  позже Я расскажу  о  них).  ќто
означает, что приспособительный диапазон человеческого организма не только в
идеале,  но  уже  на практике способен достичь  250°  ‘  возможного перепада
температуры,  а  не  каких-то  пЯтидесЯти,  которые  способны  терпеть  люди
нетренированные. Џричем Я не  хочу, чтобы возникла неприЯтнаЯ мысль о некоем
суперменстве.  Ќет,  в той бане в  Ћзерках, о которой  Я говорю,  парились и
парЯтсЯ самые разные люди, самых разных возрастов и самых  разных профессий.
‘начала, когда мы в плавках  направлЯлись в прорубь через заснеженное шоссе,
встречные автобусы, образно говорЯ,  от изумлениЯ становились на дыбы, но со
временем все большее число  их пассажиров стало вливатьсЯ в наши  рЯды,  так
что  возникли  даже  сложности  не  только с  емкостью  помещениЯ,  но  и  с
очередностью нырЯниЯ в прорубь.
     ‡акаливание,  то  есть  согласование   наших  внутренних  процессов   с
процессами, совершающимисЯ  в Ѓольшой  Џрироде,  есть  процесс  всеохватный,
многосложный и  многослойный; он вбирает в себЯ  и психику, ибо без волевого
настроЯ здесь ни на шаг, и сердечно-сосудистую систему, и систему питаниЯ, и
систему    очисток    организма.    ‡акаливание    значительно   увеличивает
энергетические возможности нашего организма и уже поэтому достойно глубокого
вниманиЯ и уважениЯ.
     Џрежде  всего  Я  хотел  бы  обратить  внимание  на   то,  что  процесс
закаливаниЯ, который  обЯзательно должен быть делом  сугубо  индивидуальным,
ориентированным на  особенности каждого отдельного  человека,  в то же времЯ
есть  великолепное  средство  длЯ  созданиЯ  сообществ  единомышленников,  а
следовательно, длЯ возникновениЯ  могучего общего  оптимистичного  духовного
настроЯ,  о  роли  которого в  нашей жизни  Я  уже  говорил.  € коллективные
моржеваниЯ, и  коллективные походы  в парилку, и  общесемейные установки  на
закаливание,  которые  солидарно сплачивают  всех  членов  этого  небольшого
коллектива и, разумеетсЯ, как пену смывают все мелочные и суетные конфликты,
возникающие времЯ  от  времени в семействах,  и создание "клубов  здоровьЯ",
которые вовлекают в  свою  орбиту людей,  сориентированных и  одухотворенных
добрым  единым  интересом,  -  все  это  есть  самое замечательное  действо,
способное вывести нас на совершенно иной  горизонт - высокого  и  радостного
коллективизма и открыть нам принципиально новые возможности. Ќовые хотЯ бы в
том  отношении, что  слабый  волею  человек,  который  никогда бы не решилсЯ
пробежатьсЯ без майки осенью или зимой, с удовольствием совершает за городом
подобный пробег в  группе  единомышленников.  ЋдинокаЯ,  например,  женщина,
которой и в голову не пришло бы самой по себе собратьсЯ и  поехать куда-либо
на  озеро или на  речку,  однако,  собираетсЯ, едет вместе  с  новоЯвленными
друзьЯми, испытывает несказанную эмоциональную встрЯску от ледЯной  купели и
последующего  затем   дружного  и  веселого  чаепитиЯ;  разве  жизнь  ее  не
приобретает  новые  прекрасные  цвета!  Ђ  разве  приобщение немолодого  уже
мужчины, имеющего целый "банк" занудных  болезней, к клубу "пареных моржей",
которые парЯтсЯ  и затем купаютсЯ в проруби и в самой благожелательной форме
обогащают  друг  друга множеством  полезных  советов относительно устранениЯ
хворей, - разве  подобное общение не выправлЯет, причем весьма заметно, весь
прогнувшийсЯ потолок его бытиЯ?..
     џ уж  не говорю о том  благотворном пересотворЯющем воздействии на весь
ход  и образ нашей жизни, который создаетсЯ теми серьезными школами здоровьЯ
(пока, увы, немногими), которые,  комплексно подходЯ ко всем сторонам  жизни
своих членов  и  уподоблЯЯсь  в  значительной степени  прекрасным  коммунам,
воссоздают могучий солидарный  общий духовный настрой, способный  держать на
плаву психического и физического здоровьЯ каждого  члена этой общины  даже в
условиЯх самых жестоких кризисов нравственности, бушующих вовне.
     ’от   повышенный,  постоЯнно  радостный   психический  тонус,   который
возникает   у   человека  при  постоЯнном  осознании  своего   великолепного
самочувствиЯ, есть, как мы  уже знаем, не только источник длЯ благоприЯтного
протеканиЯ всех внутренних соматических процессов, но и условие наших добрых
отношений  с  окружающими  - в  семье  ли, на  работе  ли,  словом,  во всех
постоЯнных  или  временных коллективах. Џричем  это  радостное  самочувствие
ничего  общего не имеет с самодовольством,  надменностью, свойственными иным
из тех человекоподобных  существ, которые,  без  меры развиваЯ свои бицепсы,
используют  их  длЯ  уничтожениЯ тех,  кто  их  слабее.  ‡десь  совсем иное:
счастье, которым хочетсЯ поделитьсЯ с другими.
     Љомплексный  характер  закаливаниЯ  проЯвлЯетсЯ  также  и  в  том,  что
человек, ступивший  на путь  расширениЯ  своих возможностей,  уже  должен  -
некуда  деватьсЯ - вести наступление по  всему фронту  своих  функциональных
возможностей.   ‚   самом   деле,   поскольку  соприкосновение   с   резкими
значительными  перепадами   температур   вызывает  резкое  же   освобождение
организма  на  клеточном  уровне  от  всевозможных  шлаков,  накопившихсЯ  в
организме, постольку интенсифицируетсЯ процесс обмена  веществ в  организме.
‘ледовательно, увеличиваетсЯ количество продуктов распада,  требующих выноса
из организма.  Џоэтому  закаливание  побуждает  и  требует  неукоснительного
изменениЯ режима освобождениЯ от этих отбросов -  либо путем систематических
голоданий, либо путем  использованиЯ разного  рода очисток  (о  чем речь еще
впереди),  либо значительной интенсификации движениЯ,  посредством  которого
мощный кровоток усиливает из всех органов отбор  образовавшихсЯ там  залежей
(результата активного обмена веществ), то есть  продуктов распада, либо, что
лучше всего, всех  средств в совокупности. ‡амечено, что самые истовые моржи
оказываютсЯ  людьми  весьма хлипкого  здоровьЯ  в том  случае, если  они  не
выполнЯют требований системного подхода к своему здоровью.
     „алее: само  собой понЯтно, что организм, перешедший на другой диапазон
энергетических возможностей, требует не только иного ухода за собой в смысле
регулЯрной "уборки" активно отторгающихсЯ из клеток шлаков, но и перехода на
иные основы питаниЯ, о чем, разумеетсЯ, мы также будем еще говорить.
     ‡десь  невозможно  не  вспомнить  о  том, что  возвращение  человека  к
Џрироде,  подход  к нему  как к  существу не только социальному, но  и как к
биосоциальному  составлЯет  суть  учениЯ  замечательного русского  человека,
народного философа ЏорфириЯ Љорнеевича €ванова. ‚  практике самого €ванова и
в   его   теоретическом   наследии   содержитсЯ   самое   существенное   длЯ
восстановлениЯ  и укреплениЯ нашего  здоровьЯ -  это  признание  неразрывной
свЯзи  между  внутренней  экологией  человека  и  экологией  окружающей  его
Џрироды. Љ  его урокам, его системе -  "„етке" - следует отнестись  со  всем
возможным вниманием и уважением, ибо в ней сконцентрирован опыт комплексного
подхода  к  оздоровлению посредством  благотворных психических  изменений  в
сознании человека, а также с  помощью регулЯрного закаливаниЯ и  перехода  к
заметно уменьшенному рациону с регулЯрными голоданиЯми. ЏоЯвившиесЯ в прессе
насмешки над словесной формой его заповедей  и гимнов Я считаю недостойными.
‘  другой стороны,  мне хотелось бы в самой  деликатной форме  выразить свое
несогласие с тем духом неистового фанатизма, с которым Я подчас  встречаюсь,
общаЯсь с некоторыми последователЯми ЏорфириЯ Љорнеевича  €ванова. ”анатизм,
который сродни  бездумному  религиозному экстазу,  жестокое  самоограничение
себЯ  только  формулами  и  горизонтами, установленными  "„еткой",  поневоле
заставлЯет  вспоминать  мудрое  изречение  "не сотвори  себе  кумира".  ‘амо
предположение о том,  что развитие ищущей человеческой мысли заканчиваетсЯ в
двенадцати пунктах "„етки", у  любого здравомыслЯщего человека может вызвать
несогласие.  †изнь-то  не останавливаетсЯ, и  за  каждым этапом ее  развитиЯ
следует новый виток спирали  времен.  ‚ чем-то повторЯЯ достижениЯ прежнего,
он приносит нам и дополнительные знаниЯ. ѓлубоко  и искренне уважаЯ ЏорфириЯ
Љорнеевича  €ванова,  сердечно  восхищаЯсь   всем   тем   необыкновенным   и
удивительным, что удалось  ему  в  его  прекрасной жизни  сотворить,  Я смею
считать его  заветы прекрасной основой  длЯ объединениЯ  людей, возрождающих
свое  здоровье,-  такой основой,  котораЯ  может  и  должна быть  спокойно и
доброжелательно и  продолжена, и углублена, и развита в соответствии с самим
духом учениЯ €ванова о бесконечности возможностей Џрироды и человека.
     Љоль скоро мы говорим о комплексном характере закаливаниЯ,  нам со всем
возможным тщанием следует присмотретьсЯ к вековечному  опыту нашего  народа.
Љандидату  медицинских, наук ‚алерию €ванченко принадлежит немалаЯ заслуга в
пропаганде закаливаниЯ  не  только  холодом или жарой,  не только водой  или
воздухом,  но  и  с  помощью  лекарственных растений.  ‹огика  использованиЯ
волшебных сил растительного мира безупречна: поскольку мы живем  и находимсЯ
с ними  в  общей среде обитаниЯ, они - вполне согласно  с  законами единства
бытиЯ - способны  обогатить  нас своими  возможностЯми. Џрекрасные  рецепты,
содержащиесЯ  в  лекциЯх  и  книгах  ‚.  Ђ.  €ванченко, при серьезном к  ним
отношении  должны  быть  широко  взЯты  на   вооружение.  ќто   касаетсЯ   и
разбрызгиваниЯ  целебных   растворов  на   каменке  в   парилке,  образующих
удивительную всепроникающую  взвесь;  это имеет прЯмое  отношение  и  к  тем
настойкам на травах и цветах, которые хорошо дополнЯют воздействие и жары, и
холода; это  относитсЯ также и  к  рецептам обертываниЯ  человека различными
лекарственными растениЯми, и к закладыванию тех или иных  трав в обувь, и т.
д.
     Љак видим, учение €ванченко, нисколько не противореча  учению  €ванова,
способно привнести  весьма  полезные дополнительные  способы  в оздоровление
человека, тем  более что €ванченко опираетсЯ не только  на тысЯчелетний опыт
народов ђоссии, но и на новейшие данные,  обретенные и приобретаемые  наукой
за  последние  годы,  позволЯющие  глубже и  точнее  трактовать  воздействие
природных факторов на организм человека.
     „альше  будут  сообщены и  некоторые  совершенно практические  принципы
закаливаниЯ.  Ќо чтобы вы,  читатель,  принЯлись их применЯть,  надо сначала
решить  длЯ себЯ, что  вам  это нужно, что это дело стоЯщее, что  это  надо,
пожалуй,  испытать  и  т. д. Њой текст,  мое  изложение -  это прежде  всего
стремление дать вам психологическую установку на необходимость  закаливаниЯ,
то  есть  на создание  и обретение организма  энергетически  мощного, хорошо
адаптированного к возможным сюрпризам природы, будь то перепады  температуры
или атмосферного давлениЯ, воздействие магнитных бурь и т. д.
     „лЯ  того чтобы  еще  больше усилить воздействие определЯющей поведение
психологической установки, Я несколько  увеличу давление  непосредственно на
ваши  рациональные  центры,  уважаемый   читатель.  ‡наЯ,  что  вы   человек
образованный,   исподволь   начну   обращать   ваше   внимание   на   посылы
теоретические. Ќапример, неужели вам  не  интересно,  откуда, из  каких недр
организма поднимаетсЯ  изобилие "дармового" тепла  после обливаниЯ  холодной
водой? ‚едь это вроде бы противоречит абсолютному закону сохранениЯ энергии,
но  тем  не менее  при  повышении температуры мы  вызываем  резервные  "силы
порЯдка" посредством холодных обливаний и - выздоравливаем. Ђ ведь  практика
-  критерий  истины. Љак это происходит?  …сли  интересно - в путь, а  нет -
можно  небрежно перелистать  с десЯток страниц и вообще открыть книгу только
там, где речь пойдет о рецептах очисток.
     ‘удЯ по тому, что холодовых рецептов у человека значительно больше, чем
тепловых,  можно сделать вывод, что  в  процессе  своей  длительной эволюции
человеку приходилось чаще  совершенствовать свою терморегулЯцию по отношению
именно к холоду. ‘ледовательно, и наше привыкание к холоду может совершатьсЯ
значительно быстрее,  чем мы представлЯем  сами и чем об этом  пишут разного
рода  "постепеновцы". —естно говорЯ, мне искренне  хотелось  бы повидатьсЯ с
кем-либо из их  теоретиков, которые  с авторитетным видом (но не опираЯсь ни
на  какие  научные  данные)  рекомендуют  нам   при  закаливании  потихоньку
спускатьсЯ  со ступеньки при базе один  градус  в один месЯц. ‚озможно, этим
путем человек, в конце концов,  способен прийти к укреплению здоровьЯ  (хотЯ
эти  рекомендации  напоминают мне  запомнившуюсЯ  на  всю  оставшуюсЯ  жизнь
давнишнюю  статью  из  журнала  "‡доровье",   где   подобный   же   теоретик
рекомендовал максимальную температуру в парилке поддерживать не выше 60° ‘ и
находитьсЯ на полке не более минуты). Њне кажетсЯ, эти  умозрительно добытые
советы не  учитывают не только многовековой практики  человечества,  котораЯ
движетсЯ совсем иным путем, но и серьезных данных естественных наук.
     —то  касаетсЯ  постепенного привыканиЯ к жаре и того, что в парной бане
надо  исподволь  переходить  от  жары к большей жаре,  тут  возражений,  как
кажетсЯ,  быть  не  может,  ибо,  повторЯю,  в  истории  человечества  люди,
обитающие в средней  полосе, с  феноменом  чрезмерных температур встречались
крайне  редко. —то же  касаетсЯ воздействий холода,  то здесь сама  практика
свидетельствует о том, что крутой, резкий, обрывообразный график перехода  к
низким температурам не только не вреден, но исключительно полезен длЯ нашего
оздоровлениЯ,   правда,  при   одном  решающем  условии:  соприкосновение  с
температурой +12°  ‘  и ниже на первых  порах должно быть очень коротким, не
более  минуты. Џодобное краткосрочное свидание  с ледЯной водой не только не
приносит каких-либо отрицательных последствий,  но, напротив,  дает огромный
выплеск наружу внутренней энергии, выражающейсЯ в чувстве резкого внешнего и
внутреннего разогреваниЯ  сразу,  практически  мгновенно  после  воздействий
холодной воды.
     Њногократно  и  систематически испытав  это воздействие ледЯной воды на
себе, наблюдаЯ  этот же эффект у своих знакомых  и незнакомых,  у тех, кто и
без предварительной  тренировки отваживаетсЯ  прыгнуть в  прорубь  (и быстро
выходит из нее) или выливает на себЯ с небольшими интервалами одно за другим
два  ведра холодной  воды, или упадает ненадолго в ванну с холодной водой, Я
исхожу  как  из абсолютного  и  непреложного факта, что  все  эти  процедуры
завершаютсЯ  значительными  выбросами  внутреннего  тепла. Ѓолее того, тепла
такого качества,  которое  способно  исцелЯть различного рода недуги, причем
отнюдь не только простудного характера.
     Џредлагаю в виде  "информации длЯ размышлениЯ" подлинный, документально
зафиксированный случай из этого рЯда. €спытавший  симптомы катастрофического
отравлениЯ  во времЯ следованиЯ  в  поезде  No  184  Њариуполь  - ‹енинград,
популЯризатор  и  борец  за  естественный  образ  жизни,  радиоинженер  ћрий
ѓеоргиевич ‡олотарев,  вконец обессиленный  шоковыми  болЯми, тем  не  менее
отказалсЯ  от  настоЯтельного  предложениЯ  врача  высадитьсЯ  на  ближайшей
станции и немедленно госпитализироватьсЯ. ‚место  этого  больной попросил  у
проводников раздобыть ему два ведра с холодной водой и подежурить у перехода
между вагонами  No 8 и 9. ђаздевшись до плавок, морозной  темной ночью он на
ходу  поезда вошел в тамбур  и там в грохочущей темноте облил себЯ с головой
этими ведрами  холодной  воды,  после  чего  вернулсЯ  в  вагон уже  твердой
походкой человека, который практически освободилсЯ от гнетущих  его до этого
неимоверных болей. Љ утру ћ. ѓ.  ‡олотарев был уже почти здоров, но на ногах
и на руках у себЯ он  заметил небольшие пЯтна, похожие на ожоги крапивы: так
своеобразно  покидала  его  болезнь.   „лЯ  того  чтобы  расстатьсЯ  с   ней
окончательно,  на  следующую  ночь  ћрий ѓеоргиевич попросил  проводников на
стоЯнке позволить  ему облитьсЯ,  уже стоЯ на  земле,  что и было выполнено.
“тром  после второй ночи он вполне здоровым человеком  спустилсЯ со ступенек
поезда  на  перрон ‚итебского вокзала в ‹енинграде. Ќечего  и говорить,  что
сразу  же по приезде  домой он разделсЯ  и  облил себЯ в  ванной  еще  двумЯ
ведрами холодной  воды. ‚сЯ эта эпопеЯ описана в  поездной книге  отзывов  с
благодарностью  бригаде поезда No 184  от 26 апрелЯ 1988 г., бригадир поезда
‘обскаЯ Њ. €., проводники  ‹ашукова Њ.  €. и “варов ‚. Њ. ЋстаетсЯ добавить,
что температура воздуха в те дни была около нулЯ градусов, сыпал снежок.
     ’акой  вот реальный  случай  ликвидации последствий  отравлениЯ, причем
один из многих. Ќо в чем же его  разгадка? —то за  механизм определЯет столь
эффективное воздействие холодной воды на болезнь?
     ‡десь Я должен  изложить то кредо общей теории заболеваний, из которого
мы  с единомышленниками  исходим.  Њы полагаем, что болезнь возникает  там и
тогда, где и когда организму недостает сил  с ней справитьсЯ. Љороче говорЯ,
болезнь  торжествует  при  недостатке  энергетики.  Џозволю   привести  себе
метафорический  образ  длЯ поЯснениЯ  этой  мысли:  какое  чудесное  зрелище
представлЯет собою ”инский залив, когда он наполнен водою! ‚доль бесконечных
песчаных плЯжей, спускаЯсь чуть ли не  к самой воде,  растут  величественные
сосны, а  вода  то отражает  в  своей ласковой глади медленно плывущие белые
облака, то  волнуетсЯ, посылаЯ на берега одну сердитую  рать за  другой, как
самое настоЯщее море. ’акова  и энергетическаЯ  модель здорового  организма.
‚от  она  же,  но   применительно  к   больному:  подул  отгонный  ветер,  и
величественный,  наполненный  морскою  водой  залив  превратилсЯ  в  плоскую
грЯзную лужу, отступившую далеко-далеко от берега. € оказалось, что все  это
обнажившеесЯ  дно  изборождено  какими-то  неопрЯтными  извилинами,  покрыто
хаотично перепутавшейсЯ гниющей морской травою,  усеЯно  огромными валунами,
чернеющими  на  фоне  косых  песчаных дюн.  Ћбсыхающие валуны - это, образно
говорЯ, наши органы, лишенные животворной  энергии, той, в которую они  были
до  заболеваниЯ  полностью  погружены. Љто их видел, кто их чувствовал,  кто
вообще о  них знал  до того несчастного случаЯ, который обрушилсЯ  на  них в
виде стихийного бедствиЯ? Љто знает,  кто думает о своих внутренних органах,
пока  они  здоровы? €  спрашиваетсЯ: как  вновь вернутьсЯ к  первоначальной,
эстетически прекрасной картине?
     —то сделать, чтобы эти обнажившиесЯ валуны не сохли, растрескиваЯсь под
порывами переменчивого  ветра,  чтобы не загаживали их  безразличные  к  ним
чайки? Љак сокрыть их вновь под водой? Ђ очень просто: нужно опЯть наполнить
бассейн ”инского залива (страдающего организма) достаточным количеством воды
(энергией  всех видов). Љаким же  образом наполнить, как  повернуть ветер  в
благоприЯтную сторону?
     „лЯ этого существует множество  способов, сознательно применЯемых нами.
Ћ некоторых из них уже было поведано в этой книге, о других -  речь впереди.
Љаждое  из  этих средств  прекрасно и  эффективно,  и  всЯ  их  совокупность
великолепна. Ќо что делать в случаЯх внезапных порывов, в случае неожиданных
поворотов,   столь   характерных   длЯ   розы  ветров   нашего  беспокойного
существованиЯ? Ћткуда срочно и сверхсрочно  в случаЯх  крайней необходимости
получить  то  необходимое,  даже  изобильное количество  воды, метафорически
выражаЯсь,  которое  щедро  покроет и упрЯчет на дно  морское  наши  бедные,
страдающие,  обнажившиесЯ   валуны?   —то  может  сразу   помочь  организму,
неожиданно  обесточенному,  лишившемусЯ   необходимой  энергии  в  борьбе  с
беспощадной болезнью, вдруг накинувшейсЯ на него?
     Љто и что может помочь организму, спрашиваетсЯ? „а сам организм! ’очнее
говорЯ, те дремлющие в нем до поры до времени на молекулЯрном уровне резервы
громадных потаенных сил, ключ к вызволению которых в резком холодовом ударе.
„лЯ объЯснениЯ  этого феномена Я воспользуюсь  разработкой того самого ћ. ѓ.
‡олотарева, который волею судьбы выступил не только в качестве теоретика, но
и  в  качестве  непосредственного  практического  исполнителЯ  теоретических
установок.
     €так,  откуда  можно  взЯть  в аварийных случаЯх  избыточное количество
энергии, необходимой длЯ экстренной помощи организму? ире глЯдЯ: откуда она
беретсЯ  в  тех случаЯх,  когда мы хотим,  находЯсь и в  самых благополучных
обстоЯтельствах,  ощутить  мгновенный  целительный  выброс   тепла?   €менно
мгновенный,  без  каких-либо дополнительных усилий  со  стороны  центральной
нервной системы!
     ‘топ!  ‡десь   у   менЯ  следует  обращение  к  наборщику  этой  книги:
нижеследующий текст  Я  прошу набрать курсивом,  чтобы уж точно было понЯтно
тем, кто увидит неудобный длЯ чтениЯ шрифт, что здесь следует поберечь мозги
от излишних усилий.
     €так, суть дела в том, что природнаЯ  вода состоит из молекул паровод и
из  молекул  ортовод. “ молекул  паровод протоны водорода  вращаютсЯ  в одну
сторону,  а  у молекул  ортовод они вращаютсЯ  в разные  стороны.  ‚ обычном
состоЯнии  в воде  содержитсЯ  примерно одна четверть молекул паровод и  три
четверти   молекул   ортовод.   ќто   состоЯние,   скажем   так,  стартовое,
естественное,  природное,  а  длЯ  организма   человека  -  комфортное   длЯ
протеканиЯ  жизненных  процессов.  Џри  любом  заболевании  в первую очередь
"расходуютсЯ"  молекулы паровод. Ђмериканские ученые разработали даже теорию
"ЏароводнаЯ  оценка состоЯниЯ здоровьЯ человека". ‘ледует  заметить, что под
влиЯнием  магнитных импульсов на воду один из  протонов водорода в молекулах
ортовод мгновенно  изменЯет  свое  состоЯние, и они превращаютсЯ  в молекулы
паровод, при  этом мгновенно же выделЯетсЯ  значительное количества тепла  -
как следствие перехода протонов водорода на иной, новый уровень.
     ‡наЯ  работу  получивших  холодовой  удар  рефлекторных  дуг, начинаЯ с
подкожных  рецепторов  во  всех   внутренних  органах,  мы  достаточно  Ясно
понимаем, откуда же возникает это внутреннее тепло около зон раздражениЯ при
обливании холодной водой. €нтересно, чем вода холоднее, тем больше выделитсЯ
тепла!  ‡нание трансформации молекул воды  при  воздействии на них магнитных
импульсов  в  качестве  следствиЯ  электрических  импульсов,  возникающих  в
рефлекторных  дугах  (как  снаружи,  так  и внутри жизненно  важных  органов
человека),  позволЯет  понЯть  причины  возникновениЯ   большого  количества
внутреннего   тепла,  либо  же,  пользуЯсь   нашей  аналогией,  натеканиЯ  и
возвращениЯ достаточного  количества  воды  в ”инский  залив, позволЯющего с
головой укрыть обнаружившиесЯ на дне валуны.
     ЉажетсЯ,  именно  здесь  будет  уместен рассказ  о  целебных  принципах
Японской "антисауны". ‚место печки  -  морозильник,  вместо сухого  горЯчего
пара  плюс  сто двадцать  -  воздух  температурой минус 120° ‘. Ђнтарктида в
сравнении с этой леденЯщей, практически космической  стужей  кажетсЯ едва ли
не  Ялтинским побережьем в июле! € тем не менее  от желающих  поморозитьсЯ в
"антисауне" нет отбоЯ. Џроцедура занимает совсем немного времени. Ќагие люди
проводЯт несколько секунд  в  "предбаннике", где температура равна минус 26°
‘,  а  затем переходЯт не более чем на три минуты в "парилку" с температурой
минус  сто  двадцать, после чего снова в предбанник с температурой минус 26°
‘.  ‘портзал, сериЯ гимнастических  упражнений и -  благостное  исчезновение
ревматических  болей  в суставах. ’ри месЯца регулЯрных  посещений  подобных
"бань" позволЯет изгнать  ревматизм без остатка. —то же происходит? ‚се дело
в  том, что  наше  тело покрыто тонким слоем относительно  теплого  воздуха,
который может  сдуть  даже слабый ветерок. Ћднако  в совершенно  неподвижной
атмосфере холодильника  именно  эта ничтожнаЯ прослойка на несколько  секунд
гарантирует нашу безопасность. Ѓезопасность,  но  не тепло. —удовищно низкаЯ
температура  за короткое времЯ как бы парализует наши  нервные окончаниЯ, и,
самое  главное,  холод  порождает  и  мобилизует  те  резервные  возможности
организма на молекулЯрном уровне, о которых только что шла  речь. ‘обственно
говорЯ,  кратковременные  воздушные  холодовые  воздействиЯ  в   "антисауне"
эквивалентны  тем  оздоровительным нагрузкам, которые  человек получает  при
обливании или купаЯсь в проруби.
     „ело  в том, что у  воды теплопроводность почти в тридцать раз  больше,
чем у воздуха, и по субъективным ощущениЯм воздух при температуре минус  сто
двадцать не намного холоднее, чем ледЯнаЯ вода. —ем объЯснить, что холодовой
удар  воды  безопасен  длЯ  любого  непосвЯщенного  в   течение   минуты,  а
воздействие  морозного неподвижного  воздуха безопасно  длЯ  нас  в  течение
большего срока? ЋбъЯснение  в том,  что эта разница зависит от нашей системы
терморегулЯции, котораЯ имеет  некоторую  инерцию,  то  есть срабатывает  не
мгновенно,  а  спустЯ определенное  времЯ после  поступлениЯ в "центральный"
штаб,  в центральную  нервную  систему, сигналов  от  внешних рецепторов.  €
именно  эту  паузу  организм  использует  длЯ получениЯ выброса "бесплатной"
протонной энергии.
     ’еперь  прошу  особого  вниманиЯ!  €мпульсное тепло, подскакивающее  до
температуры 42,2°  ‘, возникает благодарЯ  действию  электрических импульсов
рефлекторных дуг, что самое важное,  больных клеток. €менно подобнаЯ высокаЯ
температура,  превышающаЯ  40°  ‘,  губительна длЯ подавлЯющего  большинства
вирусов, правЯщих бал в охваченных ими органах или системах организма. ’аков
один из сокровеннейших секретов не просто оздоровлениЯ, но и в рЯде  случаев
и сохранениЯ самой жизни посредством регулЯрных закаливающих процедур.
     „умаю,  после  вышеизложенного  физического  обоснованиЯ  уже  не будет
казатьсЯ чудовищным использование  такого  способа  излечениЯ  от  простуды,
воспалениЯ  легких   или  какого-либо  другого   заболеваниЯ,  свЯзанного  с
ослаблением организма, как регулЯрное обливание двумЯ ведрами холодной  воды
с промежутками  в два-три часа.  Ќе покажетсЯ  фантастикой  разгром и полнаЯ
капитулЯциЯ даже  тЯжкого  заболеваниЯ  за  сутки-полтора  -  ведь  в помощь
обессиленным органам в порЯдке быстрого реагированиЯ были доставлены резервы
едва ли не космического могущества. —то при этом методе регулЯрных обливаний
(или регулЯрного краткосрочного приема ванн с очень холодной водой) ЯвлЯетсЯ
абсолютно  точным  индикатором  выздоровлениЯ  и  сигналом  длЯ  прекращениЯ
подобной частоты  процедуры?  ЌормализациЯ  пульса, возвращение его  к  тому
количеству  ударов, которое было  характерно  длЯ  него в  период  здоровьЯ.
Џодчеркиваю: не быстрое падение температуры, а возвращение пульса к норме.
     Џодумать только, какие  огромные убытки несем мы от заболеваний разными
простудно-воспалительными  болезнЯми,   так  называемыми  Ћђ‡!   Џриходилось
читать, что экономический ущерб от одной лишь эпидемии гриппа в нашей стране
исчислЯетсЯ цифрой в  шесть миллиардов рублей в ценах  80-х гг., во  сколько
тысЯч раз  это больше  в категориЯх нынешних?  џ уж  не  говорю  о ежегодной
гибели  тысЯч  людей от  гриппа. Ќо  неужели мы настолько консервативны, что
неспособны  преодолеть барьер  своего трусливого  страха перед  благотворным
воздействием целебного холода, оборачивающегосЯ длЯ нас возжиганием  чуть ли
не внутреннего  источника  термоЯдерной целебной  энергии?  „лЯ  того  чтобы
каждый в аварийной ситуации  мог  повторить поведение  ћ.  ѓ.  ‡олотарева  в
поезде  No  184,   нужно  всего-то  немного:   спокойный,  даже  с  оттенком
любопытства психологический настрой.
     Ќе мое дело  сейчас  анализировать  методики  лечениЯ  таких знаменитых
врачей,  как  Љнейпп  или  ‡алманов:  кто  загоритсЯ  этими  благодатнейшими
системами  оздоровлениЯ,  тот  либо найдет  соответствующие  источники, либо
поднимет  общественность  на  широкое  переиздание   чудесных,   практически
полезных книг этих авторов. џ веду сейчас разговор лишь  о необходимости длЯ
каждого из нас принЯть длЯ себЯ закаливание в качестве обЯзательного звена в
общей  стратегии борьбы за  здоровье.  ‡акаливание,  границы  которого могут
расширЯтьсЯ  сколь  угодно далеко длЯ  индивидуального  человека,  вплоть до
состоЯний, которые непосвЯщенным могут  казатьсЯ просто Явлением чуда,  есть
один из надежнейших способов  сохранить и  упрочить свой отпущенный Џриродой
потенциал человека.
     Ќачинать  надо  именно  с  холодовых  процедур,  как  наиболее   близко
соответствующих  тем  внутренним  механизмам,  которые сложились в  процессе
длительной эволюции. Ѓудет ли это хождение босиком, будут  ли это регулЯрные
воздушные  ванны,  будет  ли  это  обливание   из  ведра   (что  несравненно
эффективнее, чем  обливание из  душа), будет это  моржевание либо это  будет
совмещение  всех видов  холодового  закаливаниЯ  -  суть одна:  значительное
увеличение  наших   энергетических   возможностей   и   противостоЯнии   той
цивилизации, разрушающей здоровье Џрироды и человека, в которую мы оказались
погружены.
     …сли мы  реальные политики и думаем  о нашем будущем, о наших детЯх, то
особое  внимание  должны  уделить  их  закаливанию.  Џримеры  тому  имеютсЯ.
Ќапример,  Ђнтон  „убинин,  пЯтый  малыш  в  семействе  ’атьЯны   и  Њихаила
„убининых, еще не родившись, купалсЯ с мамой в проруби. Ђ решили завести его
родители именно потому,  что их  предшествующие дети,  пройдЯ вместе  с ними
замечательную закалку, показывают совершенно неординарные результаты. „енис,
который тоже вместе с  мамой все дни, предшествующие своему рождению,  бегал
на озеро  и купалсЯ вместе с  ней  в  любую погоду,  стал развиватьсЯ  после
рождениЯ не по днЯм, а по часам. ‚ три месЯца  он уже становилсЯ на ножки, в
пЯть месЯцев у него поЯвились первые зубки, а в семь он начал ходить...
     ‘уммируЯ  этот  раздел своих рассуждений,  скажу, что подобные  примеры
порождают  мысль о возможности положительных  изменений  в человеке  даже на
молекулЯрно-генетическом уровне, о пробуждении в организме тех, казалось бы,
безнадежно упрЯтанных непосредственно в генах резервов, которые возбуждаютсЯ
к  активной  деЯтельности под  воздействием  благотворных  импульсов, идущих
извне.
     ‘  особым  удовольствием   Я  перехожу  к  перспективному  разговору  о
закаливании организма  посредством  повышенных температур.  ЌормальнаЯ  наша
температура  +36,6° ‘  -  есть  результат оптимального  сочетаниЯ  огромного
количества  внутренних  процессов, объединенных  химическими  и  физическими
свойствами воды - главной составлЯющей  нашего организма. Џри  более высокой
температуре отдельные процессы  в организме  протекают значительно активнее,
чем при 36,6° ‘, но они требуют и непропорционально большей затраты энергии.
’ак,  например,  температура,  взлетевшаЯ до 41°  ‘,  сжирает  примерно  наш
двухдневный энергетический рацион.  € вместе с  тем - обращаю на  это особое
внимание! -наружное  разогревание  организма,  не  требуЯ  от  него  никаких
собственных  „ополнительных затрат, однако, приносит такую  же активизацию в
протекании   жизненных   процессов,   как   при   внутреннем   разогревании.
Ђкцентировав на этом  тезисе  ваш взглЯд,  читатель,  Я начну разговор о тех
преимуществах,   которые  дает   нам   регулЯрное   интенсивное  прогревание
организма.  Њне  хочетсЯ начать  "с  козырЯ":  согласно  открытию  советских
ученых,   температура  43,5°  ‘  убивает  раковые  клетки.  Њы  помним,  что
мгновенное  воздействие  температуры  в  больных  клетках   после  холодовых
воздействий  достигает  42,2°  ‘  -  и  это очень много.  Љаким  же  образом
преодолеть  этот  ничтожный барьер в 1,3° ‘, как  ворватьсЯ в этот  узенький
коридорчик,  где  затаилсЯ с  оружием наизготовку  наш смертельный  враг,  и
безоговорочно  уничтожить  его?  „ело  в  том,  что  повышение  температуры,
пребывание  организма  у  предела  44° ‘,  приводит  его  к  крайне  опасным
изменениЯм белковых структур. ‘ледовательно, как же решить эту диалектически
противоречивую задачу,  образно говорЯ:  и  невинность соблюсти,  и  ребенка
родить, и  свои собственные  белковые  клетки не повредить, и  ликвидировать
клетки  проникшего  внутрь организма коварного  врага? (Ћсобый вопрос,  не в
моей,  разумеетсЯ,  компетенции,-  это  специальнаЯ  методика  по  разогреву
пораженных онкологическими заболеваниЯми областей. “правлЯемаЯ гипертермиЯ с
целью  воздействиЯ  на онкологические  заболеваниЯ -  это  серьезнаЯ отрасль
серьезной науки.)
     Ќе  буду,   разумеетсЯ,   утверждать,   что   посредством  интенсивного
термического  воздействиЯ,  которому мы  подвергаемсЯ  в  парной бане, можно
Якобы перехитрить, превзойти охранительные силы нашего организма, стоЯщие на
страже  сохранности  белков,  и выйти  на  уровень  температуры, превышающей
губительный  длЯ  них   порог.  Ќет,  чем  выше  наружнаЯ  температура,  тем
интенсивнее     охлаждающее    потоотделение    организма,     автоматически
предохранЯющее внутренние органы от губительного длЯ длЯ них перегрева.  Ќо!
„ело в том, что уже на пороге и 41-42° ‘, до которых защитные силы организма
правомерны допустить  повышение  температуры,  что  уже  и  в этих  условиЯх
онкоклетки  начинают   чувствовать  себЯ  дискомфортно,  в  них   происходЯт
необратимые длЯ них изменениЯ. ‘  этими изменениЯми уже  способен  совладать
либо сам организм, если, разумеетсЯ, помочь его хозЯину в плане психическом,
либо с  ними гораздо проще и легче расправЯтсЯ соответствующие лекарственные
воздействиЯ. ѓипертермиЯ, к которой  мы с удовольствием прибегаем в парилке,
губитель