ponyal, chto prichina, pochemu ya nanyal advokata, v
pervuyu ochered', zaklyuchalas' v tom, chto ya prosil cheloveka, na kotorogo ya
rabotal besplatno. |to byl drugoj primer togo, kak ya pozvolil vtyanut' sebya v
nepriyatnosti, ne prosya svoih deneg.
Kogda ya osoznal etu oshibku v svoem stile zhizni, ya nemedlenno reshil, chto
ya hochu preodolet' etot podsoznatel'nyj strah. Segodnya ya stal chelovekom v
nashej kontore, kotoryj luchshe vseh dozvanivaetsya po prosrochennym schetam i
dobivaetsya ih oplaty.
9. GNEV.
Apeks prosil Sandru ne igrat' na fortep'yano, poka on govorit po
telefonu. Pozvonil vazhnyj klient, a Sandra prodolzhala igrat'. Posle
telefonnogo razgovora. Aleks shagnul k fortep'yano, zahlopnul kryshku i zaoral.
"Pochemu ty nikogda ne delaesh' to, chto tebya prosyat?!" Ego zhena stala
zashchishchat'sya i skazala, chto ona ne ponyala, chto on govorit po telefonu. Aleks
protopal v svoj kabinet i hlopnul dver'yu.
Aleks uspeshno zapugal Sandru. Odnako, ego gruboe povedenie dalo Sandre
povod dumat' o tom, kak protiven Aleks vmesto togo, chtoby dumat' o svoej
nepravote. Ego zapugivanie ne ubedilo ee uvazhat' ego zhelaniya. Odnako, Aleks
vse zhe poluchil preimushchestvo. On oshchushchal neudachu svoego delovogo razgovora.
Zapugannaya Sandra pozvolila emu oshchutit' mogushchestvo. Vy mozhete zapugat'
kogo-libo delat' ili ne delat' chto-libo. Odnako, eto nebol'shoe uteshenie za
to, chego vy dejstvitel'no hotite - blizosti. CHelovek ne mozhet doveryat' vam,
esli on boitsya vas.
10. GNEV NA SAMOGO SEBYA.
Dlya togo, chtoby zastavit' sebya pochuvstvovat', kak budto vy chto-to
delaete.
Fred lishilsya raboty pyat' nedel' nazad. Odnazhdy on skazal svoej zhene, "YA
tak zol na sebya! YA vse eshche ne smog najti rabotu. CHto so mnoj stryaslos'". Ego
zhena vstala na ego zashchitu, govorya, "Vse o'kej, dorogoj, ty staraesh'sya". On
provel ostatok dnya, remontiruya toster.
Gnev Freda na samogo sebya dal emu oshchushchenie togo, kak budto on chto-to
sdelal dlya resheniya svoej problemy. On ispol'zoval eto chuvstvo dlya opravdaniya
svoego resheniya otlozhit' poisk raboty. Esli by on ne byl tak razocharovan v
svoej sposobnosti najti rabotu, on mog by ispol'zovat' tot zhe gnev na samogo
sebya dlya izucheniya prichin svoih neudach.
GNEV NA SAMOGO SEBYA.
Dlya togo, chtoby drugie ne smogli nichego ot vas potrebovat':
Fil i Rodzher igrali v tennis s dvumya drugimi druz'yami. Rodzher sdelal
neskol'ko neudachnyh udarov. Kazhdyj raz, kogda on delal plohoj udar, on rugal
sebya ili udaryal svoej raketkoj o setku. |to kak by on govoril svoemu
tovarishchu po komande. "Posmotri kak ya zol na sebya! Posmotri, kak sil'no ya
starayus'? V rezul'tate. Fil ne osmelivalsya zhalovat'sya na plohie udary
Rodzhera.
|ta taktika zatrudnyaet drugoj storone trebovat' ot vas luchshego
ispolneniya, potomu chto vy i tak korite sebya.
GNEV NA SAMOGO SEBYA. S cel'yu samoopravdaniya.
Mardzhi pozvolila svoemu muzhu ispol'zovat' svoe vremya. On pozvonil i
skazal, chto on privedet svoego nachal'nik domoj na obed. Ona soglasilas',
hotya na samom dele, ona ne hotela gotovit' doma. Ona dolzhna byla otlozhit'
svoi plany na etot den' s tem, chtoby pojti kupit' edu, ubrat' dom i
prigotovit' obed.
V magazine ona pochuvstvovala uzhasnuyu zlost' na sebya. Ona
vospol'zovalas' etoj zlost'yu, chtoby proverit', chto ona sdelala nepravil'no,
sozdav sebe etu problemu. Ona prishla k vyvodu, chto ej nuzhno bylo skazat' ee
muzhu, chto ona by predpochla, chtoby on svoego nachal'nika povel obedat'
kuda-nibud'. Kak tol'ko ona ponyala, chto ona mogla by sdelat' vo izbezhanie
problemy, ee zlost' othlynula.
Mardzhi zlilas' na sebya, potomu chto eto bylo stilem ee zhizni ne tol'ko s
muzhem, no i s druz'yami. Ona chasto soglashalas', kogda ej etogo ne hotelos'.
CHem bol'she ona zlilas', tem s bol'shej reshimost'yu ona namerevalas' ne
dopustit' etogo snova.
11. VSPYLXCHIVOSTX.
Smotrite "Nahozhdenie svoego haraktera" pozdnee v etoj glave.
12. SKUKA.
S cel'yu poprosit' kogo-to drugogo sdelat' vashu zhizn' interesnoj:
Vos'miletnij Skott skulil svoej materi. "Mne skuchno". Ego mama
otvechala, "Pochemu ty ne igraesh' so svoim Leggosom?" "Ne interesno",- otvechal
Skott. Mama prodolzhala davat' predlozheniya do teh por. poka Skott, nakonec,
ne byl dovolen.
Skott uchilsya tomu, chto kto-to drugoj otvechaet za to, chtoby sdelat'
zhizn' interesnoj. Kogda on stanet starshe, on mozhet uvlekat'sya tem, chto
obeshchaet vozbuzhdenie bez bol'shih usilij s ego storony, takih kak smotrenie
televizora ili kurenie gashisha. Emu budet nedostupno naslazhdenie byt'
aktivnym uchastnikom.
SKUKA. S cel'yu vosstaniya protiv trebovanij zhizni:
Sem skuchal ot svoej raboty. On govoril, chto on ne dumaet, chto
upravlyayushchij proizvodstva - eto to, chto on dejstvitel'no hochet delat' dlya
togo, chtoby zhit'. Odnako, on ne znal, chto on hochet delat'.
Obsledovav situaciyu, my obnaruzhili, chto ego inspektor ne daval Semu
otvetstvennosti. Ego inspektor, kazalos', rabotal po teorii "Esli ya tol'ko
pozvolyu Semu delat' vse, chto on hochet i ne budu kontrolirovat' ego. togda on
menya prevzojdet". Naprimer:
Sem i ego instruktor stavili nedel'nye zadachi proizvodstva. Esli Sem ne
vypolnyal eti zadachi, ego instruktor nichego ne govoril. I ne daval Semu
nikakih predlozhenij otnositel'no togo, chtoby on mog sdelat' dlya
osushchestvleniya zadach. Instruktor lish' dodelyval za Sema.
Bez otvetstvennosti i obyazatel'stv Sam ne mog ispytat' chuvstvo
udovletvoreniya ot svoej raboty.
Odin iz sposobov dostigat' udovletvoreniya v zhizni - eto davat'
obyazatel'stva i otchityvat'sya v svoih delah. Kogda my bezotvetstvenny, my
pozvolyaem sebe skol'zit' po zhizni, delaya tol'ko to, chto nam nravitsya. |to
otnoshenie vyzyvaet poteryu uvazheniya k samim sebe i k situacii, v kotoroj my
nahodimsya. Togda my ne mozhem ispytyvat' radost' pobedy ili agoniyu porazheniya.
My poprosili Sema dat' obyazatel'stvo svoemu hozyainu. My skazali emu,
"Ne hoteli by vy dat' obyazatel'stvo uvelichit' produkciyu v vashem otdele na
10% k koncu sleduyushchego mesyaca?"
Semu stalo ochen' nelovko. On skazal, chto on mog by dat' takoe
obyazatel'stvo, odnako, on ne hochet, potomu chto on poteryal interes k rabote,
kotoruyu on delaet.
My pointeresovalis' prezhnim opytom Sema, dlya togo chtoby vyyasnit',
pochemu on schital neobhodimym izbegat' obyazatel'stv. My sprosili ego, "Kogda
vy v pervyj raz pomnite, chto vy pochuvstvovali bol' ili razocharovanie?" On
podelilsya takoj istoriej.
"YA byl v detskom sadu i my pereehali. YA dolzhen byl idti v novuyu shkolu.
YA ne znal nichego i nikogo. YA prosto boltalsya vokrug. Nikto ne predlagal mne
pomoshchi i ya nikogo ne prosil mne pomoch'. YA chuvstvoval ispug i otchuzhdenie".
Okazalos', chto smysl skuki Sema sostoyal v izbezhanii vozmozhnosti popast'
v polozhenie, gde emu prishlos' by prosit' pomoshchi i on by ne mog ee poluchit'.
Ego skuka byla ego sposobom zashchitit' sebya ot chuvstva straha i otchuzhdeniya.
|to bylo skrytoe vosstanie protiv trebovanij zhizni. ZHizn' trebovala, chtoby
on doveryal svoemu suzhdeniyu ili poluchal pomoshch', kotoraya emu nuzhna. Odnako, on
schital:
"Esli ya popadayu v situaciyu, gde ya dolzhen brat' otvetstvennost', ya ne
mogu doveryat' drugim, chtoby oni pomogli mne vyputat'sya. Budet luchshe dlya menya
izbezhat' vsej situacii, skuchaya."
Esli by Sem chuvstvoval, chto on mozhet poluchit' pomoshch', v kotoroj on
nuzhdaetsya, emu by ne ponadobilas' by ego skuka.
13. LYUBOVX. Smotrite glavu '6 "Drugoj pol".
14. DEPRESSIYA.
Kogda Brenda byla rebenkom ee mat' chuvstvovala bol'shuyu otvetstvennost'
za schast'e Brendy. Brenda prishla k vyvodu, chto vse, chto ej nuzhno delat' -
eto vyglyadet' pechal'noj. Togda kto-nibud' drugoj pridet, chtoby izbavit' i
reshit' problemy. Teper', buduchi vzrosloj, ona prinimaet pechal'nyj
podavlennyj vid. esli chto-nibud' ne po nej.
Depressiya - eto kak molchalivaya isterika. |to sposob prinudit' kogo-to
drugogo dat' vam to, chego vy hotite.
PREODOLENIE RAZOCHAROVANIYA.
Mnogih iz nas uchili, chto depressiya - otricatel'naya emociya -chto vam
nel'zya chuvstvovat' unynie. Odnako, my mozhem uznat' o sebe, sprashivaya sebya,
"Pochemu ya ogorchayu sebya?" (Kogda my govorim my "podavleny" vmesto togo, chtoby
govorit' "Podavlyaem sebya" my otstranyaemsya ot otvetstvennosti za nashi
nastroeniya).
Inogda voznikayut situacii, gde my chuvstvuem nepodgotovlennost' otvetit'
na trebovaniya, kotorye stoyat pered nami. V rezul'tate, my generiruem chuvstvo
beznadezhnosti, chtoby my smogli opravdat' sebe samomu i drugim nash vybor
sdat'sya. Naprimer:
Fil i S'yu razvelis'. Fil ispytyval trevogu naschet togo, chto on smozhet
vstupit' v svyaz' s kem-nibud' drugim. Odin iz sposobov, kotorym on staralsya
otlozhit' zadachu proizvesti vybor - eto vpast' v depressiyu. U Fila ne hvatalo
smelosti vybrat'. Dlya nego vybor drugogo partnera predstavlyalsya riskovannym
predpriyatiem. Ego depressiya opravdyvala ego kolebaniya.
PRICHINY DEPRESSII.
Vot neskol'ko prichin, pochemu my mozhem vybirat' razocharovanie, vmesto
togo chtoby proyavit' bol'she smelosti:
proishodit situaciya - my oshchushchaem nesootvetstvie - my reshaem sdat'sya,
dlya togo chtoby:
1. Poluchit' sochuvstvie. Po krajnej mere simpatiya smyagchit nekotoroe
nesootvetstvie, kotoroe my oshchushchaem. Inogda my nepravil'no tolkuem sochuvstvie
kak sposob byt' lyubimym ili dostignut' blizosti. Navernoe, priyatno, kogda
kto-nibud' zhaleet nas. No my nedoocenivaem stoimost', kotoruyu my platim dlya
dostizheniya sochuvstviya. Dlya togo, chtoby zastavit' drugih zhalet' nas, my
dolzhny ostavat'sya v odnom nizhnem polozhenii. |to razrushaet nashu
samouverennost' i vyzyvaet v nas oshchushchenie, chto my ne dolzhny kontrolirovat'
svoyu zhizn'. Drugim nedostatkom yavlyaetsya to, chto lyudi sklonny sochuvstvovat'
korotkoe vremya, no eto stanovitsya utomitel'nym. Bol'shinstvu lyudej dostavlyaet
udovol'stvie nahodit'sya s lyud'mi, kotorye kontroliruyut svoi zhizni.
2. Poluchat' pomoshch'. V proshlom drugie pomogali nam reshat' nashi problemy,
vsyakij raz, kogda u nas byl pechal'nyj vid.
3. Izbegat' trebovanij. Esli my podavleny, my mozhem izbezhat'
obyazannosti zhit' soglasno trebovaniyam, kotorye stavit pered nami zhizn' ili
drugie lyudi.
4. Zastavit' drugih izmenit'sya. Esli my neschastny, togda vozmozhno
drugie lyudi uvidyat, kak my neschastny i izmenyatsya v nadezhde, chto eto kakim-to
obrazom povliyaet na drugih lyudej. (Inogda my tak delaem takzhe, dlya togo
chtoby unizit' drugogo cheloveka).
5. Motivirovka. Esli my delaem sebya neschastnymi, ottogo chto my ustaly i
bol'ny, my delaemsya ustalymi i bol'nymi. |to oshchushchenie, kotoroe my sozdaem,
pomogaet nam opravdat' sebya, kogda my predprinimaem chto-nibud' dlya resheniya
problemy.
GNEV, ZAMASKIROVANNYJ KAK DEPRESSIYA.
Mnogih ie nas ne nauchili, kak sootvetstvuyushchim obrazom vyrazhat' gnev. V
dejstvitel'nosti, nekotoryh iz nas uchili, chto gnev voobshche neumesten. Vy
smozhete issledovat' eto doma, otvetiv na sleduyushchie voprosy: Kak vyrazhala
gnev vasha mat'? Kak vyrazhal gnev vash otec? Kak samyj nepohozhij na vas
rebenok v sem'e vyrazhal gnev? Kak vy vyrazhali gnev buduchi rebenkom? Kakih
rezul'tatov dostigayut lyudi, kogda oni vyrazhayut svoj gnev? Kakovo bylo
otnoshenie v sem'e k vyrazheniyu gneva? Kak vy vyrazhaete gnev buduchi vzroslym?
Naprimer: mat' Dzhona nikogda na dele ne vyrazhala svoego gneva otkryto.
Odnako, vy znali, chto ona zlitsya, potomu chto ona obsluzhivala sem'yu molcha.
|to zastavlyalo ih chuvstvovat' sebya takimi vinovatymi zato, chto oni zastavili
ee pochuvstvovat' sebya takoj neschastnoj, chto oni iz kozhi lezli, chtoby ej
ugodit'.
Otec Dzhona vyrazhal svoj gnev, pokazyvaya svoej sem'e, kakoe otvrashchenie
oni emu vnushayut. Obychno eto zastavlyalo Dzhona chuvstvovat', chto on sdelal
chto-to protivopolozhnoe tomu, chego hochet ego otec.
Samyj nepohozhij na nego rebenok vyrazhal gnev, ustraivaya otkrytye
isteriki. Roditeli Dzhona nakazyvali ego brata za isteriki.
Dzhon reshil, chto on ne hochet, chtoby ego nakazyvali za isteriki. Poetomu
on reshil perenyat' vyrazhenie gneva ego mater'yu i vyglyadel pechal'nym, kogda
zlilsya.
U Dzhona byla tendenciya otmalchivat'sya s zhenoj i synom, kogda on zlilsya
na nih.
V vysheprivedennom primere, Dzhon nauchilsya izobrazhat' sebya neschastnym,
kogda on zlilsya na kogo-nibud'.
RASHOLAZHIVANIE SAMOGO SEBYA.
Dalee sleduet spisok sposobov, kak my rasholazhivaem samih sebya i
nekotorye predlozheniya kak podbodrit' sebya. Konechno. snachala neobhodimo
reshit' ne unyvat'. Esli vy ne primite takoe reshenie, to etot spisok ne
pomozhet.
1. Prinosit' izvineniya:
Pojmite, chto sovershenie oshibok - eto chast' chelovecheskogo povedeniya. Net
neobhodimosti opravdyvat' ili ob座asnyat' vashe
povedenie. Delaya tak, vy pomeshchaete sebya v odno nizhnee polozhenie,
kotoroe lish' usilivaet vashe unynie.
2. Vinit' drugih:
Pojmite, chto obvinenie nikogda nichego ne daet. Ono lish' pozvolyaet vam
ubezhat' ot otvetstvennosti za to. chto sluchilos' v vashej zhizni. Vy ne mozhete
uluchshit' ili uznat' sebya, poka vy koncentriruetes' na tom, chto drugie
sdelali nepravil'no. Sprosite sebya, "Kakim obrazom ya ne zashchitil sebya?"
3. Voobrazhenie naihudshego:
Oprosite sebya, chto samoe hudshee ie togo, chto mozhet sluchit'sya i
razrabotajte plan, kak spravit'sya s etim.
4. Neodnokratnoe peresmatrivanie konflikta v ume:
Voobrazite, chto konflikt zakonchilsya kak raz tak. kak by vy hoteli,
chtoby on zakonchilsya. Zatem skoncentrirujtes' na tom, chto vy sdelaete dal'she,
esli on dejstvitel'no zakonchilsya takim obrazom. |to izbavit vas ot
bespokojstva, oslozhnyayushchego vashu zhizn'.
5. Stremit'sya k sovershenstvu:
Sprosite sebya "Kakoe odno nebol'shoe uluchshenie, kotoroe ya mogu sdelat'?"
6. Podcherkivanie vazhnosti konechnogo produkta:
Naslazhdajtes' processom. Sprashivajte sebya "Razve mne ne interesno pryamo
teper'?"
7. Zavalivat' sebya dlinnymi spiskami:
Delajte korotkij vypolnimyj spisok.
8. Byt' kritichnym k sebe i k drugim:
Bud'te snishoditel'ny k sebe i k drugim i ishchite yumor v situacii.
Delajte chto-nibud', chtoby podbodrit' sebya ili drugih. "CHto proishodit v moej
zhizni pryamo sejchas, chto zastavlyaet menya oshchushchat' takuyu nepolnocennost', chto ya
schitayu neobhodim dokazyvat', chto ya luchshe, chem drugie?"
9. Ozhidat', chto drugie znayut, chto vy hotite:
Skazhite drugim, chto vy hotite. Perestan'te proveryat' ih, s cel'yu uznat'
lyubyat li oni vas.
10. CHuvstvovat' porazhenie ot neudachi ili kritiki:
Sprosite sebya "CHemu ya mogu nauchit'sya ot etoj neudachi ili kritiki?"
11. Sravnivat':
Pojmite, chto kogda vy sravnivaete, vy staraetes' borot'sya s mysl'yu, chto
kto-to drugoj mozhet byt' luchshe vas. Vsegda est' kto-to luchshe, chem vy. I vy
chasto luchshe drugih. Nu i chto?
12. Tait' nedovol'stvo:
Sprosite sebya, pochemu vy boites' obsuzhdat' vashe nedovol'stvo s drugimi
lyud'mi.
13. Byt' obidchivym:
Postarajtes' poluchat' bol'she togo, chto VY hotite.
14. Ottyagivat':
Predstav'te, chto by vy sdelali, esli by predprinyali chto-to i zatem
poterpeli neudachu. Sostav'te plan kak vosstanovit'sya.
15. Delat' slishkom mnogo odnoobraznogo:
t.e. rabotat', spat', chitat', smotret' televizor, est':
Bol'she riskujte. Razvejte v sebe interes k zhizni, probuya novye vidy
deyatel'nosti.
16. Nadeyat'sya, chto kogda sluchitsya to-to i to-to, to vy budete
schastlivy:
Ustrojte tak, chtoby naslazhdat'sya zhizn'yu sejchas. Ne "zhdite" etogo.
17. Ne znat', chego vy hotite:
Poeksperimentirujte, chtoby uznat', chego vy hotite. Probujte s cel'yu
obnaruzhit', chego vy NE hotite.
Vy mozhete obnaruzhit', chto vy soprotivlyaetes' sledovaniyu nekotoryh iz
etih predlozhenij prostym ih "ponimaniem". Pojmali li vy sebya na slove "YA
znayu eto". Esli tak, to perechitajte spisok i reshite, kakoe iz etih
predlozhenij vy budete ispol'zovat'. Ne prosto "ponimajte", delajte tak!
Esli vy poprobuete nekotorye iz etih metodov i vashe unynie vse zhe ne
prohodit, vam nuzhno obratit'sya za konsul'taciej, chtoby poluchit' dal'nejshie
predlozheniya.
OBRESTI KONTROLX NAD SOBOJ.
CHelovek, vedushchij mashinu po ulice vdrug special'no v容zzhaet pryamo na
trotuar i davit neskol'kih peshehodov.
Esli policiya lovit etogo parnya, ego sazhayut za ubijstvo. Drugoj chelovek
vedet mashinu po ulice. Kogda on zavernul za ugol, dver' raspahnulas' i on
vypal. Ego mashina prodolzhaet zavorachivat'. Ona v容zzhaet na trotuar i
pereezzhaet prohozhih.
V etom sluchae, my ne tak zhestki k narushitelyu, potomu chto on ne upravlyal
mashinoj, kogda ona narushila prava peshehodov.
Kak eto svyazano s harakterom? Davajte sprosim sebya, "Kogda vy teryaete
kontrol' nad soboj, gde vy ego potom nahodite? On zakatyvaetsya pod divan? "YA
vinovat, ya ne hotel orat' na tebya, ya poteryal kontrol'". To, chto vy
dejstvitel'no govorite etim utverzhdeniem eto "YA hotel ustrashit' i zapugat'
tebya svoim obrazom mysli, no ne obvinyaj menya - moj voditel' vypal!"
Vy mozhete utverzhdat', chto vy ne mozhete s soboj spravit'sya.
Vy mozhete skazat', "CHto mne prikazhete delat' so vsem etim sderzhivaemym
gnevom?" Esli u vas vo rtu plohoj privkus ego vyplevyvaete. No vy ne budete
plevat' ego komu-nibud' v lico! Poterya kontrolya osushchestvlyaetsya ne dlya snyatiya
davleniya - eto delaetsya dlya ustrasheniya drugih.
Poterya kontrolya - eto sposob izbavit'sya ot otvetstvennosti. Esli vy
chasto chuvstvuete bespomoshchnost', potomu chto vy teryaete kontrol' my predlagaem
vam prodelat' sleduyushchee uprazhnenie.
Predstav'te sebe, chto vy akter ili aktrisa i vasha rol' v fil'me byt'
serditym nachal'nikom. Vash podchinennyj opozdal. Vy ochen'-ochen' serdity. Vy
orete na nego i ugrozhaete uvolit' ego, esli on kogda-nibud' opozdaet opyat'.
Prodolzhajte. Igrajte rol'. Pomnite, chto vy igraete rol' nastoyashchego
tirana. Orite, bejte kulakom po stolu, prygajte vverh i vniz i pust' vashe
lico pokrasneet. Esli vy hotite spravit'sya so svoim harakterom, polozhite
knizhku i prodelajte eto uprazhnenie, do togo kak chitat' sleduyushchuyu stranicu.
Sdelajte eto sejchas.
Esli vy vypolnili predpisanie, vy kak raz pokazali sebya, chto vy mozhete
sebya kontrolirovat'. Esli vy popytalis', no v dejstvitel'nosti ne razygrali
gneva, togda vy, veroyatno, pytaetes' ubedit' sebya, chto vy ne mozhete
kontrolirovat' svoj gnev. Vy skoree vsego staraetes' zapastis' pravom
skazat' "Ne vinite menya ya poteryal kontrol' nad soboj".
TAJNA SNOV.
CHto takoe sny? Poslaniya li eto ot vsevyshnego? YAvlyayutsya li oni simvolami
rukovodstva ot istochnika vysshego razuma? YA mogu vspomnit' odin sluchaj, kogda
ya byl podrostkom i hotel vyyasnit', chto drugie dumayut o snah. YA reshil
provesti telefonnoe issledovanie. YA sobiralsya pozvonit' 100 lyudyam i uznat'
ih mnenie o snah.
YA nabral pervyj nomer i otvetil muzhchina. YA skazal emu svoyu familiyu i
skazal, chto ya provozhu issledovanie po povodu togo, chto lyudi dumayut o snah,
"Kak vy dumaete, chto takoe sny?" On brosil trubku! To zhe sdelali sleduyushchie
pyat' chelovek, kotorym ya pozvonil. |to byl konec moego issledovaniya, no ne
konec moego lyubopytstva.
Pochemu oni vse povesili trubki? Veroyatno, eto byla moya vina. Vozmozhno,
u menya byl nedostatochno ser'eznyj golos, i eto vyzvalo u nih podozrenie o
rozygryshe. Mozhet byt', oni ne znali kak otvetit' na vopros, "Kak vy dumaete,
chto takoe sny?" I dazhe eshche bolee interesnaya vozmozhnost' zaklyuchaetsya v tom,
chto vozmozhno, oni ne hoteli ponimat' sny luchshe. Vozmozhno, oni polagali, chto
esli ih zastavyat issledovat' ih mnenie o celi snov, ih son poteryaet svoyu
poleznost'.
Nashe posleduyushchee issledovanie snov pokazalo, chto poslednyaya vozmozhnost'
skoree vsego byla samoj tochnoj. Obsleduya mnogih nashih klientov, my prishli k
vyvodu, chto teoriya snov Al'freda Adlera yavlyaetsya naibolee tochnoj i samoj
poleznoj.
FABRIKA |MOCIJ.
Adler rassmatrival sny kak "Fabriku emocij i chuvstv", on ne schital sny
produktom proshloj travli ili prezhnih perezhivanij. My uzhe ispytali vse nashi
prezhnie perezhivaniya! My ne zabotimsya o svoem vcherashnem dne. Nas interesuet
segodnya i zavtra. Nam nuzhno obdumat', kak ispol'zovat' nashi sny, chtoby
pomoch' nam podgotovit'sya k budushchemu.
VASHI NEOSOZNANNYE TVORCHESKIE SPOSOBNOSTI.
Vy pridumyvaete fabulu, ne tol'ko vybiraete, no takzhe sozdaete i
podbiraete dejstvuyushchih lic, proektiruete i konstruiruete obstanovku,
rukovodite igroj i inogda dazhe igraete odnu ili bolee rolej. I chto eshche bolee
udivitel'no, vy sozdaete i vypolnyaete neskol'ko takih shedevrov kazhdyj vecher
v godu. I ochen' redko vy povtoryaete predstavlenie. Pochti u kazhdoj p'esy
syuzhet sovershenno unikalen.
Predstavlyaete li vy tvorcheskie sposobnosti, kotorye vyrazhayutsya v vashih
snah? Davajte izuchim, kak ispol'zovat' vse eti tvorcheskie shedevry.
Kogda my spim, my ne ogranicheny trebovaniyami real'nosti. My mozhem
konstruirovat' lyubuyu situaciyu, otvechayushchuyu nashim celyam.
V nashej real'noj zhizni, my postavleny pered neobhodimost'yu reshat', kak
postupat' v zavisimosti ot trebovanij momenta. Logika zdravogo smysla mozhet
konfliktovat' s tem, chto my hotim delat', dlya togo chtoby ostavat'sya v
predelah nashego stilya zhizni. Real'nost' mozhet ogranichivat' nashi vybory ili
mozhet sdelat' trudnym dlya nas opravdat' dejstvie, kotorye my planiruem
predprinyat'.
SERDCE NE LEZHIT.
Poka my spim, my sozdaem perezhivaniya i eto perezhivanie ostavlyaet v nas
opredelennye chuvstva. Na sleduyushchij den' my mozhem opravdat' nashi dejstviya,
osnovyvayas' na nashih chuvstvah.
Primer: Toni skazal, "YA dejstvitel'no hotel ostat'sya s moej zhenoj
YUliej, no ya tak vlyublen v Lauru, chto ya boyus', esli ya ostanus' s YUliej, ya ne
smogu sdelat' ee schastlivoj. YA pravda starayus', no poluchaetsya tak, kak-budto
u menya serdce ne lezhit k nej. YA ne mogu perestat' dumat' o Laure".
Otmet'te, chto Toni govorit, chto u nego horoshie namereniya otnositel'no
sohraneniya vernosti svoej zhene. Odnako, iz-za svoih chuvstv (za kotorye on ne
otvechaet) on okazyvaet svoej zhene milost', narushaya svoi obyazatel'stva k nej.
Esli by ne eti nehoroshie chuvstva, kotorye sleduet vinit' za vse, on by mog
byt' dejstvitel'no horoshim parnem.
My poprosili Toni rasskazat' nam ob odnom iz ego nedavnih snov.
"Mne snilos', chto ya byl korolem. SHla vojna i vse boyalis'. Oni bezhali vo
vseh napravleniyah kricha, "CHto nam delat'?" YA velel im idti v bashnyu i
strelyat' iz luka. YA poshel v bashnyu, no vse soldaty protivnika ubezhali".
Kak byl etot son svyazan s zhelaniem Toni pokinut' svoyu zhenu? Kak on
pomogal emu sozdat' ego nekontroliruemoe chuvstvo lyubvi k Laure?
ZHena Toni, YUliya byla isklyuchitel'no nezavisimoj zhenshchinoj. Ona
obsluzhivala svoe sobstvennoe predpriyatie i gordilas' tem, chto ej ne nuzhna
nich'ya pomoshch'. Laura byla znachitel'no molozhe, chem Toni, prichem ona tol'ko
nachinala svoyu kar'eru. Ona privlekla Toni tem, chto "ona vsegda smotrela na
menya snizu vverh, prosya soveta".
Son Toni pomogal emu chuvstvovat', "YA budu pobedonosnym korolem, esli ya
smogu popast' v situaciyu, gde drugie zhazhdut moego soveta".
On sozdal svoj son, chtoby pomoch' sebe pochuvstvovat', chto emu vygodno
byt' s zavisimymi lyud'mi, i esli on primet etu rol', dazhe vragu (YUlii) ne
budet prichinen vred - ona prosto ubezhit. Zamet'te kak eto sovmeshchaetsya s
oshchushcheniyami Toni "Esli ya ne pojdu s Lauroj, YUlii budet nepriyatno".
My sprosili Toni, est' li u nego kakie-nibud' soobrazheniya, pochemu u
nego byl takoj son. On skazal nam, chto on dumaet, eto potomu chto nakanune
vecherom on smotrel po televizoru fil'm o zamke.
On dumal, chto son byl vyzvan fil'mom. Kogda v dejstvitel'nosti, on lish'
ispol'zoval komponenty iz fil'ma, chtoby postroit' scenarij, kotoryj pomog by
emu razvit' te chuvstva, kotorye on hochet. U nego ne bylo namerenij hranit'
obyazatel'stva po otnosheniyu k svoej zhene. CHuvstva, kotorye on sozdaval,
dolzhny byli pomoch' emu sohranit' sovest' v chistote, narushiv obyazatel'stva.
SMYSL NASHIH SNOV.
Raz my znaem cel' nashih snov, my mozhem ispol'zovat' ih dlya ponimaniya
svoej suti i umen'shit' bedy, kotorye my inache prichinili by.
Hotya chasto trudno raspoznat' smysl nashih sobstvennyh snov, i mozhet
potrebovat'sya pomoshch' professional'nogo konsul'tanta, vy mozhete pol'zovat'sya
formuloj dlya polucheniya .nekotorogo samopoznaniya. Ona trebuet smelosti byt'
nesovershennym i nemnogo praktiki. Ona mozhet byt' ochen' effektivnym orudiem
samoterapii. Vot pyatistupenchatyj process:
5 SHAGOV OB某ASNENIYA VASHIH SNOV.
SHag 1. Prosnuvshis', zapishite vash sok i ostavshiesya chuvstva.
SHag 2. Sdelajte spisok neskol'kih predstoyashchih zadach ili ispytanij,
kotorye stoyat pered vami.
SHag 3. Posmotrite kak chuvstva, sozdannye vo sne, mogut byt'
ispol'zovany dlya togo, chtoby spravit'sya s bedoj, svyazannye s odnim iz
predstoyashchih ispytanij.
SHag 4. Ishchite muzhestvennyj sposob, kotorym chuvstvo, sozdannoe vo sne,
mozhet byt' ispol'zovano v soedinenii s predstoyashchimi ispytaniyami.
SHag 5. Skazhite sebe s nastoyashchim avantyurizmom, "Interesno posmotret'
vyberu li ya prestuplenie ili ya sovershu podvig".
Primer: Dzhon ispol'zoval pyatistupenchatyj podhod so sleduyushchim snom:
SHag 1. Son:
YA plyl pod vodoj i ya mog videt' vse kameshki na dne ozera. Vse bylo
kristal'no chistym. YA mog ostavat'sya pod vodoj, skol'ko hotel, hotya ya ne
pol'zovalsya nikakim dyhatel'nym apparatom. CHuvstvo:
YA chuvstvoval sebya ochen' svobodnym i uverennym.
SHag 2. Spisok predstoyashchih ispytanij:
1. Nuzhno li mne pokupat' novuyu mashinu?
2. Mne nuzhno idti na vecherinku v subbotu.
3. YA dolzhen reshit', kakie scheta oplatit'.
4. YA planiruyu postroit' polki v garazhe.
5. Moemu bossu nuzhen napisannyj doklad k srede.
SHag 3. Esli mne grozit nepriyatnost': Vozmozhno ya hotel oshchutit' sebya
sverh uverennym v sebe, kak-budto ya supermen i mogu vse. Pochemu ya mog hotet'
etogo? Vozmozhno, eto svyazano s moim zhelaniem kupit' novuyu mashinu. V
dejstvitel'nosti, ya ne dumayu, chto ya mogu sebe eto pozvolit', no ya
dejstvitel'no, hochu novuyu mashinu, vozmozhno, esli ya chuvstvuyu sebya supermenom,
ya mogu opravdat' pokupku mashiny, polagayas' na to, chto ya smogu uvelichit' moj
dohod potom. Vozmozhno, oshchushchenie, chto ya mogu videt' vse sovershenno otchetlivo
pozvolit mne izbezhat' vnimatel'nogo izucheniya moih lichnyh finansov. Pri takom
rasklade ya mogu prosto pojti i poluchit', chto ya hochu, dazhe esli pozdnee s
moej storony budet dopushchena nechestnost' po otnosheniyu k moim kreditoram.
SHag 4. Esli ya sobirayus' postupit' muzhestvenno: Vozmozhno ya sozdal eto
oshchushchenie "Priyatno videt' veshchi sovershenno otchetlivo" s tem, chtoby tut zhe
tshchatel'no issledovat' svoyu finansovuyu situaciyu i vse drugie fakty
otnositel'no pokupki, togda ya smogu prinyat' bolee podhodyashchee reshenie.
SHag 5. "Budet interesno posmotret', chto ya reshu delat'".
POCHEMU |TO RABOTAET.
Dazhe nesmotrya na to, chto iz-za sub容ktivnosti vashego podhoda, mozhet
byt' trudno opredelit' tochnuyu cel' vashego sna, vy vse zhe mozhete uluchshit'
vashi shansy i izbezhat' nepriyatnostej, t.e. son Dzhona mozhet na samom dele
otnosit'sya k predstoyashchemu poseshcheniyu vecherinki ili k trebovaniyam, kotorye
pred座avlyaet emu boss. Odnako, blagodarya ispol'zovaniyu vysheprivedennogo
processa, on smozhet prinyat' luchshee reshenie o pokupke novoj mashiny.
Priznavshis' sebe samomu, chto on ne uchel finansovye fakty (shag 3) i
rassmotrev zatem bolee bytovuyu al'ternativu (shag 4), maloveroyatno, chto on
sdelaet neprodumannuyu pokupku.
Drejkurs nazyval process raskrytiya vozmozhnyh durnyh postupkov cheloveka
kak "plevanie v svoj sup". Ono ne delaet nevozmozhnym s容danie supa, no on
uzhe ne tak appetiten". My predlagaem, chtoby odnovremenno s "plevaniem v vashu
chashku s durnym supom", vy obespechivali sebya al'ternativnoj chashkoj "smelogo
supa". S etimi dvumya imeyushchimisya vyborami vam budet namnogo legche dvigat'sya v
napravlenii, kotoroe prineset vam naibol'shuyu pol'zu, izbegaya takim obrazom
dorogih "celesoobraznyh" reshenij.
SON PROFESSORA.
Professor kolledzha podelilsya s nami, kak on vospol'zovalsya pyat'yu shagami
dlya ob座asneniya svoego sna.
SHag 1. Son:
YA prishel v auditoriyu vo vremya. Vse studenty byli na meste, no chego-to
ne hvatalo. SHkola ne obespechila chto-to, chto bylo nuzhno, poetomu ya ushel i
poshel kuda-to, gde ya hotel byt' no vse okonchilos' tem, chto ya horosho provel
vremya.
YA smotrel na chasy. Zanyatie predpolagalos' nachat' v 8:30, a sejchas bylo
1:00. YA dumal: "Dolzhen li ya vernut'sya i postarat'sya spasti den'?" YA zadaval
sebe vopros, ostalsya li tem kto-nibud' dozhidat'sya. K tomu vremeni, kak ya
pridumal kak reshit' problemu samomu, vmesto togo, chtoby predostavit' shkole
reshit' ee, bylo 11:30. YA vernulsya, no tam ozhidala lish' para studentov vse
te, kotorye ushli, veroyatno, razozlilis'. YA reshil, chto s temi, kto ostalsya,
vse bylo o'kej, potomu chto esli oni tak dolgo zhdali, oni dolzhny dumat'
takzhe, kak i ya, i ya smogu privlech' ih na svoyu storonu. Oshchushchenie:
O, net!! Slishkom pozdno. Priblizhaetsya chto-to tyazheloe, kakoj-to napryag i
neadekvatnost'. YA chuvstvuyu sposobnost' spravit'sya s etim, dazhe esli eto
nepriyatnost'. SHag 2. Spisok predstoyashchih ispytanij:
1. Sleduet li mne zavodit' detej.
2. Mne nuzhno sostavit' nalogovoe soobshchenie o svoih dohodah.
3. Studencheskaya stipendiya moej zheny mozhet byt' snyata.
4. Mne nuzhno dat' lekciyu.
SHag 3. Esli mne grozit nepriyatnost': Vozmozhno, ya somnevayus' v svoej
sposobnosti dat' velikolepnuyu lekciyu. Mozhet byt' ya pridumal son, chtoby
pomoch' mne pochuvstvovat', chto v etom vinovaty drugie. Mozhet byt'. YA nachnu
pred座avlyat' izbytochnye trebovaniya drugim, kotorye oni vozmozhno ne smogut
vypolnit'. Togda, esli moya lekciya provalitsya, eto budet vina shkoly, a ne
moya.
SHag 4. Esli ya sobirayus' postupit' muzhestvenno: Vozmozhno ya pridumal etot
son, chtoby ne slishkom zaviset' ot drugih. Vozmozhno, ya budu pol'zovat'sya
etimi oshchushcheniyami, .chtoby vzyat' na sebya bol'she otvetstvennosti.
SHag 5. "Budet interesno posmotret', chto ya reshu delat'". Ne
prenebregajte velikost'yu pyatogo shaga. ZHizn' stavit pered nami zadachi i dlya
togo, chtoby smelo ih vstrechat', ne sleduet osuzhdat' sebya ili svoi promahi.
|tot metod ne budet effektivnym, esli vy skazhete sebe, "O, net! Luchshe ne
svyazyvat'sya". Zdes' nuzhen smelyj avantyurizm, kogda vy odobryaete sebya dazhe,
esli vy sovershite promah. |to to, chto nazyvaetsya "smelost' byt'
nesovershennym".
GLAVA 3. NASHE MNENIE O SAMIH SEBE.
MNENIYA.
CHto delaet lyudej takimi, kakie oni est'? CHto takoe lichnost' i kak ona
formiruetsya? Produmajte sleduyushchie dva punkta:
1. Lichnost' - eto sistema mnenij, kotorye my sformirovali o sebe, zhizni
i drugih.
2. Nashi ubezhdeniya formiruyutsya iz reshenij, kotorye my prinimaem. |ti
resheniya osnovany na tom, kak my ob座asnyali svoi prezhnie situacii.
Kogda my rassmatrivaem lichnost' kak nabor faktorov, kotorye
sformirovany vyvodami i znacheniyami, kotorye daet rebenok, my obnaruzhivaem
bol'shuyu svobodu menyat' lyubuyu chelovecheskuyu harakteristiku, kotoruyu my nahodim
ogranichivayushchej. Ubezhdeniya mogut menyat'sya. Davajte blizhe rassmotrim lichnost'.
KOSMICHESKIJ KORABLX.
Osmotrite komnatu i najdite zakrytuyu dver'. Vyjdite iz etoj dveri,
zatem vojdite obratno. Kak vy vyshli? My polagaem, chto vy prosto vyshli. Bez
kolebanij. Ne proveryaya ee snachala. Vy prosto uverenno vyshli.
Teper' snova vyjdite iz toj zhe dveri, no na etot raz izmenite
obstanovku, predstav'te sebe, chto vy v kosmicheskom korable. Korabl' tol'ko
chto pribyl na chuzhuyu planetu v otdalennoj i neizvestnoj galaktike. Zdes'
ran'she nikto nikogda ne byval. Vy ne znaete, mozhno li dyshat' vozduhom,
kotoryj snaruzhi, i ne stoyat li snaruzhi vrazhdebnye sushchestva, zhdushchie chtoby
napast' na pervogo zhe cheloveka, kotoryj vyjdet naruzhu. Kak vy vyjdite iz
dveri pri takih obstoyatel'stvah?
Budete li vy medlit', ili otkazhetes' vyhodit'. Budete li vy
prinyuhivat'sya vokrug dveri, kogda vy ee raspahnete, i zatem vyglyanite
naruzhu, pered tem kak ostorozhno vyjti.
Pochemu vy byli neostorozhny v pervom primere? Veroyatno, vy polagaete
"Potomu chto pervyj raz ya znal, chego ozhidat'". Vy dejstvitel'no znali, chego
ozhidat', ili vy prosto DEJSTVOVALI, kak esli by vy znali, chego ozhidat'?
Davajte posmotrim na situaciyu ob容ktivno. Pervyj raz, kogda vy vyshli iz
dveri, ne moglo li sluchit'sya, chto vozduh snaruzhi okazalsya otravlen v
rezul'tate avarii gruzovika s himicheskim veshchestvom? Ne mog li zlodej ozhidat'
snaruzhi, chtoby nabrosit'sya na pervogo zhe cheloveka, kotoryj vyjdet. Hotya eti
sobytiya vozmozhny, shansy na to, chto oni proizojdut, maly. Poetomu my
predpolagaem, chto iz dveri vyhodit' bezopasno. Prinyatie takih predpolozhenij
yavlyaetsya reshayushchim, pomogaya nam spravit'sya s neopredelennostyami zhizni. My vse
prinimaem ubezhdeniya, dlya togo chtoby "bezopasno" idti po zhizni. Bez nih my ne
smozhem uchastvovat' v zhizni.
Pomnya ob etom, opredelili zanovo "lichnost'" kak nabor predpolozhenij
(ubezhdenij ili reshenij) cheloveka o zhizni, sebe i drugih i ego vospriyatiya
togo, chto emu neobhodimo, dlya togo chtoby vpisat'sya, oshchushchat' svoe znachenie i
uchastvovat' v zhizni.
Nasha lichnost' - eto unikal'nyj, lichnyj nabor predstavlenij o zhizni,
kotorym my pol'zuemsya, chtoby pomoch' sebe predprinimat' dejstviya. Esli my
oshchushchaem, chto eto bezopasno, ili my dumaem, chto eto nam vygodno, my projdem
cherez neizvestnuyu dver' bez promedleniya. Esli my polagaem, chto eto
nebezopasno, ili nam ne vygodno, my budem medlit' ili otkazhemsya. No reshenie
opiraetsya na nashi nadezhdy, a ne na dostovernost'.
Nam vsem neobhodima lichnost'. Bez nee nam postoyanno grozit bezdejstvie,
potomu chto my ne uvereny v tom, chto mozhet sluchit'sya v sleduyushchij moment.
NEPRAVILXNOE PONIMANIE.
My formiruem nashi nadezhdy ili predstavleniya o zhizni v detstve,
osnovyvayas' na nashih ob座asneniyah zhiznennogo opyta. My zapominaem nepriyatnye
polozheniya i sozdaem seriyu oshchushchenij, ili "zhiznennyj stil'", kotorym my
pol'zuemsya, chtoby vpisat'sya i prinimat' uchastie.
Kogda my stanovimsya starshe, nash "zhiznennyj stil'" daet nam
predstavleniya o tom: CHto ozhidat' ot zhizni. CHto ozhidat' ot drugih. CHto
ozhidat' ot svoih sposobnostej. Kakov nash luchshij shans vpisat'sya i byt' na
meste. |ti ocenki chasto perenosyatsya vo vzrosluyu zhizn' i yavlyayutsya istochnikom
mnogih vzroslyh konfliktov.
Poskol'ku eti ocenki formiruyutsya v nashem detstve, kogda my nahodimsya v
nevygodnom polozhenii, sushchestvuet bol'shaya veroyatnost' nepravil'nogo
ponimaniya. Vot osnovnye faktory, kotorye vliyayut na nepravil'noe ponimanie
rebenka:
Poryadok rozhdeniya
Raznica vozrasta
Pol
Nedostatki ili problemy so zdorov'em
Social'noe okruzhenie
Tragedii v sem'e
Sopernichestvo detej
Semejnye cennosti
Reakciya roditelej
My budem issledovat' nekotorye iz vozmozhnyh sposobov ob座asneniya
chelovekom kazhdogo iz etih vliyayushchih faktorov i sdelaem nekotorye obobshcheniya.
Zapomnite, odnako, chto eto lish' obobshcheniya. Dlya togo chtoby ponyat' sebya
tochnee, otvechajte na voprosy posle kazhdogo razdela.
PORYADOK ROZHDENIYA. PERVENEC.
Pervency obychno bolee konservativny. |to proishodit, veroyatno, potomu
chto roditeli bolee konservativny v vospitanii svoih pervyh detej. Obychno,
kogda poyavlyaetsya vtoroj ili tretij rebenok roditel'skie metody smyagchayutsya.
Pervency chasto bolee soznatel'no otnosyatsya k otvetstvennosti i
otzyvchivy k drugim. |ta izbytochnaya otvetstvennost' proistekaet iz togo, chto
oni chasto polagayut "YA mogu vydelit'sya (iz drugih detej), potomu chto ya znayu,
chego hotyat Mama i Papa", t.e. "Mama skazala, chto ty ne dolzhen delat'
togo-to. Ty na samom dele shlopochesh', esli ne perestanesh'". Oni stremyatsya
otvetit' na ozhidaniya roditelej ot pervencev. "Vot S'yu, ty samaya starshaya, ty
dolzhna byla luchshe znat'". CHasto eto pobuzhdaet byt' kompetentnym skoree v
kachestve bremeni ili obyazannosti, a ne dlya togo chtoby nasladit'sya. |to
chuvstvo dolga chasto vylivaetsya v chuvstvo obidy.
Oni sklonny byt' horoshimi liderami, potomu chto oni proveli bol'shuyu
chast' detstva rukovodya, ili zabotyas' o mladshih detyah. Sleduyushchie zamechaniya
chasto vyskazyvayutsya pervencami:
"YA sklonen byt' slishkom otvetstvennym za drugih lyudej". "YA rabotayu
bol'she chem ya dolzhen". "Drugie mnogo ot menya hotyat". "YA ustal vsegda byt'
samym sil'nym i obo vseh zabotit'sya".
SREDNIE DETI.
Srednie deti iz nebol'shoj sem'i otlichayutsya ot srednih detej v bol'shoj
sem'e. Srednij rebenok iz treh sklonen libo k bolee otkrytomu protestu ili
bolee izolirovan ot dvuh drugih detej. Oni chasto byvayut samymi nepohozhimi v
sem'e. Naprimer, starshij i mladshij mogut imet' horoshie ocenki. Srednij mozhet
poluchat' plohie ocenki, no zanimaetsya sportom, muzykoj ili ploho vedet sebya
v sem'e.
Srednie deti v bol'shoj sem'e obychno ne tak rezko otlichayutsya. Ih
stremlenie pytat'sya najti sebya chasto sohranyaetsya i v zrelosti. V rezul'tate
togo, chto oni obshchayutsya s takim bol'shim kolichestvom lyudej oni bolee gibki i
obshchitel'ny. Odnako, oni chasto nedoocenivayut svoyu sposobnost' poluchit' to,
chto oni hotyat. Zamechaniya, chasto vyskazyvaemye srednimi det'mi: "Mne bylo
trudno najti mesto v moej sem'e. YA zametil, chto ya oshchushchayu to zhe, kogda ya v
gruppe druzej".
"U menya byla vozmozhnost' nablyudat', chto delali moj brat i sestry chtoby
dobit'sya svoego ili popast' v bedu. Tak chto mne bylo legko ponyat', chto k
chemu. Vo vzrosloj zhizni ya pronicatel'nyj nablyudatel' i legko nahozhu put'
naimen'shego soprotivleniya".
"YA byla edinstvennoj devochkoj sredi dvuh mal'chikov i byla zavalena
domashnej rabotoj. YA prodolzhayu schitat', chto v etoj oblasti moej zhizni mnoyu
pol'zuyutsya".
SAMYJ MLADSHIJ.
Samye mladshie sklonny k bol'shej bezzabotnosti. Oni nikogda ne
svergayutsya s prestola drugimi det'mi. CHasto ot etih detej ozhidayut men'she.
|to mozhet osvobodit' mladshego ot neobhodimosti vydelit'sya i inogda s
izbytkom kompensiruet to, chto on samyj luchshij ili mozhet povredit' ego
uverennosti v sebe. V poslednem sluchae. Mladshij mozhet proyavlyat' nekotoruyu
izbalovannost' ili kapriznost', buduchi vzroslym, chto mozhet privesti k
narusheniyu vzaimootnoshenij. Oni inogda tratyat vsyu zhizn', starayas' dokazat',
chto oni na samom dele, vazhny. Vot zamechaniya vyskazyvaemye mladshimi det'mi:
"Inogda mne kazhetsya, chto drugie ne prinimayut menya vser'ez". "YA byl klounom v
moej sem'e. Buduchi vzroslym, mne nravitsya smeshit' moih druzej".
"Kogda ya byl rebenkom dlya menya delali ochen' mnogo. YA chasto somnevayus' v
svoej sposobnosti spravit'sya s situaciej".
EDINSTVENNYE DETI.
Edinstvennye deti chasto obladayut bol'shim chestolyubiem. vozmozhno, potomu
chto net drugih detej, chtoby opravdat' nadezhdy roditelej. Oni pol'zuyutsya
bezrazdel'nym vnimaniem Materi i Otca. V rezul'tate oni chasto bolee uvereny
v sebe v situaciyah odin-na-odin.
CHasto oni luchshe adaptiruyutsya k obshcheniyu s bolee starymi ili bolee
molodymi, chem s lyud'mi togo zhe vozrasta, potomu chto u nih ne bylo brat'ev i
sester, chtoby pouchit'sya, kak vesti sebya s nimi. Inogda oni idut po zhizni na
cypochkah - starayas' kazat'sya bol'she, chem na samom dele.
Zamechaniya, vyskazyvaemye edinstvennymi det'mi: "YA nikogda ni s kem ne
delilsya, buduchi rebenkom. Teper' mne inogda trudno eto delat'".
"YA sam razvlekal sebya, buduchi rebenkom. YA nahozhu, chto mne nravitsya byt'
odnomu bol'she, chem bol'shinstvu lyudej".
U etih harakteristik vsegda est' isklyucheniya. Vazhno rassmotret' kazhduyu
otdel'nuyu situaciyu. Harakteristiki, vyrabatyvaemye raspolozheniem poryadka
rozhdeniya, Predstavlyayut soboj vsego lish' ubezhdeniya, vyrabatyvaemye chelovekom.
V rezul'tate, oni ne statichny, i vsegda mozhno zanovo vyuchit' drugie manery,
kotorye bol'she prigodyatsya etomu cheloveku.
VOPROSY.
Kakoe polozhenie po poryadku rozhdeniya bylo u vas v sem'e? Kak vy sebya
chuvstvovali v etom polozhenii? Est' li kakoe-nibud' shodstvo mezhdu tem kak vy
chuvstvovali sebya togda v etom polozhenii i tem, kak vy chuvstvuete sebya
sejchas? Kak vy otlichalis' ot svoih sester i brat'ev?
RAZNICA V VOZRASTE.
Raznica v vozraste v sem'e takzhe mozhet vliyat' na t, kak chelovek smotrit
na zhizn'. Naprimer, chelovek u kotorogo sestra (brat) na shest' let starshe,
mozhet vyrabotat' cherty skoree edinstvennogo rebenka, nezheli mladshego.
V