vedushchie obretayut kontrol' nad svoej vinoj, etot otricatel'nyj zaryad teryaet svoyu udarnuyu silu. Imenno poetomu mne nravitsya imet' delo s vinoj begleca na rannih etapah raboty s vedushchimi. Pri osvobozhdenii ot etoj viny otnoshenie vedushchih k ih vzaimootnosheniyam zachastuyu porazitel'no uluchshaetsya. Strategiya 3: Ispol'zujte svoj gnev S odnoj storony, vedushchie chuvstvuyut sebya vinovatymi i zasluzhivayushchimi poricaniya, s drugoj storony, oni ispytyvayut sil'nyj i vpolne ponyatnyj gnev. Oni zly na svoih partnerov za to, chto te razocharovyvayut ih; oni gnevayutsya potomu, chto chuvstvuyut sebya neudovletvorennymi i popavshimi v lovushku. No ochen' redko vedushchie chuvstvuyut, chto ih gnev opravdan, potomu chto podchinennye obychayu stal' lyubyat ih i stol' ranimy. Dazhe pri naibolee blagopriyatnyh obstoyatel'stvah bol'shinstvo lyudej ne mozhet effektivno vyrazhat' svoj gnev. Vedushchie - ne isklyuchenie. Kogda ih gnev nabiraet silu, oni obychno delayut odno iz treh: vpadayut v obvinitel'nyj nastroj i vinyat vo vsem svoego partnera, napravlyayut svoj gnev na sebya, prevrashchaya ego v vinu i obvineniya v patologii; ili nahodyat kosvennye sposoby ego vyrazheniya. "Perenesenie" gneva Esli vy postoyanno razdrazhaetes' ili "vzryvaetes'" v otvet na dovol'no neznachitel'nye dejstviya vashego partnera, vy, veroyatno, perenosite svoj gnev s bolee ser'eznyh problem vzaimootnoshenij na chto-to drugoe. Majls, naprimer, vremya ot vremeni "sryvaetsya", kogda Bet delaet samye neznachitel'nye i obydennye veshi, naprimer zabyvaet vyklyuchit' svet. Laura odnazhdy nabrosilas' na Pola za to, chto on hrapel. Problema perenesennogo gneva zaklyuchaetsya v tom, chto ona napryamuyu pitaet dvizhushchie sily paradoksa strasti, razrushaya samouvazhenie podchinennogo i podderzhivaya chuvstvo viny u vedushchego. A gnev vedushchego budet prodolzhat' rasti, potomu chto osnovnye problemy ne zatragivayutsya. Klyuchom k pryamomu i konstruktivnomu napravleniyu gneva na osnovnye problemy vzaimootnoshenij yavlyaetsya obshchenie bez obvinenij. Esli vy zataivaete bol'shuyu chast' svoego gneva na vashego partnera, prosmotrite eshche raz glavu 8. YA takzhe predlagayu svoim klientam-vedushchim sleduyushchuyu analogiyu, kotoraya pomogaet im ponyat' i prinyat' svoj gnev i napravit' ego v drugoe ruslo: Lyudi, kotorym prihoditsya zabotit'sya o partnere s ser'eznymi problemami v oblasti zdorov'ya, chasto byvayut zlymi i obizhennymi. Na nih neozhidanno lozhitsya bremya novyh tyazhelyh ogranichenij i otvetstvennosti. Obychno oni traktuyut prichinu svoego gneva kak "bol'noj suprug". A eto neverno i zastavlyaet ih zanimat'sya samoosuzhdeniem, poskol'ku ih suprug stol' bespomoshchen i nuzhdaetsya v zabote. Lyudyam v etoj situacii mozhno okazat' ogromnuyu pomoshch' psihoterapevticheskim predlozheniem pereoformit' svoj gnev tak, chtoby osnovnaya tyazhest' ego lozhilas' ne na partnera, a na izmenivshiesya ob容ktivnye obstoyatel'stva. |tot podhod razvivaet otnoshenie "ya mogu eto sdelat'" dlya dostizheniya naibol'shego effekta v kazhdoj situacii. U vedushchih podobnyj effekt dostigaetsya tem, chto oni perenosyat obvinenie na otricatel'nye dvizhushchie sily vzaimootnoshenij. Perenesenie gneva v etom napravlenii delaet ego opravdannym i dazhe pridaet novye sily. Vedushchie mogut prevratit' gnev v moshchnyj istochnik motivacii, skazav sebe: "|ta situaciya zlit menya, i ya sdelayu vse, chto smogu, dlya ee ispravleniya". Strategiya 4: Uchites' ob容ktivno vosprinimat' svoego partnera Kogda podchinennye vosprinimayut situaciyu kak katastrofu, oni voobrazhayut, chto ne mogut zhit' bez svoih vzaimootnoshenij. Kogda vedushchie vosprinimayut situaciyu kak katastrofu, oni voobrazhayut, chto ne mogut zhit' s etimi otnosheniyami, - chto oni navechno pojmany v lovushku partnerom, kotoryj ih ne privlekaet ili ne udovletvoryaet. Oni teryayut seksual'noe vlechenie k svoim partneram i sootvetstvenno nachinayut obvinyat' sebya v "nedorazvitoj" potrebnosti romanticheskih perezhivanij. Oni nachinayut somnevat'sya - ne yavlyayutsya li ih kriterii chereschur zavyshennymi. YA proshu vas ne preumen'shat' negativnogo vospriyatiya vami svoego partnera. Ochen' mozhet byt', chto lichnost' vashego partnera, ego um, vneshnost', chuvstvo yumora i t.d. ne vo vsem sootvetstvuyut vashim potrebnostyam. V to zhe vremya pomnite, chto vedushchaya poziciya zastavlyaet vas preuvelichivat' plohoe i ne zamechat' horoshego v partnere. Bud'te osobenno chutkimi k iskazheniyam, esli vashi vzaimootnosheniya byli uravnoveshennymi i isportilis' vo vremya izmeneniya situacii. Uprazhnenie "Ob容ktivnost'" |to uprazhnenie pomogaet vedushchim ob容ktivno uvidet' svoih partnerov i pri pomoshchi etogo oslabit' skovyvayushchie ih strahi. Snachala zapishite otricatel'nye kachestva vashego partnera, kotorye bespokoyat vas bol'she vsego. Pust' etot spisok budet prodiktovan vashimi glubinnymi emociyami, ne pytajtes' podavlyat' sebya. Dalee, ryadom s etimi otricatel'nymi kachestvami perechislite privlekatel'nye storony partnera, kotorye mogli byt' obesceneny razbalansirovannost'yu vashih vzaimootnoshenij. |to mozhet pomoch' vspomnit' to, chto iznachal'no privlekalo vas s partnere. Vot mnenie Laury o Pole:
Plohie kachestva Horoshie kachestva
1. On chereschur staratelen 2. On ne atletichen 3. Vneshnost' nemolodogo cheloveka On neuklyuzh na lyudyah On - sobstvennik 1. Ego ochen' uvazhayut 2. On ochen' umen 3. On vneshne privlekatelen 4. On - lyubyashchij i ekspressivnyj 5. On shchedr
Izuchite vash spisok otricatel'nyh kachestv i podumajte o tom, chto oni mogli byt' porozhdeny ego podchinennym polozheniem. Laura ponyala, chto neprivlekatel'noe povedenie Pola po otnosheniyu k nej bylo vyzvano ego nenadezhnym polozheniem podchinennogo. Ona takzhe zaklyuchila, chto ee vospriyatie ego negativnyh kachestv bylo usileno ee vzglyadom s pozicii vedushchego. Dalee, predstav'te svoego partnera v situacii, takoj, kak vecherinka, v kotoroj ego nenadezhnoe polozhenie vyglyadit osobenno ostrym. Naglyadno predstav'te sebe ego povedenie podchinennogo, takie momenty, kogda on vse vremya derzhitsya slishkom blizko k vam, hochet ujti ili pytaetsya vyzvat' u vas revnost', flirtuya s drugimi. Zamet'te, kak obostryaetsya vashe negativnoe vospriyatie. Dalee, predstav'te ego v roli partnera nadezhnogo i uverennogo v vashej lyubvi. Vy brosaete vzglyad v drugoj konec komnaty i vidite ego, ozhivlenno beseduyushchego s gruppoj interesnyh i simpatichnyh lyudej; zametiv vash vzglyad, on podmigivaet vam. Ili: k vam podhodit pogovorit' byvshij uhazher, i vash partner nahodit izyashchnyj povod ostavit' vas naedine. Kogda vy otdelyvaetes' ot svoego byvshego uhazhera, chtoby prisoedinit'sya k vashemu uverennomu i nadezhnomu partneru, on szhimaet vashu ruku i govorit: "YA skuchal po tebe". Tak, Laura predstavila sebe uverennogo i nadezhnogo Pola, "Zabavno, - skazala ona, - no on imenno takoj, kogda obshchaetsya so svoimi kollegami. Ona ponyala, pochemu: potomu chto v svoih professional'nyh otnosheniyah on chuvstvoval sebya uverenno i nadezhno: on ne byl v nih podchinennym. YA zaveril Lauru, chto Pol mog by chuvstvovat' sebya stol' zhe uverenno i v ih vzaimootnosheniyah. Klyuchom k etomu byla rabota nad pagubnymi dvizhushchimi silami ih vzaimootnoshenij. Posle etogo ya sprosil Lauru, chuvstvuet li ona sebya vse eshche v lovushke. Kak i mnogie moi klienty-vedushchie, ona otvetila: "Net. V osnovnom ya chuvstvuyu vozbuzhdenie ot slozhnosti zadachi. YA dejstvitel'no hochu porabotat' nad etim". Strategiya 5: Sohranyajte pravo svobodnogo vybora Pravo svobodnogo vybora - ochen' moshchnaya koncepciya, kotoraya pomogla mnogim iz moih klientov-vedushchih borot'sya s oshchushcheniem lovushki i razreshit' svoi protivorechiya. |to samyj pryamoj sposob dlya vedushchego preodolet' oshchushchenie lovushki vzaimootnoshenij. Istochnik etogo oshchushcheniya ne imeet znacheniya. |to mozhet byt' boyazn' ne najti vzaimootnoshenij luchshe sushchestvuyushchih, boyazn' nezavisimosti, chuvstvo dolga, bespokojstvo o tom, chto podumayut lyudi, vina i strah isportit' zhizn' partneru ili detyam i tomu podobnoe. Esli vy tverdo verite, chto na samom dele pojmany v lovushku, nezavisimo ot prichiny vam garantirovany tri sostoyaniya: vy budete pojmany v lovushku, vy budete neschastny, potomu chto oshchushchaete sebya v lovushke, i vy budete vse bol'she soprotivlyat'sya vzaimootnosheniyam. Popytki sderzhivat' oshchushchenie neschast'ya budut otravlyat' vashi chuvstva. Vy mozhete nachat' vyrazhat' svoe otchayanie cherez zloupotreblenie alkogolem ili narkotikami, romany, stat' morit' emocional'nym golodom vashego partnera. Kak my uzhe videli, preodolenie paradoksa strasti chasto samo zavisit ot paradoksa. To zhe samoe i s pravom svobodnogo vybora. Esli vy obladaete pravom svobodnogo vybora - vy osoznaete, chto mozhete i dolzhny prekratit' vzaimootnosheniya, esli vashe oshchushchenie neschast'ya prodolzhaet rasti. |to oznachaet skazat' sebe, chto u vas est' vse prava sdelat' takoj vybor, esli vashi potrebnosti ne udovletvoryayutsya i esli sohranenie vzaimootnoshenij yavlyaetsya ser'eznym kompromissom. Ubediv sebya v etom, vy znachitel'no uvelichite shansy na vozrozhdenie vzaimootnoshenij. V takom nastroenii vy ne budete oshchushchat' sebya v lovushke, poetomu umen'shitsya neobhodimost' soprotivlyat'sya svoej privyazannosti k vzaimootnosheniyam. Esli vy perestanete starat'sya otdalit'sya ot svoego partnera, partneru ne nuzhno budet hvatat'sya za vas. Takim obrazom, pravo svobodnogo vybora protivostoit dinamike paradoksa tem, chto: Osvobozhdaet vas ot panicheskih, iskazhennyh, negativnyh myslej o vashem partnere. Pozvolyaet vam ocenit' vzaimootnosheniya bolee ob容ktivno. Daet vam bol'shij stimul uluchshit' vashi vzaimootnosheniya. Pomogaet vam snova pochuvstvovat' lyubov'. Uprazhnenie "Pravo svobodnogo vybora" Kogda Peg nachala kurs individual'noj psihoterapii, ona oshchushchala sebya ne tol'ko v lovushke, no i svyazannoj po rukam i nogam. Ee "reshenie" - postoyannye fantazii na temu vdovstva - sozdavalo ej eshche bol'shie problemy. CHasto ona obnaruzhivala, chto mechtaet o smerti Billa (ot estestvennyh prichin) i o svoem "osvobozhdenii bez pozora" ot bremeni ih braka. Odnako ona mogla naslazhdat'sya chuvstvom svobody lish' kratkij mig pered poyavleniem krajnej nenavisti k sebe i depressii. Kogda Bill byl p'yan ili vel sebya oskorbitel'no po otnosheniyu k nej, ona chuvstvovala, chto ne imeet prava zashchishchat'sya, v konce koncov lyuboj, kto fantaziruet o smerti supruga, zasluzhivaet oskorbitel'nogo obrashcheniya. Takim obrazom, ee fantazii neizbezhno sluzhat pishchej dlya oshchushcheniya sebya zaklyuchennoj v tyur'mu. Osnovnaya chast' kursa psihoterapii pokazyvaet klientam, chto u nih gorazdo bol'she variantov vybora, chem oni dumayut. V to vremya kak moi zanyatiya s Peg byli sosredotocheny na tom, chtoby pomoch' ej obresti ravnovesie v brake, ya chuvstvoval, chto zhiznenno neobhodimo bylo vypolnit' s nej sleduyushchee uprazhnenie na Pravo svobodnogo vybora na rannej stadii nashej sovmestnoj raboty YA hotel pokazat' Peg, chto, esli ona soglasitsya so svoim pravom ostavit' Billa v sluchae prodolzheniya ego oskorbitel'nogo povedeniya, ona pochuvstvuet sebya vprave protivostoyat' emu v tom, chto kasalos' ih problem. Vot chto ona napisala:
Prichiny, po kotorym ya dolzhna ostat'sya Vozrazheniya po povodu prava svobodnogo vybora
Bill nuzhdaetsya vo mne. Esli ya ujdu ot nego on mozhet vstat' na skol'zkuyu dorozhku Bill - vzroslyj chelovek i dolzhen otvechat' za svoi postupki. U menya est' pravo byt' lyubimoj i uvazhaemoj.
Nasha sovmestnaya zhizn' Mne dorogo nashe obshchee proshloe, no eto ne povod terpet' oskorbleniya ni sejchas, ni v budushchem.
Mal'chiki Esli mne pridetsya ostavit' Billa, u kazhdogo iz rebyat vse ravno budut istochniki podderzhki.
YA klyalas' ostavat'sya s Billom v radosti i v gore Mne nuzhno najti luchshie sposoby pomoch' Billu, kogda emu ploho, no ya ne klyalas' terpet' oskorbleniya.
Strah pered proceduroj razvoda YA perenesu etu bol' i, veroyatno, budu schastliva spustya kakoe-to vremya
YA slishkom stara chto by najti novogo partnera Vozmozhno, a byt' mozhet i net. No odnoj mne mozhet byt' luchshe chem s tepereshnim Billom.
Peg bylo tyazhelo prinyat' pravo svobodnogo vybora iz-za ee cennostej tipa "eto staromodno, no nuzhno ostavat'sya so svoim muzhchinoj". No posle vypolneniya etogo uprazhneniya ona pochuvstvovala sebya ne nastol'ko pojmannoj v lovushku. Peg nachala ponimat', chto ona mozhet otstaivat' svoi prava i potrebnosti v brake. I esli by Bill ne zahotel prinyat' svoyu dolyu uchastiya, u nee byl vybor - ona mogla ujti ot nego. Ogranichivayushchaya dejstvitel'nost' Dejstvitel'nost' - deti na izhdivenii, ogranichennye finansovye perspektivy - mozhet zastavit' pravo svobodnogo vybora vyglyadet' ne bolee chem nesbytochnoj fantaziej. No eto ne tak. Klyuch - v opredelenii dolgosrochnyh celej, kotorye sdelayut vas bolee svobodnymi i nezavisimymi, i v tom, chtoby podhodit' k nim realistichno. |to mozhet oznachat' ozhidanie momenta, kogda deti pojdut v shkolu, nespeshnaya rabota nad dissertaciej po vecheram ili rabota po sovmestitel'stvu Lyuboe konkretnoe usilie izmenit' svoyu zhizn' zastavit vas pochuvstvovat' sebya menee zagnannym i podnimet vash duh. S ischeznoveniem oshchushcheniya tyur'my vy mozhete obnaruzhit', chto vashi vzaimootnosheniya uluchshilis'. No ne dumajte, chto vy DOLZHNY ujti Pravo svobodnogo vybora prednaznacheno ne dlya togo, chtoby u vedushchego byl legkij vyhod iz vzaimootnoshenij pri vozniknovenii pervyh zhe problem. Skoree ono prednaznacheno dlya vedushchih, podverzhennyh chuvstvu viny i straha pered zhizn'yu, ili teh, kotoryh sderzhivaet ogranichivayushchaya dejstvitel'nost'. Glavnaya zadacha prava svobodnogo vybora - dat' protivorechivym i lishennym vozmozhnosti manevra vedushchim oshchushchenie vybora i nalichiya klapana emocional'noj bezopasnosti. V svoej praktike ya videl, kak pravo svobodnogo vybora prevrashchalo mnogih otchayavshihsya vedushchih v lyudej, effektivno razreshayushchih svoi problemy. Strategiya 6: Popytka sblizheniya |to - klyuchevaya strategiya v moej psihoterapevticheskoj pomoshchi vedushchim. Popytka sblizheniya - otvet vedushchego na zdorovuyu distanciyu podchinennogo - yavlyaetsya imenno tem, chto znachat eti slova: protivopolozhnost'yu popytki razluki. Vy znaete, chto, kogda paradoks strasti dejstvuet, vasha emocional'naya sderzhannost' vynuzhdaet partnera okazyvat' na vas davlenie s cel'yu sblizit'sya s vami. No ego usiliya v rezul'tate zastavlyayut vas byt' vse bolee sderzhannym. Predstav'te sebe, chto sluchitsya, esli vy vdrug nachnete iskat' sblizheniya so svoim partnerom. YA videl rezul'taty podobnoj popytki, i chasto oni byli prosto porazitel'nymi. Ochen' skoro podchinennyj pochuvstvuet sebya bolee uverennym i menee nuzhdayushchimsya vo vnimanii i zabote. On vosstanovit svoyu uverennost', samoobladanie, emocional'nyj kontrol', neposredstvennost' i, chto byvaet ochen' chasto, svoe vlechenie k vedushchemu. Inogda konechno, kogda disbalans otnoshenij ochen' velik, polnogo vosstanovleniya vzaimootnoshenij ne proizojdet. Odnako popytka sblizheniya predlagaet nailuchshij sposob razresheniya disbalansa vzaimootnoshenij. Klyuchevoe slovo zdes' - popytka. Podobnyj podhod osvobozhdaet vas ot obyazannosti byt' blizhe i sohranyaet vashe pravo svobodnogo vybora. Cel' ne v tom, chtoby vy sblizilis', a v tom, chtoby vy ponyali, mozhete li vy sblizit'sya. |to rezko otlichaetsya ot podhodov tradicionnoj semejnoj terapii, kotoraya rassmatrivaet vedushchego kak uklonyayushchegosya ot obyazatel'stv i blizosti, i imenno ego vynuzhdaet preodolevat' eto. Takoe reshenie predlagaet tol'ko poverhnostnuyu blizost', a ne vernoe ponimanie ili obrashchenie s otchuzhdennost'yu vedushchego. Kogda vy ispol'zuete popytku sblizheniya, rezul'tat, kotorogo vy dobivaetes', - ustranenie disbalansa. I kakov by ni byl etot rezul'tat - vozobnovlennaya lyubov' k vashemu partneru ili eshche bol'shee zhelanie otchuzhdeniya, vy obretete perspektivu, ponimanie i bol'shuyu opredelennost' v tom, chto kasaetsya vashih vzaimootnoshenij. Vy chuvstvuete otchuzhdenie, krushenie nadezhd i obshchee nedovol'stvo vashimi vzaimootnosheniyami. I vse zhe ya proshu vas sblizit'sya so svoim partnerom. Kak vam sdelat' eto bez vozniknoveniya zhelaniya soprotivlyat'sya, bez obidy ili licemeriya? Nachnite popytku sblizheniya s obshcheniya bez obvinenij Samoe vazhnoe, chto vy dolzhny znat', nachinaya popytku sblizheniya, eto to, chto ee osnovu sostavlyaet obshchenie. Kogda vy delites' svoimi chuvstvami bez obvinenij - dazhe negativnymi chuvstvami, - vy delaete shag navstrechu vashemu partneru. Laura volnovalas' o tom, kak ona podelitsya s Polom svoimi chuvstvami viny i razocharovaniya. YA poprosil ee ne toropit'sya, vse obdumat' i vybrat' te slova, v kotoryh ne prozvuchit obvinenie. Kak i Pol v svoe vremya, ona vyrazila nabolevshee cherez analogii. |to mozhet byt' ochen' dejstvennym sposobom dlya togo, chtoby dostich' maksimal'nogo vozdejstviya i postarat'sya voobshche izbezhat' obvinenij. Vot chto ona skazala: Pol, pomnish', ty rasskazyval, kak tebe bylo trudno naveshchat' svoyu mat', potomu chto ona byla nastol'ko rada videt' tebya, chto zhila lish' tvoimi vizitami i brosalas' ispolnyat' lyuboe tvoe zhelanie, dazhe nevyskazannoe, i eto rozhdalo v tebe chuvstvo viny. I ty vsegda uhodil ot nee razocharovannyj, potomu chto nadeyalsya, chto vy prosto otdohnete vmeste i pobudete sami soboj. Tak vot, inogda mne kazhetsya, chto u nas byvaet tak zhe. Ty mozhesh' byt' nastol'ko milym i otzyvchivym so mnoj, chti ya nachinayu chuvstvovat' vinu i razocharovanie. I togda mne trudno ne otdalyat'sya ot tebya, kak chto proishodit, kogda ty nachinaesh' po-nastoyashchemu zanudstvovat'. Hotya eto i zastavilo Pola sodrognut'sya, analogiya Laury pozvolila emu po-novomu vzglyanut' na svoyu rol' v ih problemah. A Laura izbavilas' ot osnovnyh negativnyh chuvstv k Polu. V rezul'tate ona oshchutila bol'shuyu blizost' k nemu i zahotela prodolzhit' svoyu popytku. Inogda, podelivshis' negativnymi chuvstvami, vy vse zhe ne mozhete razognat' tuchi i sblizit'sya - osobenno, kogda delaete eto v pervyj raz. Esli odin iz vas ili vy oba chuvstvuete ugrozu, vy mozhete privesti obshchenie k napadkam ili gluhoj zashchite. Tem ne menee podelit'sya svoimi chuvstvami - znachit sdelat' reshayushchij shag. V konce koncov vy predlagaete podchinennomu istinnuyu blizost' - vashi nastoyashchie chuvstva, osvobozhdennye ot duha obvinenij. Vy takzhe delites' vazhnoj informaciej s podchinennym, kotoryj mozhet byt' ne osvedomlen o tom, chto uspokoit vas. Inogda ne obvinyayushchie, no negativnye otkroveniya vedushchego vyzyvayut zamedlennuyu reakciyu. CHerez den'-dva posle takogo razgovora podchinennyj mozhet podojti k svoemu partneru i skazat', kak on schastliv, chto vy vmeste otkryto obsudili eti voprosy. Vot chto Pol skazal pozzhe ob otkrovenii Laury: Ono otkrylo mne, chto ona volnuetsya za nashi vzaimootnosheniya. Ono takzhe dalo mne ponyat', chto ya mogu sdelat' dlya uluchsheniya situacii. Teper' ya chuvstvuyu, chto eto nauchilo menya koe-chemu. Delites' melochami Vedushchie predpochitayut ne delit'sya s partnerami svoimi chuvstvami, myslyami, opytom, vsem tem, chto sozdaet kostyak blizosti mezhdu dvumya lyud'mi. Tak delyatsya mezhdu soboj druz'ya, i eto to, chto ya proshu poprobovat' vedushchih so svoimi partnerami: vosstanovit' ih druzhbu. Kogda Peg nachinala svoj biznes, a Bill vse eshche rabotal, u nih byli "prekrasnye razgovory" o ee otkrytiyah i rabote v kachestve nachinayushchego predprinimatelya. No s krahom kar'ery Billa i upadkom duha prishel konec ih otkroveniyam i druzhbe. Teper' Peg hochet vozrodit' etu oblast' ih vzaimootnoshenij. V horoshuyu pogodu my obychno sideli na verande, lyubovalis' zakatom i razgovarivali. Poetomu odnazhdy vecherom ya prishla domoj i pozvala tuda Billa. YA prosto hotela rasskazat' emu, kak u menya proshel den'. YA upomyanula o chem-to, chto uslyshala po radio po doroge domoj, i o starom druge, kotoryj zahodil v moj magazin. Ponachalu on byl ne osobenno otzyvchiv, no potom ya sprosila ego ob odnom ih moih rabotnikov, s kotorym u menya byli problemy. I Bill vrode kak ozhivilsya. To, chto on mne otvetil, pokazalo ego pronicatel'nost', i ya skazala emu ob etom. A potom ya sprosila, kak prishel ego den'. I on rasskazal mne o smeshnom spore, kotoryj u nego vyshel s chlenom sekty svidetelej Iegovy, kotoryj prishel k nim v dom s propoved'yu. My sideli tam do teh por, poka ne stalo slishkom prohladno. Peg pokazala Billu, chto ona hotela dat' emu chastichku sebya, dazhe esli eto chto-nibud' prostoe vrode togo, kak ona provela svoj den'. Poprosiv u nego soveta, ona dala ponyat', chto cenit ego i priznaet za nim osobye sposobnosti. Peg prosila Billa o druzhbe. Kak soobshchila mne Peg, okolo nedeli oni "hodili vokrug da okolo". No ona priderzhivalas' etogo, poka novye modeli obshcheniya i polozhitel'nye otkroveniya ne pustili korni. |ksperiment s privyazannost'yu Kogda protivorechivyj vedushchij chuvstvuet, chto ego vzaimootnosheniya blagopoluchny, ya predlagayu emu poprobovat' provesti eksperiment s privyazannost'yu. Proshche govorya, on sovershaet umyshlennuyu popytku vyrazit' privyazannost' - bol'shuyu, chem obychno. Mnogie vedushchie byvayut priyatno udivleny, obnaruzhiv, chto vyrazhenie privyazannosti usilivaet samu privyazannost'. |nergiya, kotoruyu daet eta vozmozhnost', - est' paradoks strasti v chistom vide. Vyrazhaya privyazannost', vedushchie pomogayut svoim partneram pochuvstvovat' sebya bolee uverennymi i men'she stradat' ot nedostatka vnimaniya. |to v svoyu ochered' oslablyaet sosredotochennost' podchinennyh isklyuchitel'no na svoih vedushchih partnerah. Rezul'tat - luchshaya sbalansirovannost' otnoshenij mezhdu partnerami. Podumajte o znakah privyazannosti, kotorye budut mnogo znachit' dlya vashego partnera. Majls sostavil sleduyushchij spisok: Rastirat' Bet nogi, chto ona ochen' lyubit. Prinosit' domoj cvety, Provesti vyhodnye vdvoem v pansionate ili na kurorte. Delat' ej komplimenty. CHashche celovat' ee, prikasat'sya k nej. Delat' ej syurprizy, takie, kak bilety v kino, teatr, na koncerty i t.d. Govorit' ej, chto ya lyublyu ee. YA predlozhil Majlsu, chtoby kazhdyj raz, kogda u nih byli horoshie otnosheniya, on proboval proyavit' odin iz etih znakov vnimaniya. CHerez dve nedeli ya sprosil ego, kak idet eksperiment. Pervoe vremya eto vyglyadelo nemnogo natyanuto, dazhe kogda u nas byli horoshie otnosheniya. No ya postoyanno napominal sebe o tom, chto vy mne skazali, - chto moya zadacha - uvidet', mogu li ya byt' blizhe k Bet. YA dazhe ob座asnil eto Bet, - chto ya hotel by byt' ej bolee blizkim chelovekom. I ee reakciya byla ochen' horoshej. Ona skazala: "V takom sluchae, pochemu by tebe ne obnyat' menya?" V nashih otnosheniyah vse eshche est' vzlety i padeniya, no padeniya uzhe ne takie glubokie. I eto tak milo, kogda mezhdu nami voznikaet privyazannost', chto ya hotel by, chtoby eto sohranilos' u nas navsegda. Hotya eto i ne bylo opredelennoj cel'yu, Majls obnaruzhil, chto bol'shaya privyazannost' vo vzaimootnosheniyah vedet k ochen' nezhnoj intimnoj blizosti, Bet eto tozhe popravilos'. |ksperiment s uyazvimost'yu YA proshu svoih klientov-vedushchih delit'sya s partnerami svoej glubinnoj bol'yu, strahami, somneniyami v sebe i sekretami - tem, chem ran'she oni, vozmozhno, nikogda ne delilis'. |to mozhet pokazat'sya opasnym, no eto - effektivnyj sposob vyrovnyat' nesbalansirovannye vzaimootnosheniya. V kakom-to smysle vash emocional'nyj risk delaet vas podchinennym, a vashego partnera - vremenno kontroliruyushchim situaciyu. I snova rezul'tat etogo mozhet byt' moshchnym podkrepleniem vashih otnoshenij. Horosho, kogda vy snimaete svoyu zashchitu i pozvolyaete partneru razdelit' s vami to, chto mozhet byt' bol'shim emocional'nym bremenem, chem vy dumaete. Laura oprobovala etu strategiyu. Vo vremya sovmestnoj besedy ona rasskazala, kak eto bylo: Pozavchera vecherom ya rasskazala Polu to, chto nikogda nikomu ne rasskazyvala. YA imeyu v vidu vsyu pravdu, a ne chast' ee. V obshchem, eto o moej materi. U nee byli problemy s depressiej. Paru raz ona popadala v bol'nicu, odin raz - posle popytki samoubijstva. Nam govorili, chto ona uehala v gosti k svoej sestre. No ya ne uznala vsej pravdy, - vklyuchaya to, chto ona prohodila kurs elektroshokovoj terapii, - do teh por, poka ne postupila v kolledzh. YA ponyala, chto boyus' rasskazyvat' lyudyam ob etom iz opaseniya, chto oni podumayut, chto i ya tozhe "neustojchiva". Iz-za etogo ya chuvstvovala sebya vinovatoj i predatel'nicej, ya kak budto stesnyalas' zhenshchiny, kotoraya tak lyubila menya i ot mnogogo otkazalas' a zhizni (a ved' v vypusknom klasse ej dazhe doverili chitat' proshchal'nuyu rech'), chtoby stat' horoshej mater'yu. Laura prervalas' i gluboko vzdohnula, starayas' ne rasplakat'sya Ona polozhila svoyu ruku na ruku Pola i szhala ee. Posle etogo ona zakonchila svoyu mysl'. V obshchem, kogda ya rasskazala eto Polu, on nashel nuzhnye slova i podderzhal menya. I ya pochuvstvovala ponimanie i ne oshchutila prezhnego straha. Podelit'sya uyazvimost'yu s partnerom i poluchit' v otvet emocional'nuyu podderzhku - moshchnyj istochnik blizosti. Nekotorye vedushchie izbegayut takih otkrovenij imenno potomu, chto ne hotyat teryat' chuvstvo kontrolya. Odnako, kogda vedushchie privnosyat emocional'nyj risk v svoi vzaimootnosheniya, ih chuvstva stanovyatsya glubzhe. Laura skazala, chto posle priznaniya Polu pochuvstvovala sebya nastol'ko luchshe, chto pozhalela, chto ne sdelala etogo ran'she. Neskol'ko slov predosterezheniya po otnosheniyu k etoj strategii vam ne nuzhno rasskazyvat' vashemu partneru vse o vashem proshlom. Nachinajte obsuzhdenie s udobnyh dlya vas tem, posmotrite, kak skladyvaetsya vash razgovor. Ne vzvalivajte svoe bremya na partnera, esli on ne v nastroenii. Sprosite ego, ne hochet li on uslyshat' koe-chto lichnoe o vas. Zaplanirujte razgovor na drugoe vremya esli etot moment pokazhetsya vam nepodhodyashchim. Nakonec, bud'te gotovy pochuvstvovat' bespokojstvo - dazhe privetstvujte ego. |to priznak togo, chto vy dejstvitel'no uyazvimy, a ne izobrazhaete uyazvimost'. Ob座asnyajte to, chto vy delaete Esli vy ne rasskazhete partneru o svoej popytke sblizheniya, eta strategiya vse ravno pomozhet vashim vzaimootnosheniyam. No esli vy predpochtete obsudit' s partnerom svoyu popytku sblizheniya, eto pokazhet podchinennomu partneru, chto vas volnuet uluchshenie vashih vzaimootnoshenij. A eto, v svoyu ochered', mozhet podtolknut' podchinennogo sdelat' ego chast' raboty po ih uluchsheniyu. Kogda vedushchij i podchinennyj koordiniruyut svoi popytku sblizheniya i zdorovuyu distanciyu, paradoks strasti poluchaet dvojnuyu terapevticheskuyu dozu, on teryaet svoj potencial v kachestve otricatel'noj sily vo vzaimootnosheniyah. Posle etogo partnery mogut osvobodit'sya ot iskazhennogo myshleniya i ekstremal'nogo povedeniya, vyzvannyh paradoksom. S bol'shej yasnost'yu i spokojstviem oni smogut rabotat' nad osnovnymi voprosami kak odna komanda. Popytka sblizheniya -- ne igra Nekotorye vedushchie ne hotyat obsuzhdat' popytku sblizheniya so svoimi parterami potomu, chto ona kazhetsya im ochen' pohozhej na emocional'nuyu igru. V konce koncov, popytka sblizheniya dejstvitel'no yavlyaetsya chast'yu testa na vzaimootnosheniya, kotoryj vedushchij provodit so svoim partnerom (i s samim soboj). |to skoree vsego zastavit podchinennogo nervnichat', tak stoit li voobshche govorit'? Moj otvet na eto takov: vedushchie uzhe provodyat v ume testirovanie vzaimootnoshenij, starayas' reshit', uhodit' im ili ostat'sya. Podchinennye obychno chuvstvuyut eto. Takim obrazom, "test", ili "proverka vzaimootnoshenij" tak ili inache proishodit estestvennym obrazom. No s tochki zreniya psihoterapii luchshe provodit' etu proverku soznatel'nym, splanirovannym i napravlennym na dostizhenie rezul'tata sposobom. Vedushchij, kotoryj mozhet skazat' svoemu partneru: "U nas problemy; davaj posmotrim, ne mozhem li my uluchshit' situaciyu", uzhe uluchshil situaciyu. Kachestvo vremeni Vo vremya popytki sblizheniya osoboe znachenie dolzhno pridavat'sya ne kolichestvu vremeni, kotoroe vy provodite so svoim partnerom, a ego kachestvennomu napolneniyu. Esli vy chuvstvuete sebya obyazannym provodit' s partnerom kazhduyu svobodnuyu minutu vo vremya popytki, mozhet okazat'sya, chto vam trudno podderzhivat' v sebe lyubovnoe otnoshenie. S drugoj storony, iz-za neobhodimosti vypolnyat' svoi professional'nye i roditel'skie obyazannosti i u vas, i u partnera mozhet ne byt' vozmozhnosti chasto provodit' vremya drug s drugom. V takom sluchae zaplanirujte regulyarnoe vremya dlya vstrech naedine. Ne stav'te uslovij Luchshe vsego popytka sblizheniya dejstvuet, kogda vasha emocional'naya blizost' predlagaetsya bez vsyakih dopolnitel'nyh uslovij. Naprimer, chast'yu popytki sblizheniya Peg byli osobye subbotnie uzhiny pri svechah s Billom. No kogda ona nachinala etu tradiciyu, ona ne govorila Billu: "YA organizuyu dlya tebya osobye uzhiny, esli ty zavtra poluchish' rabotu i perestanesh' okolachivat'sya doma". Dejstviya Peg pokazyvali ee privyazannost' i prinyatie Billa takim, kakoj on est'. I eta podderzhka ego "ya" pomogla Billu stat' chelovekom, v kotorogo ona snova smogla vlyubit'sya. Strategiya 7: Bud'te terpelivy Kogda Majls nachal eksperiment so sblizheniem, on pochuvstvoval "neestestvennost'". No on ne pozvolil etomu chuvstvu porodit' v nem paniku, vinu ili samoobvinenie. On terpelivo prodolzhal. I so vremenem s pomoshch'yu Bet on obnaruzhil, chto ego lyubov' k zhene rastet, uglublyaetsya i stanovitsya ustojchivoj. YA mogu poruchit'sya za effektivnost' strategij, predlozhennyh v etoj glave, no stepen' uspeha zavisit ot vashego terpeniya pri ih ispol'zovanii. Dvizhushchie sily disbalansa moshchny, i inogda trebuetsya dostatochno mnogo vremeni, chtoby ponyat', vozmozhno li uluchshenie. Nekotorye iz moih klientov rabotali okolo goda, pered tem kak k nim nachali vozvrashchat'sya ravnovesie i romanticheskaya lyubov'. |ti vedushchie byli nastojchivy v popytkah ispol'zovat' razlichnye strategii isceleniya i ostanavlivalis' na teh, kotorye pomogali. Oni uchilis' iskusstvu vosstanavlivat'sya posle konfliktov i perenosit' neizbezhnye provaly. Moi byvshie klienty-vedushchie soglasny s tem, chto vosstanovlennaya lyubov' i blizost' vo vzaimootnosheniyah s lihvoj okupayut zatrachennye na eto usiliya. Kogda vy prodelyvaete radi sohraneniya vzaimootnoshenij ser'eznuyu emocional'nuyu rabotu, vy real'no usilivaete lyubov' i uglublyaete blizost'. Vedushchie, kotorye ne mogut vnov' obresti lyubov', vse ravno poluchayut pol'zu, potomu chto s okonchatel'nym razresheniem ih voprosov ischezaet i ih protivorechivost'. Oni znayut, chto staralis' izo vseh sil vozrodit' vzaimootnosheniya, i eto znanie ves'ma oblegchit prekrashchenie etih vzaimootnoshenij. GLAVA 11 POISKI PRICHIN DISBALANSA OB挂KTIVNYE OBSTOYATELXSTVA, INDIVIDUALXNYE OSOBENNOSTI POLOV I PRITYAGATELXNAYA SILA Vy nauchilis' obsuzhdat' so svoim partnerom slozhnye voprosy i uznavat' destruktivnye modeli vashih vzaimootnoshenij. U vas est' vysokoeffektivnye strategii dlya protivostoyaniya myslyam i dejstviyam vedushchego i podchinennogo. Teper' davajte pojdem glubzhe, k samym kornyam disbalansa vashih vzaimootnoshenij - k tomu, chto porozhdaet negativnye modeli, problemy i bol'. Iz glavy 2 vy uznali o treh prichinah disbalansa, eto: ob容ktivnye obstoyatel'stva, prityagatel'naya sila i nesovmestimost' individual'nyh osobennostej. YA chasto vizhu nesbalansirovannye otnosheniya s simptomami bolee chem odnogo tipa. No vsyakie vzaimootnosheniya imeyut svoyu osobuyu zonu uyazvimosti - ahillesovu pyatu vzaimootnoshenij, i vazhno znat', gde nahoditsya vasha. Uznav eto, vy smozhete zashchitit' ee. Disbalans ob容ktivnyh obstoyatel'stv Bet i Majls nachinali kak obychnaya supruzheskaya cheta. No kogda Bet stala mater'yu so vsemi sootvetstvuyushchimi problemami i zabotami, i primerno v eto zhe vremya Majls otkryl svoj restoran, na nih navalilas' ogromnaya tyazhest'. Ih roli pomenyalis', i tak zhe pomenyalis' i ih silovye pozicii. S poterej balansa vzaimootnoshenij prishli besporyadok, panika i razocharovanie. Bet skazala: "YA byla oshelomlena, kogda ponyala, chto mezhdu nami na samom dele vse izmenilos'. To, chto vyglyadelo tverdokamennym, vdrug okazalos' chuvstvitel'nym i hrupkim". Disbalans ob容ktivnyh obstoyatel'stv zastavlyaet lyudej cenit' hrupkost' ih vzaimootnoshenij. Oshibochno schitat', chto ugroza vzaimootnosheniyam ishodit tol'ko iznutri, ot lichnyh izmenenij ili nesovmestimosti. Vneshnie sobytiya mogut okazyvat' moshchnoe vozdejstvie na vashu intimnuyu zhizn', istoshchaya emocional'nye rezervy. Kogda emocional'nyj vklad smeshaetsya, to zhe proishodit i s dinamikoj mezhlichnostnogo obshcheniya. V ukazannom sluchae, kogda Bet ostavila rabotu, ona lishila sebya vozmozhnosti professional'noj i lichnoj realizacii, k kotoroj uzhe privykla. Na novom pole deyatel'nosti - v materinstve - ona chuvstvovala sebya neskol'ko neuverenno i samorealizovalas' men'she. No sostoyanie emocional'noj nedostatochnosti ne vozniklo by, esli by ee polozhenie ne izmenilos'. Polozhenie Majlsa tozhe izmenilos'. Ran'she on nikogda ne popadal v situaciyu na grani sryva. |to byla vojna. Kreditory vkladyvali v menya den'gi, no podspudno zvuchala mysl', chto mne ne pozdorovitsya, esli restoran progorit. I ya sdelal nevernoe predpolozhenie, chto domashnij front pozabotitsya o sebe sam. Itak, emocional'nyj fokus Majlsa smestilsya na restoran v ushcherb vzaimootnosheniyam. Esli by Bet vse eshche rabotala, eta peremena vnesla by lish' legkij disbalans. No s ee novoj emocional'noj nedostatochnost'yu disbalans stal ekstremal'nym. Bol'shinstvo par, konsul'tiruyushchihsya u menya, pytalis' preodolet' disbalans ob容ktivnyh obstoyatel'stv, sami ne znaya togo. Tendenciya vozlagat' vinu na cheloveka meshala im uvidet', kakoe ogromnoe vliyanie mozhet okazyvat' sama stressovaya situaciya. Inogda ih diagnoz byl blizok k istinnomu: "Nasha zhizn' polnost'yu izmenilas' posle togo, kak mama perenesla operaciyu" ili (to, chto ya chasto slyshu v nashej chasti strany): "...-posle togo, kak my pereehali iz Topiki" (ili otkuda-nibud' eshche). Ot nih uskol'zaet okonchatel'nyj vyvod - pochti vse pary v stressovoj situacii stanovyatsya takimi zhe zhertvami pagubnyh sil vo vzaimootnosheniyah. Obychno ya chuvstvuyu oblegchenie, obnaruzhiv u moih klientov simptomy disbalansa ob容ktivnyh obstoyatel'stv. |to naibolee poddayushchayasya ispravleniyu forma disbalansa. Inogda ob座asneniya param dramaturgiya situacii dostatochno dlya togo, chtoby oni prishli v normu. Dlya bol'shinstva par, odnako, ne vse tak prosto. Ispytat' disbalans - eto kak otkryt' yashchik Pandory, vysvobozhdayutsya emocional'nye demony, i ih nado kontrolirovat', kak i neuravnoveshennuyu situaciyu. Raspoznavanie disbalansa ob容ktivnyh obstoyatel'stv V to vremya, kogda u vas nachali poyavlyat'sya problemy vo vzaimootnosheniyah, vy ili vash partner: Imeli kakie-libo izmeneniya v professional'nom statuse? Proshli cherez peremeny, vedushchie k stressu, takie, kak pereezd, rozhdenie rebenka, svad'ba, poterya roditelej ili drugogo lyubimogo cheloveka? Perezhivali krizis v sem'e, takoj, kak podrostkovyj bunt ili pereezd k vam na zhitel'stvo pozhilyh rodstvennikov? Sil'no riskovali, nesli bol'shuyu otvetstvennost' ili uchastvovali v proektah tipa politicheskoj kampanii, vozglavlyali roditel'sko-uchitel'skuyu associaciyu i t.p.? Perenesli bolezn' ili avariyu, grozyashchuyu invalidnost'yu? Vyigrali ili poteryali znachitel'nuyu summu deneg? Esli vy polozhitel'no otvetili na lyuboj iz etih voprosov, vozmozhno, chto vashi vzaimootnosheniya stradayut ot disbalansa ob容ktivnyh obstoyatel'stv. Dlya kontrasta vspomnite Deboru i Dzhonatana. Ih social'noe polozhenie bylo otnositel'no ravno i otnositel'no stabil'no. Odnako mezhdu nimi nachal razvivat'sya paradoks strasti, potomu chto u nih byla nesovmestimost' individual'nyh osobennostej (skoro my budem eto izuchat'). S drugoj storony, Bet i Majls nemedlenno ocenili svoyu situaciyu kak nesbalansirovannuyu. Takoe vospriyatie bylo dlya nih horoshej terapiej, tak kak korni ih problemy byli vneshnimi i vpolne osyazaemymi, a ne tailis' v kakih-to psihologicheskih debryah. Konechno, im eshche nado bylo porabotat' nad modelyami vedushchij/podchinennyj. rozhdennymi disbalansom ih situacii. No ataka na eti modeli odnovremenno s atakoj na samu situaciyu vzaimno umnozhaet ih usiliya. Izmenenie ob容ktivnyh obstoyatel'stv Zdes' daetsya programma poetapnogo, shag za shagom, ochishcheniya vashih vzaimootnoshenij ot disbalansa. Vy mozhete zametit', chto sushchestvuet estestvennaya svyaz' mezhdu etoj programmoj i takimi zhe programmami zdorovoj distancii podchinennogo i popytki sblizheniya vedushchego. Tak chto ne bespokojtes' o koordinacii etih programm. |to proizojdet samo soboj. Vo-pervyh, vinite situaciyu (a ne drug druga) Marsi i Stiv, supruzheskaya cheta sorokaletnih, prishli ko mne, znaya, chto situaciya privela k haosu v ih vzaimootnosheniyah. No s ih tochki zreniya, eta situaciya (otnyud' ne neobychnaya) vyyavila samye hudshie cherty kazhdogo iz nih. Teper' oni znayut "uzhasnuyu pravdu" drug o druge, oni bol'she dazhe ne nravyatsya drug drugu. I Marsi, i Stiv zanimayutsya torgovlej: ona - nedvizhimost'yu, on - medicinskim oborudovaniem. U nih dvoe malen'kih detej. Vse bylo prekrasno, poka tol'ko chto ovdovevshaya mat' Stiva ne pereehala v Kaliforniyu, gde zhili Stiv i Marsi. Hotya u nee est' svoya kvartira (Marsi: "Slava Bogu, ona ne mechtala zhit' v nashem dome"), ee prisutstvie sil'no oshchushchalos' v semejnoj zhizni etoj pary. Stiv, bespokoyashchijsya ob adaptacii materi na novom meste, mnogo vremeni provodil s nej, vozil ee po magazinam i pokazyval okrestnosti. Marsi byla neschastna vo vremya vizitov svekrovi, potomu chto ta byla nastroena slishkom kritichno k vedeniyu hozyajstva, k maneram detej, "ko vsemu". Marsi pytalas' podderzhivat' hotya by vidimost' serdechnosti v otnosheniyah so svekrov'yu, no do i posle ee vizitov ona sryvalas' v isteriku, slezy i yarost'. Ona takzhe obnaruzhila, chto ona... ...revnovala Stiva k svekrovi. Odnazhdy deti ostalis' na noch' u svoih dvoyurodnyh brat'ev. YA prigotovila romanticheskij uzhin i zakutalas' v shelkovoe sari. Kogda uzhin podhodil k koncu, zazvonil telefon. |to byla mamochka: ona v panike, poskol'ku uslyshala podkradyvayushchegosya vora. CHto udivitel'no, tak eto to, chto ona slyshit ih neskol'ko raz v nedelyu. Stiv brosilsya iz doma. YA dopila ostatki shampanskogo i zasnula na divane. Stiv vozvratilsya domoj i leg spat'. Utrom ya prosnulas' na divane. Marsi chuvstvovala, chto problema poyavilas' iz-za nezdorovoj privyazannosti Stiva k materi. Stiv chuvstvoval, chto Marsi vela sebya, kak egoistichnyj rebenok, i ne soperezhivala ego materi v ee polozhenii. Drugimi slovami, oni vinili drug druga. Za neskol'ko seansov ya privel Stiva i Marsi k zaklyucheniyu, chto v osnovnom oni - sovmestimaya i uravnoveshennaya para, stradayushchaya ot disbalansa slozhivshejsya situacii. Zabota Stiva o materi sdelala ego vedushchim, stremlenie Marsi k bol'shej blizosti sdelalo ee podchinennoj. Ochevidno, oba oni ispytyvali sil'nye i ochen' lichnye chuvstva k materi Stiva, a u nee byli sobstvennye zaprosy, prodiktovannye ee kompleksami. Vo-vtoryh: soperezhivajte Sleduyushchij vazhnyj shag partnerov - soperezhivanie chuvstvam drug druga. Dlya Stiva i Marsi ya predlozhil odno ochen' dejstvennoe uprazhnenie. V konce nashej vtoroj vstrechi ya poprosil kazhdogo iz nih predstavit' sebe chuvstva partnera i podgotovit'sya pogovorit' o nih vo vremya sleduyushchej vstrechi. Vot chto rasskazal Stiv na tret'ej vstreche: S tochki zreniya Marsi, ya mogu ponyat', chto priezd materi rasstroil nash obraz zhizni. |to pravda, chto ya sil'no bespokoyus' o svoej materi, menya volnuet, chto ona ne ochen' horosho perenesla smert' otca. No ya znayu, chto eto dolzhno razdrazhat' Marsi, ved' my obychno zhili drug dlya druga, i vdrug takie peremeny. K sozhaleniyu, moya mat' - ne samyj legkij v obshchenii chelovek. Esli by ona i Marsi poladili, ne bylo by nikakih problem. I ya znayu, chestnoe slovo, chto Marsi staralas' podruzhit'sya s mamoj. V konce rechi Stiva Marsi v slezah naklonilas' i pocelovala ego v shcheku. U Stiva sil'noe chuvstvo dolga, a tak kak ego sestra s mater'yu v takih zhe primerno otnosheniyah, kak i ya, i ot nee ne bylo pomoshchi so vremeni