Oglavlenie fajla ( /LYNX/DPEOPLE/donotlove.txt )

Din K.Delis, K.Fillips. Paradoks strasti: ona ego lyubit, a on ee net
PREDISLOVIE
Prisutstvuet li v vashih vzaimootnosheniyah paradoks strasti?
CHast' 1. Muchitel'nye formy lyubvi, sozdayushchie neravnopravie partnerov
Glava 1. VLYUBLENNOSTX
Tri modeli uhazhivanij
Vlechenie
Porog bezrassudnoj strasti
Lyubov' vne kontrolya
Kak mozhet chto-to pugayushchee prinosit' takoe naslazhdenie?
Boyazn' byt' otvergnutym
Samozashchita: ponimanie partnera
Ocenka i rasshifrovka
Defekt sistemy
Napadenie -- luchshaya zashchita
Kamen' pretknoveniya -- uhazhivanie
Uluchshenie svoej vneshnosti
Povyshenie svoego obrazovatel'nogo urovnya
Samovospitanie
Podarki i sovmestnoe vremyapreprovozhdenie
Samyj bol'shoj podarok - tri korotkih slova
Davaya, poluchaem
Hrupkoe ravnovesie
GLAVA 2 DEJSTVIYA RAVNOVESIYA
Prityagatel'naya sila -- istochnik disbalansa
CHto takoe prityagatel'naya sila?
Podrobnee o prityagatel'noj sile
"Oni sozdany drug dlya druga"
Sklonenie chashi vesov
Popytki spastis'
Reakciya vedushchih
Disbalans, vyzvannyj ob®ektivnymi obstoyatel'stvami
|mocional'naya cepnaya reakciya
Disbalans, vyzvannyj nesovmestimost'yu individual'nyh osobennostej
Nenadezhnyj balans
GLAVA 3 VEDUSHCHIJ. BREMYA VLASTI
Ty ne darish' mne cvety...
V dlitel'nyh vzaimootnosheniyah
Popytka ukrashatel'stva
Nepravdopodobnoe snizhenie urovnya intellekta
Tradicionnoe reshenie
"Pochemu ty bol'she ne mozhesh'..."
Vozbuzhdenie ushlo
|roticheskoe reshenie
Hranite svoi sekrety
Vedushchij chuvstvuet sebya v lovushke
Lyubovanie protivopolozhnym polom
Vecherinki
Vedushchij ispytyvaet razdrazhenie
Vedushchij mozhet byt' slabym
Horoshie/plohie
Vedushchij sposoben na oskorblenie
Gnev kak reshenie
Vedushchij chuvstvuet vinu
Spiral' "gnev -- vina"
CHto "nepravil'no" vo mne?
Vinovnye zhenshchiny
Fantazii vdovy/vdovca
GLAVA 4 SINDROM PROTIVORECHIJ I OBYAZATELXSTV (SPO)
Obsuzhdenie braka
Um govorit "da", serdce - "net"
CHto eto za lyubov'?
Protivorechiya begleca
Tyanut' vremya
Reshenie zhit' vmeste
Na volyu sud'by
Svad'ba: vzglyad s tochki zreniya paradoksa strasti
Reshenie zaklyuchit' brak
Reshenie vstupit' v zapretnuyu svyaz'
Reshenie vremenno pozhit' otdel'no
Novaya lyubov': konec protivorechij
Lyubov' k dvoim: protivorechiya usilivayutsya
Poteryannaya lyubov': vedushchij delaet stavku i proigryvaet
Vkus novoj svobody
Obratnaya storona svobody
Poisk novoj lyubvi v samyh nepodhodyashchih mestah
Snova vmeste - eto zdorovo
Pomirit'sya ne tak prosto
Blagosklonnyj vedushchij
GLAVA 5 PODCHINENNYE: LYUBOVX PREVRASHCHAETSYA V STRADANIE
Vedushchij sovershenen
Nablyudenie otdaleniya
Reshenie nachat' superuhazhivanie
Reshenie stat' ehom
|ffekt bespokojstva
Reshenie "byt' estestvennym"
Nemedlennoe pereigryvanie
Reshenie chashche govorit' "ya tebya lyublyu"
Reshenie chashche sprashivat' "ty menya lyubish'?"
Protivorechiya podchinennogo
Podavlennyj gnev
Lyubov'/nenavist'
Vymeshchenie gneva
Podchinennyj nachinaet zlit'sya na samogo sebya
Reshenie -- revnost'
Reshenie zayavit' svoi prava na partnera
Reshenie razygryvat' nedostupnost'
Reshenie rodit' rebenka
GLAVA b Iz bezdny otchayaniya k vozrozhdeniyu
Podchinennyj chuvstvuet sebya zhertvoj
Podchinennyj stanovitsya bolee chuvstvitel'nym
Oshchushchenie pustoty
Duhovnost', miloserdie, blagotvoritel'nost'
Uteshenie v pokupkah
Eda
Golodanie
Alkogol' i narkotiki
Blagotvornoe vozmezdie
Pis'mo
Fantazii podchinennogo o vdovstve
Vozmezdie "YA emu pokazhu"
Gryaznye sluhi
Diskreditaciya na rabote
Vozmezdie "ya sdelayu tvoyu zhizn' nevynosimoj"
Ispol'zovanie detej
Vozmezdie putem samoubijstva
Ul'timatum
Padenie v bezdnu
Kogda podchinennyj vstupaet v novuyu intimnuyu svyaz'
Kogda podchinennyj obretaet silu
Udar po samolyubiyu
Vedushchij panikuet
CHast' II KAK SOZDATX RAVNOPRAVNUYU DOLGOVECHNUYU LYUBOVX
GLAVA 7 OTKAZ OT STARYH RESHENIJ
Sila osoznaniya suti proishodyashchego
Vera v volshebstvo
Planirujte svoyu lyubovnuyu "kar'eru"
GLAVA 8 OBSHCHENIE: KAK VERNUTX RAVNOVESIE V VASHI VZAIMOOTNOSHENIYA
"Stena molchaniya"
Plohie sobesedniki
Odin razgovarivaet, drugoj -- net
Trudno govorit' o paradokse strasti
Taktika 1:
Vyyavlyajte obvineniya i drugie pagubnye taktiki
"Obezvrezhivanie"
Prinyatie i vosstanovlenie
Vyyavlenie modelej v povedenii
Govorite o vashih modelyah
CHto obshchenie bez obvinenij daet podchinennomu?
CHto obshchenie bez obvinenij daet vedushchemu?
Problema s lyubov'yu
Nablyudenie negativnyh emocij s pozicii 50 na 50
Negativnye chuvstva - klyuchi k ponimaniyu pagubnyh modelej povedeniya
Ostav'te negativnye chuvstva na dolzhnom dlya nih meste
Nachalo
Pervyj etap: dogovorites' obsuzhdat' obsuzhdeniya
Tretij etap: nachnite obsuzhdenie pagubnyh modelej povedeniya
Ne bojtes' raskryt' svoi sekrety
Novye vzaimootnosheniya
Beregites' pagubnyh modelej, zamaskirovannyh pod resheniya
Ne bojtes' pribegnut' k pomoshchi professionala
Dlya partnerov, rabotayushchih v odinochku
Vspomnite o chuvstve yumora
Razrabotajte plan
GLAVA 9. CHTO MOGUT SDELATX PODCHINENNYE
Vospriyatie razryva kak katastrofy
Samodiskreditaciya
Refleks podchinennogo
Pochemu menyat'sya dolzhny vy
Ne boyat'sya razryva -- horoshij sposob sohranit' vzaimootnosheniya
Novyj istochnik sil
Vosstanovite svoi sily
Sostav'te opisanie samogo sebya
Razrabotajte plan sozdaniya zdorovoj distancii
Sozdajte v sebe novye sily
Zdorovaya distanciya v blizosti
Pochemu srabatyvaet zdorovaya distanciya
Zdorovaya distanciya -- ne igra
CHto esli vedushchij soprotivlyaetsya zdorovoj distancii?
Ul'timatum
GLAVA 10. CHTO MOGUT SDELATX VEDUSHCHIE. SEMX SPOSOBOV DATX LYUBVI SHANS
Uchites' samoperezhivaniyu
Priznajte rol' iskazhennogo myshleniya
Uprazhnenie "Vina"
"Perenesenie" gneva
Uprazhnenie "Ob®ektivnost'"
Uprazhnenie "Pravo svobodnogo vybora"
Ogranichivayushchaya dejstvitel'nost'
No ne dumajte, chto vy DOLZHNY ujti
Nachnite popytku sblizheniya s obshcheniya bez obvinenij
Delites' melochami
|ksperiment s privyazannost'yu
|ksperiment s uyazvimost'yu
Ob®yasnyajte to, chto vy delaete
Popytka sblizheniya -- ne igra
Kachestvo vremeni
Ne stav'te uslovij
GLAVA 11 POISKI PRICHIN DISBALANSA
Raspoznavanie disbalansa ob®ektivnyh obstoyatel'stv
Vo-pervyh, vinite situaciyu (a ne drug druga)
Vo-vtoryh: soperezhivajte
V-tret'ih, dogovarivajtes' o vosstanovlenii ravnovesiya
Kratkosrochnye plany
Dolgosrochnye plany
CHto esli obstoyatel'stva nevozmozhno izmenit'?
Predvid'te disbalans ob®ektivnyh obstoyatel'stv
Harakternye cherty "yunoshi/devushki" i paradoks strasti
Poverhnostnyj kontrol' protiv vnutrennej vlasti
"Zamaskirovannye" vedushchij i podchinennyj
Skrytyj balans
Faktor riska individual'nyh osobennostej polov
Risk "delat' vse"
Izmenenie disbalansa, osnovannogo na razlichii polov
Sdelajte den'gi soyuznikom
U deneg est' i oborotnaya storona
Prityagatel'naya sila i paradoks strasti
Vazhnejshaya rol' samouvazheniya
Drugoe oruzhie podchinennogo
Sil'naya storona prityagatel'noj sily
GLAVA 12 URAVNOVESHENNAYA LICHNOSTX
Rol' detstva
V svete paradoksa strasti
Vozmozhnye varianty
GLAVA 13 LICHNOSTX PODCHINENNOGO
ZHelanie otdavat' slishkom mnogo
Detstvo milogo podchinennogo
Lyubov' i milyj podchinennyj
Dostizhenie sbalansirovannosti
Poterya sebya
Detstvo "eha"
Lyubov' i "eho"
Dostizhenie sbalansirovannosti
Udar po karmanu
Detstvo mstitelya
Lyubov' i mstitel'
Dostizhenie sbalansirovannosti
Lyubov' i oskorblennyj podchinennyj
Dostizhenie sbalansirovannosti
GLAVA 14 LICHNOSTX VEDUSHCHEGO
Problema s vozmozhnymi oslozhneniyami
Detstvo avtoritarista
Lyubov' i avtoritarist
Dostizhenie sbalansirovannosti
Seksual'nye priklyucheniya
Detstvo iskatelya ostryh oshchushchenij
Lyubov' i iskatel' ostryh oshchushchenij
Dostizhenie sbalansirovannosti
Detstvo odinochki
Lyubov' i odinochka
Dostizhenie sbalansirovannosti
Detstvo nakazyvayushchego
Lyubov' i nakazyvayushchij
Dostizhenie sbalansirovannosti
GLAVA 15 KOGDA NUZHNO RASSTAVATXSYA
Kak ne nado prinimat' resheniya
Ispol'zujte podhod, orientirovannyj na dejstvie
Doveryajte svoim instinktam
Sosredotochivajtes' na dolgosrochnyh perspektivah
Problema yunosheskoj lyubvi i rannego braka
Laura i Pol
Vyyavlenie paradoksa
Vremya pokazhet
Rol' priemlemosti
Razryv - ne neudacha
ZHena-podchinennaya uhodit
Pochemu podchinennye uhodyat
"|mocional'naya lomka"
"Karusel'"
Kogda est' leti
Bojtes' slov "Ostanemsya druz'yami"
CHto delat' s gnevom
GLAVA 16 PODCHINITX PARADOKS STRASTI LYUBVI I BRAKU
Kolebaniya i prepyatstviya
Lyubov' i poterya pamyati
Voznagrazhdenie i risk kolebanij
Rol' terpeniya
Podgotov'te plan igry
Nel'zya lyubit' i vsegda byt' mudrym
Paradoks nahozhdeniya schast'ya v lyubvi
CHto delat' s odinochestvom
Pol'zujtes' odinochestvom
Pustota zapolnyaetsya
"Hochu li ya vstupat' v etot klub?"
Ne speshite
"Udobnaya" lyubov'
Dostizhenie sbalansirovannosti v pervyj raz
Kak krizis mozhet uglubit' vashi vzaimootnosheniya?
Dva "profi"