 џ   направлЯю   мое  подсознание   на  восстановление
максимальной работоспособности этих клеток с целью усилениЯ их активности.

     Џ р и м е ч а н и е. Њногие  случаи импотенции по своей  сути свЯзаны с
психикой. Ћчевидно поэтому лучший  метод  здесь  -- воздействие  мозга путем
соответствующей установки.
     ‚ыдление  мочи.  ‚се мои выделительные  органы  здоровы,  функционируют
нормально и  будут  делать это  в  последующем, пользуЯсь  указаниЯми  моего
мозга.  Њои почки активны и здоровы, моЯ  моча беспрепЯтственно  и  свободно
течет из почек в мочеточники, мочевой пузырь и уретру.
     ‚егетарианство.  €з  пищи  мне  все  больше  нравЯтсЯ  орехи,  молочные
продукты, фрукты, овощи, но, напротив, отвращение  вызывает животнаЯ жаренаЯ
обильнаЯ пища. џ преодолею  и отброшу любое  стремление к любой другой пище,
кроме  вегетарианской. Ђ  вот  еще одна  установка, не  имеющаЯ  отношениЯ к
болезнЯм, но тем не менее очень полезнаЯ.
     “мение  вести бизнес.  џ  верю  в свою способность влиЯть  на  людей  и
убеждать  их иметь  дело  со  мной.  ’о,  что Я  делаю,  ЯвлЯетсЯ  продуктом
высочайшего качества  и  превосходит товары моих конкурентов. џ в  состоЯнии
вдохновить и повести за собой всех, кто находитсЯ со мной в контакте.
     „авайте установки себе каждый день, постепенно увеличиваЯ времЯ на это,
произносите  их  мысленно  и  вслух, пока  не  запомните  их наизусть  и  не
научитесь  воображать  формулу.  Ќаиболее  эффективно   повторЯть  установки
спокойным  тихим  голосом. Ќапоминайте  себе  о необходимости  веры  в  ваше
подсознание, в его  силу, в  силу клеток вашего организма  и  в  способность
вашего тела, разума и духа перестроитьсЯ в нужном направлении.

     Ќепрерывное омоложение

     Љогда вы чем-то  больны  -  неважно, серьезно или  нет,-  мысли об этом
вызывают усиление болезни, ощущаемое вами. …сли вы дадите установку  с такой
силой  и убежденностью,  что  ваше  подсознание ее  воспримет, то обострение
болезни  будет означать,  что вы  ее  "достали" и,  стало быть,  движетесь в
верном  направлении. ‚ течение короткого  времени болезнь исчезнет полностью
или частично.  Џервый успех  даст вам веру в  магические возможности  вашего
собственного  разума и  тела.  ќто реализуетсЯ  в  "дружбе"  между  клетками
организма  и  вашим  џ.  Ѓыло  бы,  однако,  большой  ошибкой  считать,  что
подсознание постоЯнно находитсЯ  у вас  в  услужении. Ќапротив,  иногда  оно
превалирует над сознательным, и нужно подходить к ним дифференцированно.
     Џодсознание лучше представлЯет, что  длЯ  нас благоприЯтнее.  Њы должны
также понимать, что времЯ от  времени оно  способно проверЯть глубину и силу
периодов активности нашего сознательного воздействиЯ на путЯх выздоровлениЯ.
ќти периоды длЯтсЯ  от  1 до 3 дней, редко чуть дольше,  и  зависЯт от вашей
индивидуальности.  …сли  человек  изо  всех  сил  пытаетсЯ  подключить  свое
подсознание к  борьбе с болезнью, он будет вознагражден, а если  он настроен
скептически  и  прибегает  к   лекарствам,  то  эффективность  метода  будет
потерЯна. Ќе сам по себе разум, даже тренированный, при аутотренинге спасает
от  болезни,  а  усиление общих  защитных сил  организма.  ‚от вам пример. ‚
обычных условиЯх насморк  длитсЯ  14  дней. Ђ при  ослабленном  организме он
может  продолжатьсЯ до  6  месЯцев и  перейти  в  хронический  ринит. “ менЯ
насморк  поЯвлЯлсЯ  в течение  последних  трех лет  дважды,  и  оба  раза  Я
избавлЯлсЯ от  него с  помощью аутотренинга в течение 48 часов. Џример. "Њое
подсознание имеет достаточную силу, чтобы излечить менЯ, оно должно  сделать
и  оно  сделает это". Љраткий анализ  этой  формулы  показывает,  что  в ней
фигурирует фактор  возможности - "...имеет достаточную  силу, чтобы излечить
менЯ..." ‡атем нужно сделать ударение на слове  "должно" и в конце на словах
"...оно сделает это".
     ‚ы должны убедить себЯ сначала  в  том,  что ваше подсознание  способно
оздоровить  и обновить ваше тело путем перестройки клеток. ‘ледующий шаг: вы
должны создать возможность  длЯ работы подсознаниЯ в условиЯх воображениЯ  и
направить  его действие именно туда, куда  необходимо.  Џравильно  начать  -
означает  здесь  победить.  ђазум  должен  быть  подготовлен  к   восприЯтию
аутотренинга.  ЏостоЯнно  практикуйте умственные упражнениЯ. ‹Ягте в кровать
на  спину,  закройте  глаза,  расслабьтесь.  Ѓудьте  совершенно  спокойны  и
неподвижны.   ђасслабление   тела  под   воздействием  вашей  воли  помогает
успокоить,  проконтролировать и направить в нужное  русло ваше  подсознание.
ЋставатьсЯ  спокойным,  когда  вас переполнЯет  желание  пошевелитьсЯ,-  вот
отличный показатель того,  что вы установили самоконтроль. Џодышите спокойно
несколько минут, не сосредоточиваЯсь на каких-либо картинах. —ерез некоторое
времЯ волевым  усилием  избавьтесь от  ненужных мыслей  и  начинайте  давать
установку,  но  только  после  "вступительного  слова",  которое  необходимо
выучить наизусть: "Љлетки тела  постоЯнно  находЯтсЯ в процессе отмираниЯ  и
обновлениЯ.  „оказанным физиологическим  фактом ЯвлЯетсЯ то, что подсознание
управлЯет  нашим телом. ‘ейчас Я  постановлЯю длЯ себЯ, что те новые клетки,
которые  замещают отмершие,  будут совершенно определенно сильнее, моложе  и
жизнеспособнее  тех,  которые  они  заменили.   џ  вижу  мое  тело   в  виде
новорожденного  прекрасного ребенка с совершенными чертами лица,  органами и
тканЯми. џ просто полон здоровьЯ,  красоты и жизненной силы. џ  бесстрашен и
уверен в  себе. џ  обновлен,  оживлен, омоложен и перестроен.  ‘тарые клетки
отмерли,  ушли и уступили место новым, создающим мое  совершенное тело.  Њое
сознание - мой хозЯин, и Я уверенно управлЯю моим подсознанием - верным моим
слугой  и строителем моего тела,  создающим  сейчас  и постоЯнно  с  помощью
нарождающихсЯ  клеток  мой  новый   организм   -  совершенный,  омоложенный,
здоровый,  на многое способный  и вечный.  Њои  новые  клетки перестраивают,
перестраивают,  перестраивают,  омолаживают,  омолаживают,  омолаживают  мое
совершенное  тело.  ‘ейчас  Я  ЯвлЯюсь  обладателем  секрета  долгой  жизни,
совершенного здоровьЯ и вечной молодости".
     Ђ вот еще  один пример: "Љаждый орган, каждаЯ функциЯ моего тела сейчас
перестраиваетсЯ,  перестраиваетсЯ и обновлЯетсЯ,  приближаЯсь  к  созданному
мною  идеалу,  и это  должно произойти, это произойдет и это  свершаетсЯ.  џ
благодарен  моему  подсознанию  и  клеткам  моего  тела  за  их  гармонию  и
сотрудничество,   за  их   способности,  за  их   мощную  перестраивающую  и
обновлЯющую силу, за все, что они сделали  длЯ менЯ, за все, что они  делают
сейчас,  и еще больше  за  все те  достижениЯ, которые, Я совершенно уверен,
будут  потом.  €  все это выразитсЯ  в улучшении моего здоровьЯ: в  отличном
пищеварении,  активном   поглощении  веществ,  их   обмене  и  выделении;  в
неутомимости моих сил, в блестЯщем мышлении, в продолжающемсЯ расцвете мысли
и  способности  выражать  ее  в  любой  форме;  в  силе  разума  и  тела,  в
практических  знаниЯх,  в  полной уверенности  в  себе;  в  прекрасной,  без
провалов памЯти, в мудрости высшего  порЯдка. џ молод, совершенен, ни  в чем
не ограничен. џ совершенный человек среди других совершенных людей".
     ‹юбой из вас может улучшить  эти  установки, но  надо помнить,  что они
должны быть только  позитивными и специфичными.  ЏовторЯть установки надо до
тех пор, пока не заснете.
     Ћдну  из следующих  установок,  в  соответствии  с вашим  полом,  нужно
размножить и развесить везде, где вы можете обратить на нее внимание.
     „лЯ мужчин.  "‚ данный  момент Я сознательно  направлЯю  молодые клетки
моего  тела на полную  его перестройку.  џ хочу, чтобы  у  менЯ были широкие
плечи, мощнаЯ груднаЯ  клетка, узкие бедра, плоский мускулистый живот, чтобы
у  менЯ  были сила и выносливость. Њое будущее тело будет иметь  совершенные
пропорции  и  формы.  ЌежнаЯ,  чистаЯ,  гладкаЯ  и блестЯщаЯ кожа  дополнЯет
совершенное  и  гармоничное  целое  в   полном  соответствии  с  высочайшими
стандартами  мужской  красоты  и  совершенства.  ‘  великолепным  здоровьем,
отличной  комплекцией, чистым открытым взглЯдом, настоЯщим мужеством, полный
радости жизни и любви ко всему человечеству, Я объединЯю в себе все качества
и характеристики настоЯщего мужчины. џ - настоЯщий  мужчина". „лЯ женщин. "џ
испытываю  волнение  перед  открывшейсЯ длЯ менЯ  мудростью  и  возможностью
познаниЯ  величайшего  секрета -  секрета  жизни  и перед  моей  собственной
способностью перестроить себЯ с помощью молодых клеток моего организма силой
только моего разума. џ направлЯю сейчас деЯтельность своих молодых клеток на
то, чтобы они  заново  сотворили мое  тело, каждую  его  часть,  чтобы  было
красивым  и выразительным лицо, чтобы тело имело совершенные и  симметричные
формы:  гибкие  линии  талии,  бедер, стройную гладкую  шею,  нежную  грудь,
шелковистую кожу,  излучающую  здоровье, мой разум будет  быстр и активен. “
менЯ сильный и твердый характер. џ - настоЯщаЯ женщина".
     …стественно,  что   даже  при  полном  изменении  в  вашем  мышлении  в
соответствии  с предлагаемой здесь  концепцией клетки вашего  тела не  сразу
прореагируют на призывы разума.  Ќо в конце концов путем  упорного труда  вы
добьетесь абсолютного контролЯ над ними.